《ONE MAN SHOW》非常荣幸邀请了大马组合 SOULS STORIES 世事传承《够钟Fun工啦！》上节目啦！Fun工们带着龙年新年歌曲《龙哩龙哩》来到节目。他们也会在节目中分享这首歌的创作过程等有趣的话题。FUN工们还在节目中献声呐！！【点击链接收听PODCAST】“龙哩龙哩” 2024新年歌曲MV:

欢迎马来西亚女歌手 YiLing Chaing 来到这星期的ONE MAN SHOW！Yi Ling 是一名歌剧演唱家，也是一名大学音乐系讲师 🎵。身为一名歌剧演唱家将在节目分享为何会选择当音乐教师的职业以及关于更多歌剧的事情。想了解更多，记得点击Podcast链接收听 ！

曾参加2007年的《绝对Superstar》大马好声Yuni Wun 云妮是个舞台演员。云妮将带着【我不是梅艳芳】限定演唱會来到节目宣传啦~ 这次云妮为何会发起这场演唱会? 想了解更多，记得点击Podcast链接收听!

香港乐队ALL FOR ONE鼓手 Eric Lau降临到今晚的《ONE MAN SHOW》啦！Eric Lau在节目中分享担任鼓手为何也会选择做宠物行业？Eric再度到访马来西亚的原因又是什么呢？【点击链接收听】访问流程： 1. 你好，可以告诉我们一些关于All For One乐队的形成和你如何成为该乐队的鼓手吗？2. All For One乐队以流行搖滾音樂为主，你认为流行搖滾在现代音乐中的地位如何？3. 除了鼓手，你是否擅长或有兴趣尝试其他乐器？4. 在你的音乐生涯中，有没有遇到困难或挑战，你是如何克服它们的？5. 除了音乐，你还从事宠物服务行业。这两种不同的职业如何共同影响了你的生活和创造力？6. 请分享一些与All For One乐队一起的特殊音乐项目或表演经验。7. 你对未来的音乐计划有什么期望？是否有任何新项目或演出即将展开？8. 最后，是否有什么座右铭或鼓励年轻音乐人的建议你想分享？

香港女艺人 连小乔GINE LIN降临到今晚的《ONE MAN SHOW》啦！首次来马来西亚的她对这里的印象如何？为何会踏入演艺圈？Ryan在节目中与连小乔GINE LIN聊不停！访问流程：1. 打招呼和来马来西亚的目的，近况- 问候和来访目的2. 进入演艺圈和多领域演艺生涯的原因和经历3. 在主持、演员、配音和活动策划等多领域的工作经验4. 在各个领域中如何应对挑战和保持多才多艺5. 你在不同领域工作，包括主持、演员、配音和活动策划。在这些领域中，有什么特别的经验或项目对你来说尤为难忘或有趣的？6. 接下来的职业方向和即将推出的工作7. 个人座右铭和分享给有志于多领域演艺的人的建议

今晚《ONE MAN SHOW》有香港女演员 Wiyona Yeung楊梓菁！Wiyona Yeung楊梓菁讲不停！欢迎再次重返马来西亚！访问流程：1。和大家打招呼和来马来西亚的目的，近况-来马的目的2.谈谈为什么进娱乐圈，如何进入香港娱乐圈3.为什么会选择动作演员4..娱乐圈生存方法5.如何保养？6.接下来的方向和工作7.座右铭分享访问结束

《One Man Show》by AFO RADIO主持人Host：Ryan嘉宾Guest(name in poster)： 刘浩龙先生职业 Occupation: Occupation : 香港歌手，演员日期 On air Date：2,August ,Wednesday时间Air Time：8.00pm-9.00pmPre record : 1pm-2pm访问流程1。和大家打招呼和来马来西亚的目的，近况-来马拍剧-开新公司-新歌2.谈谈新公司3.新歌4. 主演刘青云、刘浩龙、苏宸褕出席电影《扫毒3：人在天涯》武汉路演，拍摄难忘花絮5. 在7月5日的个人社交账号上，上传了一个令人惊讶的视频。在这段视频中，刘浩龙在湖北的街头摆摊唱歌,谈谈此街头演唱6.娱乐圈生存方法7.座右铭分享访问结束

《One Man Show》by AFO RADIO主持人Host：Ryan嘉宾Guest(name in poster)： shan shan职业 Occupation: Occupation : makeup trainer日期 On air Date：12,July ,Wednesday时间Time：8.30pm-9.30pm访问流程：1. 和大家打招呼和简单的介绍自己，有为哪个名人化妆？2. 为什么选化妆行业3. 如何进行招生，或是扩展子自己的个人品牌4. 这一行的挑战性在哪里？5. 最难忘的时刻,可以是在创业的时候，还是化妆哪个名人的点滴6. 想和学生或想要进入这一行的企业家说一句话访问结束

小朱素食旅遊是一家成立于2016年，位于马来西亚吉隆坡的旅行社。我们主要专注于推广素食主义作为旅游理念，并探索马来西亚和其他国家的更多旅游景点。我们的创始人Chie Hong Yuen (小朱)是一位持素了15年的素食者，并在感受到素食旅行者没有得到足够关注和在旅行中遇到许多困难后，萌发了开设该旅行社的想法。在马来西亚和新加坡没有一家“专业”的素食旅行社，因此小朱素食旅遊便应运而生。在过去的七年中，我们成功组织了超过220个国内外素食旅游团，并接待了超过4000位客人。我们旨在向外国素食者介绍马来西亚独特的素食美食和景点。我们也带马来西亚及新加坡的团友去品尝各个国家的素食例如：法国，瑞士，澳大利亚，新西兰，中国，台湾，印度，不丹，尼泊尔，日本，韩国，寮国，越南，泰国等。我们致力于为客人提供最好的素食旅游体验。我们的旅游路线专为素食者量身打造，并精心挑选素食友好的餐厅和景点。我们还通过推广负责任的旅游实践，确保他们的旅游路线具有生态友好性和可持续性。小朱素食旅遊是一家推广素食主义作为旅游理念并为客人提供难忘旅游体验的独特旅行社。

个人介绍 Personal intro:- 获得日本教育部奖学金，前往东京大学攻读心理学学士学位。- 回国后创立Translife集团。- Translife集团旗下业务包括翻译和语言服务、环保文具品牌Noteism以及素食餐厅品牌Ador。访问流程1。和One Man Show 的听众打招呼和介绍自己，和工作领域2。心理学学士学位，读完回来后，做什么工作？因为主持人发觉，回来后的工作领域和读的科目不一样3。可以讲解下Noteism4。为什么吃素？然后创立Ador5。Ador cafe 目前面对的问题，如何解决6。如何一个人分饰三角，掌管公司7。想和听众说的话

素食也可以很好吃，我们有好的素食料理，再靠厨师🧑‍🍳尽心烹饪，就连肉食的朋友也会接受素食，爱上素食！”🎙️今天访问 aforadio 《One Man Show》访问Homey Veggie ,Director Choo Kok How.非常用心的素食料理公司，我是吃这家长大的！谢谢你们在素食界，从爸爸到孩子这一代，还是这么用心付出，研发素食料理👏🤝🌱👍🧑‍🍳😋🍻⛽️

《One Man Show》by AFO RADIO主持人Host：Ryan嘉宾Guest(name in poster)：Keith Lui职业 Occupation:Founder of Hair Emporium个人介绍 Personal intro:马来西亚美发协会（MHA)副主席 2017/2020Shiseido Professional SUBLIMIC（SPA EXPERT LEADER )日期 On air Date：14 Dec 2022时间Time：8.30pm-9.30pm1。和One Man Show 的听众打招呼，和介绍自己2。Tiktok 1.7m 的感觉。现在发型行业如何利用社交媒体来打造自己的品牌。当初拍片遇到的问题3。发型行业通常会遇到的问题4。如何解决5。接下来公司的方向，有在招聘吗？还是授课发型技巧6。访问结束前，tease up 会送出礼物

Hi, I’m BobI’m a content creator and also a very active girl. I live my life with the aim of a lifelong sustainable healthy lifestyle. I wholeheartedly believe balanced eating & moving your body daily is the best thing you can do for yourself. 访问流程1。和One Man Show 的听众打招呼和介绍自己，和工作领域2。为什么会吃素3。吃素遇到的问题和解决方式4。如何锻炼身体？食材的选择。蛋白质如何摄取？5。如何让更多人了解素食6。想和听众说的话

全马第一家徒手物理治疗中心来自Benphysio的Uncle Ben 告诉你主题：肩膀-二头肌越来越紧，会导致肩膀疼痛！-如何在空闲时间，利用身边的物品加强肩膀肌肉的训练运动-收听本节目，将可以获得价值RM250 First Trial Section

以最低的消费，选择给你最大优势的大学嘉宾：Rickson Khaw职业 Occupation:Co-Founder of Uni Enrol Malaysia

全马第一家徒手物理治疗中心来自Benphysio的Uncle Ben 告诉你主题：颈项-睡醒脖子好痛！落枕了怎麼辦？-长时间低头玩手机-如何加强颈项肌肉的训练运动--收听本节目，将可以获得价值RM250 First Trial Section

有一家传承了三代的鞋子世家。 你知道吗？在马来西亚，有一家传承了三代的鞋子世家。。。这家人，姓乡。乡家，有位从小与鞋子为伍的公子Ernest Hong，对他来说家就是鞋厂，鞋厂就是家。传承第三代 鞋子制造厂 创立了自家品牌 Blowfish 手工鞋，凭着鞋子与众不同的三大Technology ，3年里在市场目前有8间专柜在 A mall 。目标是30间在市场发展。

家长们请 注意！全马第一家徒手物理治疗中心来自Benphysio的Uncle Ben 告诉你！-你还在教你的孩子坐直吗？-加强背部肌肉的训练运动,你做对了吗？

你好，我的名字叫陈子渝，今年36岁，来自柔佛州，现居吉隆坡bukit Jalil. 原本从事网络销售行业已有14-15年，因工作压力下，而踏入了一个女生的独游背包旅行。在无计划模式当下出游时，会写下独旅日记而吸引了不少读者追踪，因而曾经受邀出席一些旅游摄影分享会，报章电台等的访问。在疫情发生而不能出游后，因为爱旅行爱户外的性格，而开始想其他的旅行方式，包括了露营这兴起的玩意儿。 就可能因为发现露营不单单只是一个户外活动，更融合了不一样的生活方式，所以就这样创办了“露吧”…更多的分享，我们再聊😉访问流程1.先和One Man Show的听众打招呼，介绍自己和工作2.为什么会是Lubar这个名字，为什么会选择露营创业3.如何筹备？4.创业当中遇到什么挑战？如何解决5.接下来公司的方向和有什么特别优惠或节目6.成功的定义和座右铭

全马第一家徒手物理治疗中心来自Benphysio 的Uncle Ben 告诉你主题：膝盖-你的膝盖是上楼梯痛，还是下楼梯痛-你的膝盖疼痛，不一定是你的膝盖没有Gel了-如何加强膝盖肌肉的训练运动-收听本节目，将可以获得价值RM250 First Trial Section

主持人Host：Ryan嘉宾Guest(name in poster)：Pei Ning 佩宁职业 Occupation: Digital Marketer个人介绍 Personal intro:26岁， 4年网络营销经验，喜欢接触不同的人和品牌，喜欢解决问题后的成就感我喜欢和不同的人聊各种各样的话题，就在大学那年选课的时候，选读Marketing。因为营销Marketing 可以接触不同的人不同的品牌。我喜欢通过social media 帮助更多小型企业得到关注。同时，在这行最挑战也是我最喜欢的一点是，每天都需要学新东西！因为只有不停的学习，才能继续保持动力和喜欢做这份事业。在这行最开心的是，当顾客很满意我的创意点子帮到他们解决问题， 我会感到很有成就感也很开心能帮到他们，因为他们我更有动力！我也很感激我的工作性质可以让我到不同地方探索及活动。因为我喜欢接触新事物，学习新趋势。我相信只有不停的努力学习，才能攒好足够的勇气，跨过人生中的每一场冒险。

节目开始（和听众和直播观众打招呼）1.来了马来西亚的目的，觉得最深刻印象的是什么？2. 从艺人到创业的心路旅程？公司的愿景3.为什么会选择出产这类型的产品4.虽然是艺人，创业时遇到的困境是什么？如何解决5.对待员工或事代理的方法6.成功的定义7..接下来的行程

今晚《One Man Show》 有 @berniceliuofficial 廖碧儿！笑不停😁“没有健康，没有成功～”“我很喜欢蝴蝶🦋，注意我酒的label ,有蝴蝶的图案”“我现在单身，喜欢男生喜欢小孩，等等”（听节目重播）“我喜欢学习”“我不会看华语字”我是廖碧儿 @berniceliuofficial @aforadio @ryanstage #tvb #ryanstage #berniceliu #aforadio

今日《One Man Show》靓爆Studio!阿仪同4位亚姐来啦！阿仪坐Ryan隔壁！四位亚姐真能量满满，靓！大家玩得开心😃最后来张大合照！准备，cheese!阿仪你忘记笑…特别多谢 @ammtv.my

“做你喜欢的工作非常重要”“管理员工时，我都是以【坦诚】为主，必要时还是会和员工Man talk!”@by_summer.ng 谢谢你接受《One Man Show》的访问今天的访问充满正能量的氛围，100分，满分！曾經的她，無肉不歡她享受於追求舌尖味蕾上的享受一路走來雖然已經放下對葷食的口慾卻沒有停止她對素食美食的熱忱她，是Summer. Kusa Vegan的創辦人在疫情下堅持經營素食餐廳業實在不容易我卻從她身上看見滿滿的毅力堅持我覺得不能只說她有勇氣我覺得沉勇兩字更適合她這一集，有幸探索她的創業之旅，一起走進改變她飲食以及生命的故事

她越晚越美丽！她是 @wanlitang 非常喜欢她的诚信和诚意！“网红会做事情的吗？”😅“我喜欢有孝心的男生”“我觉得女生要很清楚自己发出去的Signal，这样就不会让那个人有机得逞！”“我是约夜越美丽的婉莉”

如果你也想有自己的服装品牌，不妨可以找她过招！今天《One Man Show》请来的嘉宾是她 @digmycloset , @bananafighter.activewear 的创办人！我们很常听到这句话：“创业容易，守业难！”那到底难在哪里？我非常欣赏她在这路上遇到问题后，如何解决的态度！就好比如她的笑容一样，灿烂阳光我的衣柜里已经有两件了！非常舒服的运动休闲服装！https://www.facebook.com/bananafighter/https://www.bananafighter.com

她是今日《One Man Show》邀请到特别嘉宾 Jacqueline Tiang 程玲！她是一位美姐，演员，歌手，歌曲创作，MV 制作人！给力和支持吧！

😍Priscilla 黄翠如BB来咯！这次呢，她抽空前来Afo Radio 接受Ryan主持的《One Man Show》！👉谈谈工作，谈谈拍摄底线甚至想拍什么角色！👉到了节目后面Ryan大胆的问她和萧先生的爱情！🎙“在电话里，你Save老公仔的称呼是什么？”😂相信你和我都想知道吧？！

要保持感情的溫度，有三點很重要：基本的陪伴、體貼照顧和適當的甜蜜，三者缺一不可，因為這樣才能讓愛情之路走得平坦，彼此愛得自如和獲得幸福，即使當初的激情失去了，亦感恩走在一起，無條件繼續走下未來的高山低谷，決意選定了就不放手。雖然長大後的愛情，你們會明白大家需要的不再是瘋狂的愛情，而是一個不會離開自己的人，但無論在一起多久，她還是期待你能花時間陪伴，就算再忙也別忘記她會寂寞；別忘記她在等你的來電；別忘記愛情並非是等你有空才去珍惜的東西。她還是期待你能給她噓寒問暖的體貼，無微不至的關愛，會當她像小貓般寵愛，不讓她受苦受累，於她冷時給她外套；於她病時主動照顧她；於她難過時給她一個毫不猶豫的懷抱。她還是期待你不是將愛放在心中，而是不管相愛多久，也會偶爾告訴她你有多愛她，甚至會在關鍵時刻買些小禮物、製造小驚喜給她。哪怕只是明明不順路，亦突然過來接她下班；哪怕只是你記起她逛街時提過很想要那款香水，於是你悄悄買下一瓶送她，然後於某個特別時刻送給她；哪怕只是你怕她在電影院裡覺得冷，於是你預先準備了絲巾或外套給她 。當你以為在一起久了，一切可以盡在心中，心照就好了，但其實女孩在激情消逝，她更需要在許多生活細節中找尋安全感，原因是女孩一旦認為找對了人，就會往往把彼此的未來望得很遠。換句說話，其實只要你在這一段關係裡，能一直寵她疼她，保持愛情溫度，就可以相愛很久。若你一直犯了這個「腦筋上嘅錯誤」，在此刻開始，重新給她一個看得見、感受得到的窩心在乎，好不？

女孩總是不喜歡你與其他女孩靠近，會擔心會吃醋，不是對你沒信心，而是對人家不放心，無法確保即使你沒心動，對方亦是一樣，不會有意無意挑逗你，令你心軟和動搖了，畢竟第三者往往就是這樣出現的，所以她只是比你清楚，男孩較易經不起誘惑、耐不住寂寞，心裡希望減少失去你的機會。很多時候，惟有女孩才看出誰是心機女，看出後者並非表面上那麼美好，雖然她們講話嗲聲嗲氣，舉止優雅，乍看毫無殺傷力，但其實人前裝得很好，背後卻動腦筋，哪怕你有沒有情人和特殊價值，也帶著目的接近你、帶走你，而這方面，身為男孩的你往往看不懂。假如你的另一半一直坐視不理，順其自然，那麼最典型的結局，就是伴侶一直像個小人般吃醋和斥罵；你一直理直氣壯說對方是好朋友或「當她小妹妹」；「新人類」一直猜想彼此是否有機會，漸漸你覺得另一半太莫名其妙和無理取鬧，然後在分手後不久，你和那後來者真的在一起了。幾多對情侶，就是因為男孩漸入佳境，無意中吸引一些狂蜂浪蝶，眼見原本的感情沒了起初的激情、相處成了一種依賴，於是心想跟後來者相愛就好，質疑那位交往多時、講話粗粗魯魯、學不會溫柔的女孩是否真的適合自己，最後分開？ 因此，有時你的女孩之所以看似反應過敏，總是對此異常霸道，不是不信任，只是她比誰都在乎你，害怕某天失去你，不想面對深交後的陌生、投入後的抽離、信任後的絕望、窩心後的冷漠，自己拼命珍惜的關係，到頭來卻甚麼都留不住在乎才會想得很多，不在乎自然連想也不想，始終她並非笨蛋，不是不知道患得患失是多麼難熬的一回事。故此，當她會對你這樣吃醋，覺得「呢個人相當有嫌疑」，別斥責她無事生非，其實她只希望你面對這段彌足珍貴的感情，能且行且珍惜，從一而終，別去碰曖昧，讓你們的愛情之路走得平平坦坦而已。吃醋是緣於深愛；動怒是緣於在乎；心疼是緣於不願失去

幸福的感覺從來不能外求，也無法要求誰給你，因為它是一種內心的平安，讓你提醒自己，不管有幾不如意，也別忘記世界很大、機會很多、青春很短，沒必要困在小小的陰霾裡，畢竟你才是生活的主人，所以若你愈旨意誰給你幸福，你往往愈難得到它。承認吧，很多時候遇上了傷害和分離，例如婚姻上的破裂，你往往心生一種負能量，覺得內心很累，不斷反問自己，為何你已很用心經營關係、盡量降低對別人的標準與期望，但最後你得到的竟是更多的失望和不解；最後你只能帶著這些情緒返回內心的死角，自己不出來，人家闖不進去問題的核心內圍，並非你不努力，而是你將個人的幸福快樂當成對方的責任，眼見人家不騙你、不傷你和花時間陪你，就覺得這是唯一的幸福；眼見別人給你委屈和辜負，就一邊站在原地，一邊埋怨自己何解那麼不幸。然而，你忘記了你的幸福快樂，不是由別人操縱你的內心而來，卻是由你主導心態，從生活中的每個角落中尋找得來真正幸福快樂的人，不只是握實一切和被動地等待對方回不回來、傷不傷你，而是懂得適當時放手，翻開新一章；不只放大另一半的不好，忘記他所有的好，而是懂得放大另一半很多的好，淡化他那些不好；不只一味以長遠的目標作為幸福的定義，而懂得從沿途的各種小快樂中組成幸福。 請做回你內心和生活的主導者，學會怎樣先照顧好自己，累了就休息、倦了就停下步伐、手痠了就放下，讓自己活得輕鬆愉快。那麼，你的快樂會改變你的世界，而不再被這個世界改變你的快樂。

假如你希望追求一段長久的關係，那麼在你要求對方變成一個怎樣的情人之前，請先要變成一個相應怎樣的另一半，而非一味單方面要求對方改變，因為好情人永遠是寵出來和感染出來的，卻不是罵出來或迫出來的。若然你很想女孩變得小鳥依人，那麼你先要變得夠強勢，讓她得到應有的呵護和關愛；若然你倒想對方不再老是吼你、發你脾氣、管你這管你那，那麼你先要給她足夠的安全感和照顧能力；若然你希望對方的態度別顯得堅硬如冰，那麼你先不要老是怪她怨她冷待她。說穿了，其實愛情往往是吸引力法則下的產物，當你是一個怎樣的人，才能真正吸引一個相應怎樣的人。 即使此刻你開啟了「霸氣模式」，成功迫使她一而再再而三為你讓步，但始終這種方式毫無說服力可言，久而久之，眼見你也無心做好自己，對方還是會選擇變回原來的狀態，甚至變得更差，學懂了你怎樣對她，她就該怎樣對待你。因為在女孩眼中，雖然追求絕對的平等無疑是不可能的事情，但如此不平等的迎合，持續久了，對方會漸漸發現，其實自己根本沒那麼偉大、不求甚麼回報，看清原來自己一直以來的單方面改變，在你眼中竟帶著或多或少的理所當然。到了這一步，她往往不想再為你的欲求不滿找尋甚麼合理化的藉口，最後只會演變成你們之間的一連串戰爭。講到底，一段健康的長久關係，不是靠一個人苦苦經營，而是大家一起努力。兩個人在一起，雙方的快樂亦同樣重要，若只要單方面要求對方做甚麼迎合你，而你卻沒有任何配合，這是對這段感情的糟蹋和不尊重。相反，當你在期望另一半改變之前，先調整自己，即使她本來不是一個易於改變的人，也會亦步亦趨被你感染，慢慢成為一個更好的伴侶，而且這種轉變是恆久和沒有任何心有不甘的感覺。看到嗎？其實你要明白，在感情裡任何太刻意的東西，都是難以長久的。因此，與其一再強迫對方做甚麼來更愛你，倒不如努力讓自己成為更值得被愛的情人。P.S. 男女適用。P. P.S. 假如另一半只是一個自私鬼，那麼你領頭做得再好，也未必能變改變對方。要懂得將你的好留給合適的人！

拍拖Stage到底是乜東東？其實就是香港年輕一代的各種愛情術語，A0大家可能聽得多，那o1是甚麼？U又是甚麼？OBA又是甚麼？即刻為你揭盅！不論是「報Status」抑或「報Stage」，都是查詢愛情狀況的最快最直接的問題。短短幾個字母就道明了那人一生的愛情狀態。 重溫「報Status」玩法報Status由 英文字A、O、U、NA、OBA配搭數字組成。A：Available（即接受追求）O：Occupied（拍拖中）U：Urgent（很想拍拖）NA：Not Available（單身但不接受追求）OBA：Occupied but Available （有伴侶但仍接受追求，即可一腳踏N船）A0 ：接受追求且未拍過拖 （一直是單身女）O5 ：拍拖中，且拍過 5 次拖OBA2：拍過 2次拖，現時拍拖中但仍接受追求什麼是「報Stage」？至於「報Stage」，則代表你和另一半交往進展。Stage 共分為 5 個階段。Stage 1 ：拖（拖手）Stage 2 ：攬（親密而簡單的抱抱）Stage 3 ：錫（Kiss～）Stage 4 ：摷（有撫摸過對方私密部位）Stage 5 ：扑（進行性行為）如果你報status 時指自己是O （拍拖中），通常都會被八卦朋友追問Stage。如果答O1 Stage 3 ，即是與第3位男友拍拖中，而且已經kiss kiss過！如果你跟另一半拍了半年拖，仍只停留在Stage 1 ，相信會惹來朋友哄動呢！除了「報Status」、「報Stage」外，還有這些愛情術語，相信無人不曉吧？單身狗：單身男女，又等同光棍族。Player：愛情玩家，食仔/食女無數。出Pool：成功拍拖！大學傳聞出Pool 要請食出Pool飯慶祝。PTBF/PTGF：Part-time Boyfriend/ Part-time Girlfriend，即出租男友、出租女友，收錢扮另一半。呃蝦條：哄騙女生和自己進行性行為；來源源自廣東話「呃西X」。TB： Tom Boy，女同性戀者中扮演男角，愛以中性打扮示人，抗拒女性打扮，行為較像男生。TBG：喜歡TB 的女同性戀者，在同性戀中扮演女角。Bi：Bisexual，雙性戀者Pure：也是女同性戀者的一種，自己以女性化打扮，亦同樣喜歡女性化打扮的女生

车上看戏！别有一番滋味！听听看我的感想吧！

一、给用户算账用户在直播间购买商品，第一关注的就是商品的价格。但是如何才能让用户感到便宜呢？如果直播间商品的价格不是非常优惠怎么办呢？我们可以为用户算一笔账，让他们觉得商品的价值有远远大于价格本身。那么，具体应该怎么来算账呢？举一个大家常见的例子：分期付款。假如你是一个普通的上班族，每个月也就5、6000的工资。但是最近想要买一款手机，结果一看要5000多！是不是一下心就凉了。但是当你看到分12期购买，每月只需要支付500多元，相当于一天只需要16元时，是不是突然觉得自己有下单的冲动了！这其实就是为用户“算账”的威力！当你在讲解商品时，可以算出每天我们花费的成本。比如500元一套的护肤品，用2个月，1天也才8块！是不是更能让用户接受呢！二、营造画面感你有没有发现有时候商品很好，但是用户却get不到？其实，在直播销售中，越复杂的商品，用简单的话讲解，效果越好！这里分享一套李佳琦的销售套路：多使用修饰词。这款口红是胡萝卜色，既有春天般的活跃感，又有秋天版的成熟感；这个香水简直就像阳光与棉被的香味……直播销售说到底就是将商品进行包装推广。我们可以详细地将每一款商品的卖点话术设计出来，多使用修饰词，让用户产生联想，提前感受到商品的价值！作为主播，为了更好地为用户营造“身临其境”的感觉，我们需要提前来设计每款商品的卖点话术

一個人愛不愛你，男人的行為其實很明顯，通常都會有以下表現。感情中愛一個人很多時候也控制不住自己，只想和愛的人在一起。男人真的愛你時，不是張張嘴說我愛你這麼簡單，而是他控制不住自己的這5種行為。1. 任何事都撐你，站在你身邊他時刻都想保護你，愛你的男人在看到你受了一點委屈或者和別人爭辯的時候會不論是非都會站在你這邊。就算是你的錯，在外人面前會全力幫助你，事後會耐下心認真的跟你講道理，他並沒有責備你的意思，而是害怕他不在你身邊，你會碰釘吃虧。2. 對你發放佔有慾男人心底話：「她愛我，我能感受到，所以我就是特別輕鬆的自己。她不愛我，我反而想爭取，所以做什麼都小心翼翼。」他們說話緊張，或是在對話時總是表達不清，這證明他的內心超緊張，怕配不上你，不夠自信認為自己能把你追到你，所有做任何事都不夠自然！當他真心愛一個人時也難免會控制不住自己，可能自己都不知道自己在做什麼，只想表達自己最真實的內心，遇上這種怕醜男，請你原諒他吧。3. 在你面前凡事十倍緊張男人心底話：「她愛我，我能感受到，所以我就是特別輕鬆的自己。她不愛我，我反而想爭取，所以做什麼都小心翼翼。」他們說話緊張，或是在對話時總是表達不清，這證明他的內心超緊張，怕配不上你，不夠自信認為自己能把你追到你，所有做任何事都不夠自然！當他真心愛一個人時也難免會控制不住自己，可能自己都不知道自己在做什麼，只想表達自己最真實的內心，遇上這種怕醜男，請你原諒他吧。4. 願意一起思考未來方向他的未來藍圖有你在，眼前的男人到底有沒有想要和你穩定交往，若然對方經常玩失蹤，吊兒郎當，你就要思考眼前的男人是否適合和你繼續走下去。願意去思考未來方向的男人，通常會比較成熟可靠，會選擇共同分擔苦與樂，計劃當中還有關於你的事情。5. 對妳的訊息會立即回應渣男喜歡隨傳隨到，對女人的態度又曖昧亦喜歡玩失蹤。男人在真正喜歡的女人面前，因為如果你是男人喜歡的女生，本來他就主動找機會接近你，那麼見到你的訊息，哪怕再忙他也會空出時間及時回覆妳，不會讓你擔心他到底在跟誰約會？我是他的女友列席當中排行第幾位？

在長久的愛情裏，兩個人想要一起走下去，於碰到相處問題和爭執時有三件事很重要：適當地妥協、在適當時願意讓步、願意包容，會因為另一半某些的好而放淡和放下人家的不好，不然的話，那些衝突帶來的傷害和失望會一點點磨光這段愛情，使大家遲早提不起勁再愛為何不少關係明明起初能甜甜蜜蜜相愛、瘋瘋癲癲地傻下去，秒秒鐘歡聚歡笑，但一路走下去，大家卻變成只會因為對方一點的不好，就忘記了他所有的好；變成懶得迎合另一半，覺得為對方退讓等於不是做自我；變成盲目相信「我的脾氣和壞習慣趕走了不少人，但會留住最真的人」，於是肆無忌憚耍爛。能一輩子幸福走下去的人，會遇到難關時適當地妥協、適當時讓步、願意包容，珍惜彼此，明白能在一起、走到目前已經不容易，相處問題或生活上的考驗可以一步步解決，但磨光了感情、耗盡了幸福就再也沒有了。你和你的另一半，究竟是哪一類人？若你們都是前者，在看透對方所有的缺點、錯誤和弱點後，仍然覺得大家非常棒，願意繼續配合、遷就和包容，固然很好。

「伴侶應該找最愛、最能給你某種別人給不了你的特殊感覺的人，明明說不清哪裡好，但就是難以代替，抑或找適合、彼此能平平淡淡以舒服的方式一起過日子的人？」答案永遠是後者，因為人漸漸長大，你應該需要明白，轟轟烈烈的愛情往往最不可靠，反而彼此相處不累的細水長流才能天長地久。那些年你會覺得深愛、心跳感覺就是真愛，所以只要對方長成你喜歡的樣子、養成你喜歡的性格、給你令你心動的感覺，就算彼此間存在著很多相處上的分歧，你亦猶如「盲公陳上身」，視而不見，繼續耗盡巨大精力取悅，篤信這是能陪你到最後的緣分。結果呢？你一次次無條件啞忍著對方用他所需的方式「愛」你，讓他愛得吃力，你受得辛苦，一切事倍功半；一次次拼命留住某段教你患得患失的感情，成全別人委屈自己；一次次因為思想分歧而吵架、生氣、耍脾氣、罵過哭過，讓很多很多的小事成為致命傷，逐步磨光你的意志與感情。說穿了，問題的核心內圍是因為長大後的愛情，我們不是只追求特殊感覺的契合，而更最重要的，是追求價值觀、未來取向、生活習慣、家庭觀、成長背景的契合，缺一不可。若然你們做到這些，即使並非愛得轟轟烈烈，只有適當水平的相愛，這種懂得也會令彼此愛得自如，受得幸福，愛得事半功倍若然你們彼此不適合，執著或者能令你們繼續硬擠在相同的世界裡，沒有分開，但這種相愛會變得異常累人，甚至使你們成了怨偶，以愛的名義互相折磨，而大部分情況，二人還是很難經得起時間的考驗。相愛可能很易，但一起長久相處和生活，卻困難得多。記住，最理想的長久相處，不是有幾纏綿，時刻都要出雙入對，而是就算平平淡淡、簡簡單單也好，只要知道大家還在身邊，心存感恩，彼此找到溫暖、安慰和鼓舞，使快樂時加倍快樂；痛苦時減半痛苦，這已足夠

最近憑大熱韓劇《雖然是精神病但沒關係》人氣高漲的女星徐睿知，劇中飾演有反社會人格的暗黑系童話作家高文英，與一貫溫柔正面的韓劇女主角不同，此角色非常有性格兼充滿霸氣，偶爾目中無人的行為令不少劇迷眼前一亮。現年30歲的徐睿知並非韓國典型靚女，但氣質清新脫俗，加上獨特磁性的嗓子於一眾韓女星之中一枝獨秀，如今更成為新一代韓劇女神全靠以下4大秘訣！徐睿知4大秘訣走出專屬自己的路：秘訣1. 無視他人目光活出真我徐睿知獨有的中低音向來是她的代表， 亦是今次她一登場隨即引發的注目點。雖然劇集播出後不少人都愛上她低沉聲線，但其實她過往被不少網友嘲諷為鵝公喉而受到瘋狂惡評攻勢，她亦因此一度感到龐大壓力及自卑感。幸好她懂得保持正能量，認為聲線是上天給的禮物將心理好好調適。徐睿知在考大學之前發現自己低沉嗓音講西班牙文時會非常好聽，所以下定決心和父母提出要去西班牙留學的夢想。最終徐睿知於西班牙馬德里留學3年半修讀新聞放送學系，直到一次回到韓國之際遇上星探發掘。雖然當時家人極力反對她入娛樂圈，媽媽甚至還罵她：「不要說夢話，快點回西班牙！」但堅持追夢的她沒有放棄，於2013年拍廣告順利出道徐睿知除了低音受盡惡評之苦，她曾經參演BIGBANG歌曲《Let's not fall in love》當MV女主角亦大受攻擊。全因徐睿知在MV中與GD有親密互動擁抱激起大批粉絲不滿，不少人更趁機批評她的長相，不明白為甚麼偶像哥哥要與她如此親密。對此，徐睿知沒有在網絡上反罵惡評者，還是照常專注拍戲過自己的生活，反而是經理人公司找來律師對付那些網友。徐睿知靠4大秘訣走出專屬自己的路：秘訣2. less is more保養法長相清麗脫俗的徐睿知對於保養自有一套，不用上妝的日子基本上素顏示人，只使用基礎護膚品和潤唇膏，減少刺激肌膚。作為女星有時應工作要求，無可避免需要化濃妝，但即使疲倦她都會第一時間卸妝，還原美肌。擁有一把順滑黑色長髮的徐睿知，出道以來於多個作品都只是以黑髮示人。要保養自高中開始留長的秀髮，秘訣是減少電染髮令頭髮得到足夠休息，而且每三星期就會剪去5cm頭髮，確保髮尾不會開叉。《雖然是精神病但沒關係》播出期間，一幕徐睿知穿上粉紅套裝後盡騷22吋小蠻腰引起網友熱議，還被稱為「螞蟻腰」。當時不少人都認為應該只是修圖效果，身高169cm不可能有這麼細的腰身，側面看薄如紙彷彿一折就斷。她曾透露完美身材遺傳自做空姐的媽媽，平日不會刻意餓肚子，也從沒減肥過，配合自小學習芭蕾舞才有纖細身材，真的令人羨慕妒忌恨。徐睿知4大秘訣走出專屬自己的路：秘訣3.當一個愛笑陽光系女孩徐睿知於《雖然是精神病但沒關係》劇中演的「高文英」不時以cool爆高冷面貌示人，現實中她卻整天將笑容掛在臉上非常樂觀，之前徐睿知參加綜藝節目《Running Man》就被指是「最愛笑的女嘉賓」。愛笑的她只要一笑，一對眼睛就會彎彎非常可愛，配上獨特的中低音笑聲，反差大得來又極具感染力。徐睿知4大秘訣走出專屬自己的路：秘訣4. 熱愛自己工作劇集令她人氣急升，但因沉重劇情就一度陷入憂鬱會做惡夢，其中她被邪教教主摸大脾抽水的一幕更引起巨大話題，即使身心疲累但她依然非常熱愛工作，並不後悔選擇了演員這條路，演技早已獲專業肯定。

如果話婚禮是女生最花心思準備的人生大project，那麼求婚便是屬於男生應該努力準備的大任務。別以為只要買好求婚戒指，鼓起勇氣就能向女友求婚。求婚前必先準備的5件事，你又ready 未？1. 求婚地點準備選對求婚地點，可以令你們的求婚回憶更難忘。要知道，並非人人都接受在大街大巷求婚，也非所有女友鍾意在家裡被求婚（覺得沒誠意嘛）。閒時旁敲側擊，有助你選對地方。要是在酒店或餐廳求婚，明年今日更可在同一地點慶祝周年紀念。家裡求婚明星代表：林宥嘉／梁詠琪好處：在自己的家，兩口子低調求婚，失敗也沒人發現！壞處：女友有機會素顏、著睡衣，在未ready 的狀態下被求婚，或許不答應；而且要抽時間在另一半不在家時進行求婚佈置，時間上要配合得宜旅行求婚明星代表：林奕匡-大三巴／Janice Man- 極光下／周杰倫-英國好處：趁旅行給對方驚喜，該地點將會成為你倆的訂情之處／壞處：行李箱內的求婚戒指有機會早被女友發現；而且要預先選定最佳景點求婚。2. 準備求婚花束選擇求婚花束時，要了解女友對花的喜好（包括花種、顏色）。若在外地求婚，可能要預早上網物色該地的花店，在網上進行預訂。值得留意的是，在外地求婚毋須訂太大紮花，因為不能帶回香港，無謂浪費金錢。3. 準備求婚戒指坊間有傳言指男生要花3個月人工去買鑽戒，男生或會好奇當中真偽。其實，女生在乎的是鑽戒品質和品牌，有些1卡鑽戒的價錢3-4萬有找，有些則要6位數，只要識得揀，同樣可以用低價入手令女友滿意的戒指。4. 準備求婚攝錄用相機記下求婚過程，不但讓女友擺上網呃like，更可讓大家回味那刻的真實反應。不少過來人都話，被求婚時腦裡一片空白，男友的求婚承諾完全聽不入耳，要是有人拍下整個過程，定必加分。5. 求婚衣著準備求婚衣著應視乎你選擇的求婚地點及時間而定，如在酒店餐廳求婚，男友亦可預先提醒女友當天吃飯地點、建議服飾，讓她有機會悉心打扮，以免在重大的時刻穿得太休閒隨便。敏感度甚高的女生，如察覺到男友有意求婚，當日赴約當然要悉心打扮。以下推介幾件低調又有女人味的one-piece，戶外或戶內求婚同樣得體大方。

生活不一定要奢華的過、苦苦追逐甚麼，吃好住好穿好、耗盡巨大精力爭取未必屬於你的東西，反而有時平凡簡單點、順其自然才是最適合你的，即使得不到最理想的物質需求，只要心態正確，態度就會正確；態度正確，那麼一個擁抱、一個可靠的肩膀、一個當你瑰寶的人，已是莫大的幸福。人大了，就往往很容易將已經擁有的看成理所當然；把尚未得到的看作生命中的一種缺憾，漸漸覺得真正的幸福不是誰在你左右、甚麼在你左右，而是你能左右誰、你能左右甚麼。久而久之，就忘了原來真正的圓滿是你尚未有成就，還有人跟着你；你病，還有人關心和照顧你；你冷，還有人給你添衣和抱着你；你哭，還有人安慰和心疼你；你年華老去，還有人對你不離不棄；你不完美，還有人以完美的目光欣賞和包容不完美的你，只懂不斷的追逐追逐再追逐。因為真正的生活美好，很大程度來自精神上的滿足，而非物質上的需求，所以再多的紙醉金迷也抵不上真情；再多的物質也比不上得到一份真情。說穿了，其實你真正要的東西很簡單，不過是另一半的陪伴，找到無條件的信任、得到看得到見的在乎，有人聽你說話，在你需要時都在、在你走遍高山低谷時都不離不棄。

由男神金秀賢與女神徐睿知所主演的 Netflix 新劇《雖然是精神病但沒關係》開播後好評不絕，這部「療癒系」韓國神劇引起不少熱話，除了徐睿知穿搭、徐睿知妝容以及霸氣撩男術之外，她和男主角金秀賢在劇示範 過的「蝴蝶擁抱」也成為熱搜關鍵字。到底甚麼是「蝴蝶擁抱」？這個今期流行的大熱浪漫動作「蝴蝶擁抱」對平靜心情又有甚麼神奇的作用值得大家跟着做呢？由男神金秀賢與女神徐睿知所主演的 Netflix 新劇《雖然是精神病但沒關係》開播後好評不絕，這部「療癒系」韓國神劇引起不少熱話，除了徐睿知穿搭、徐睿知妝容以及霸氣撩男術之外，她和男主角金秀賢在劇示範 過的「蝴蝶擁抱」也成為熱搜關鍵字。到底甚麼是「蝴蝶擁抱」？這個今期流行的大熱浪漫動作「蝴蝶擁抱」對平靜心情又有甚麼神奇的作用值得大家跟着做呢？「蝴蝶擁抱」大熱 金秀賢、徐睿知最深刻一幕！摸頭殺、背後抱、璧咚⋯⋯韓劇男女主角浪漫動作層出不窮。《雖然是精神病但沒關係》劇中，這一幕「蝴蝶擁抱」是文鋼太 (金秀賢飾) 和高文英 (徐睿知 飾)第一次親密互動，迅掀網絡熱話。男女主角在接受訪問時也異口同聲說這一幕是他們拍攝全劇最深刻一幕。 「蝴蝶擁抱」三步跟着做平靜心靈Step 1. 將雙手交叉放在胸前，姿勢像蝴蝶翅膀一樣。Step 2. 左右手開始緩慢拍打肩膊，不一定要左右手同步拍打，也可嘗試左右交替，維持30秒鐘至數分鐘，情緒慢慢平靜下來。Step 3. 繼續保持自我意識，每一次呼吸都能緩和思想和身體的運行，感受放鬆的感覺。

雖然一路走來，你吃過不少苦、受過不少累，掉進不少坑、走錯不少路，荊棘滿途，但你終會碰到一個人，會只想做你唯一的暖男，對你無微不至、體貼入微，卻對其他異性冷若冰霜；會不管能力多大，也總是給你最好最多的，讓你覺得一切的艱辛經歷都是值得的。對他來說，只要不觸及底線，基本上你怎樣他都可以，無論天南地北也覺得順路；無論甜酸苦辣他也能陪你去吃；無論生活多忙他亦總擠到一點時間陪你聊聊；無論是否「修羅級難度」的問題，他也會找辦法幫你；無論你說甚麼廢話，他也會回覆，甚至在他耳內聽來都是悅耳的。相反，假如你身邊還未出現這樣的一個人，只代表時間未到，不必灰心。在這個一個人的等待時光裏，先學會過自己的生活吧，為了碰上那對的人、捉緊那對的人，先把自己變得更好、更值得被愛

《One Man Show》Ryan + 赖荟晶Kynn1. 音乐学院最近的状况2. 如何正面面对MCO3. 雖然你面對了很多荊棘滿途，但你終會碰到只想做你唯一的暖男「您覺得他怎麼樣？」大部份將新對象介紹給身邊的人後，事後總會附帶這條必答題，期待友人會從頭到腳、裡裡外外仔細分析對方，察覺到一些自己看漏眼的小細節，卻很少很少有人會問，「您覺得跟他在一起的我怎麼樣？」愛上不同的人，化學作用會誘發出自己不同的面貌，突然想起《幻海奇緣》（Edward Scissorhands）裡的一句經典對白：「我愛你不是因為你是誰， 而是我在你面前可以是誰。」喜歡別人的同時，您也喜歡戀愛中的自己嗎？和對方要彼此喜歡，同時間也要喜歡著自己嗯，愛很難得，所以遇到了要好好珍惜，來到這個部份還OK，但有些人卻用錯方法珍惜，就是把自己壓得有夠卑微的，再仰視這位難得的對方，完美演繹葉玉卿所唱的「來吧要甚麼都應承～來吧我甚麼都聽命～」親，不要踮起腳尖去愛別人，從一開始就重心不穩的感情，遲早都是會倒塌的。與其死盯著對方，被他的一言一行牽繫著心情，倒不如學習看着自己的樣子來愛別人，因為在關係中不但您和對方要彼此喜歡，您們同時間也要喜歡著自己，這才是健康關係應有的樣子。因為對方一句介意，就放棄自己多年的興趣；因為對方一句喜歡，就改變自己最自在的外型打扮；因為對方一句不滿，就連最親的家人朋友都可以斷聯。不，這不誇張，現實是我們之中有太多人試過這樣，情到濃時不會意識到有問題，關係告吹事隔一陣子後終能抽離地回看，才會訝異自己曾經愛到如此不像人樣。每個人，面對不同的人事物，都會展現自己的不同面貌，這是正常的。但如果對方帶出了更糟的您，那就是不正常的。在愛情上，要三不五時檢查自己過得好不好，在關係中的自己有沒有變了樣，變也不要緊，重點是變得更好還是更糟，這比起老是追問對方愛您不、想您不，還重要。愛自己有甚麼好害羞的，不愛自己才值得慚愧説到底，在愛情裡，我們愛上的是自己，當自己的需要能被對方滿足，我們就感到幸福了，但當自己想要的被對方忽視了，我們就感到失落。其實，我們不是在期待着一個怎樣的人來陪伴度過餘生，而是憧憬着哪個人能在餘生將我們的需要一一滿足。愛自己有甚麼好羞愧的，不愛自己才值得慚愧。任世上再可愛的小朋友，扭買玩具不果後鬧脾氣的模樣，都會變成全宇宙最不討喜的小朋友，同樣地，當我們得不到想要的東西時，也會變成了陌生的自己，重點是，您意識到嗎？好喜歡蔡康永的這一句，「除非那個人，可以使你比單身時過得更好，不然何必為了那個人脫離單身。」人最能夠做自己的時候，一定是在單身時，不用看人臉色，想怎樣就怎樣，也難怪刻意保持單身的人都會說，還是自己一個過得比較舒服自在。當您不再是一個人，自己的模樣或多或少都會有些變化，但應該不至於失去平衡點，不至於叫人替您難過。因為您，我不再壞疑自己是否值得被愛，反而開始懂得欣賞自己；因為您，我不再因為不安而愁眉苦臉，卻因為安心而變得更豁然開朗；因為您，我不再放下身段任人對待，而是比以前更愛錫自己。合適的人，會將您更好的一面越揭越多。愛情上你一定要觀察自己，透過關係，看到自己是誰，再問問自己，喜歡這樣的您嗎？作者簡介：阿群人稱「渣男磁石」，人生流流長遇過太多人渣，交過超額學費後，領悟出一套自我保護戀愛機制，現正學習跳出鐵窗邊緣穩中求愛，誓言愛是最大權利。

恐怖情人有征兆吗？香港精神科专科医生许龙杰说，平时可能好好人，但当身处一段intense relationship，特别是男女关系，容易因爱成恨，导致出现不稳定情感状态而做出非理性行为。所谓的恐怖情人通常有以下特征：1. 控制慾强：不仅要求百分百了解对方的行踪，还要完全掌控通讯软体的讯息。不准和其他异性单独会面，并过度要求对方配合；2. 低度社会支持：内心的不安导致自我放弃，在感情路上受挫会选择玉石俱焚的方式来解决；3. 暴怒情绪化：有酗酒、吸食毒品或交友复杂等状况，或有暴力倾向；4. 疑心重：没有安全感，一旦另一半跟异性有接触，就会开始质疑；5. 经常恐吓或以死相逼台湾谘商心理师才炜民认为，分手的感受概括了生气、自责、懊悔、悲伤……许多的情绪一下子涌上，可以让人陷入一种不稳定的状态。恐怖情人因缺乏面对压力及挫折的弹性，所以无法将重心转移的新的生活目标上，而只是钻牛角尖想着失去的单一原因。当一个人用愤怒填补心中的空洞，想着：“你利用我，让我受伤，所以我要伤害你！”这样很容易扭曲了思考。一开始，这股愤怒让原先受伤的人可能为此精神振奋，试图使得对方屈服以获得一时的目标感。但是这种一心满足自己的慾望，不顾他人感受的思维，其实也是有类似反社会人格的特质。如何与恐怖情人说bye bye？1. 慢慢疏远：降低约会次数，理由尽量减少伤害性（例如：家人生病要照顾，工作较忙）。2.分手的时间与地点：最好是白天；地点最好是公开、安静、明亮，有旁人但不会干扰谈话的地方；最好有朋友或亲人相伴，请他们在离地点不远的地方等你。3. 控制自己的言行情绪：千万不要以言语或行动激怒对方，避免悲剧的发生。4. 预备安全计划：若受到骚扰或被暴力对付，即时求助专家或报警。联络：全国妇女醒觉运动组织All Women’s Action Society (AWAM) +603-78770224妇女组织联络资料妇女援助组织防性袭击专线+603-79603030马来西亚政府法律援助局全马警局及行动室联络

「可不聰明，不可不小心！」　8大職場金句受用一生

直接开场白　　开场白：嘿，等一下，我只有一分钟时间，如果我不跟你打个招呼认识一下，等下可能会觉得后悔的，因为在北京漂亮的女孩很多，而我觉得你特别的友善。　　适合情景：非社交场合，移动的目标　　评价：“嘿，等一下”先让目标停下来，“只有一分钟”是假性时间，“怕后悔”给她一个非常合理的原因，“北京漂亮女孩多，而你很友善”是调节。　　推荐指数 ★★★★★　　开场白：我想认识你，但我觉得没有好的方法，所以就直接过来跟你打个招呼，我叫XX。　　适合情景：非社交场合，移动或静止的目标。　　评介：非常真诚地说出了你的意图　　推荐指数 ★★★★★　　开场白：刚才我在想要怎样跟你打个招呼，认识一下，你可能会觉得这很老土、、、　　适合情景：非社交场合，静止的目标。　　评价：重点在于真诚地说出你的想法。　　推荐指数 ★★★★★　　开场白：我刚才在那边等朋友看你经过/我刚才经过看到你，觉得你很有气质/好可爱/很特别，所以想过来跟你打个招呼，认识一下。　　适合情景：非社交场合，移动或静止的目标。　　评价：描述出你搭讪前的情景，让目标知道你为什么过来。　　推荐指数 ★★★★★　　开场白：你好，我觉得你很有气质，所以冒险过来认识你。　　适合情景：非社交场合，移动或静止的目标。　　评价：“冒险”两字强调你并没有恶意，让目标的放下警惕，对非社交场合的目标很合理。　　推荐指数 ★★★★★　　开场白：刚才经过看到你，不知道为什么，我觉得我很想认识你。　　适合情景：非社交场合，移动或静止的目标。　　评价：“不知道为什么”，陈述出你的状态是被目标吸引了，你是真诚的。　　推荐指数 ★★★★★

《One Man Show》Ryan + Heidi日期 - 12/June/20星期五 5.00pm1.【綠色6月】不止自備杯！咖啡迷必做6個環保行為，你做到幾多個？2.男人最怕女人這8種特質：經常講「好掛住你」最反感！3.男仔覆whatsapp都未必代表對你有興趣！10句說話證明他只在搞曖昧https://www.aforadio.com/s…/one-man-showFollow IG@afodiantai@ryanstage#AFO电台 #AFOdiantai #ryanstage #onemanshow

不論你是穩定地交往中，還是快樂地單身中，你對男生到底有甚麼想法？他們都很亂、很骯髒？還是都很幼稚，整天都像小孩子一樣？不論怎樣，看來你對男生的了解大概都不多，甚至因社會主流思想而有很多誤解，很多你整天以為着的大概都是都市傳說罷了。想真正了解身邊的男生嗎？齊來認清這些你對男性的誤解和偏見吧！誤解1: 男生都粗心大意、毫不浪漫每個男生都不一樣，但並不是每個都大大咧咧的，這個年代有不少男生都是很細心的，隨時比你看得還要仔細，只是他都不把觀察到的全都告知你而已。典型的粗枝大葉型男生還是有的，但他們都會對着緊的事特別細心的，所以細心與否大概都是基於男生有否這心神去深入了解吧！有時候，他沒有說出來，並不代表他留意不到呢！除此之外，其實不少男生都非常浪漫的，就看你遇到沒有了。不少男生為了自己的伴侶，還是會不惜一切的弄些小驚喜甚麼的，還有不少可能浪漫得早已想好將來孩子的名稱了。也會有不少時侯，男生都做過些他認為很浪漫的事，只是你因為某些原因不太感到浪漫吧！誤解2: 男生只着重女生的外表和身材很多女生都認為男生全都是視覺動物，着重的就只有女生的外表、身材和體重。若你因而去減肥、節食，甚至改變自己的容貌，或有計劃要這樣做的話，則可以省掉了！因為很多男生其實都不會過分着重女生的外表和身材，外表整潔乾淨已經是很好了，最重要的還是能好好的相處，他可是要找個一起渡過餘生的伴侶，可不能單靠外表判斷吧！誤解3: 男生都很骯髒男生都很亂、很骯髒嗎？你大錯特錯了！你的房間比他們的還要亂上十多倍！試想想，買下的衣服、首飾、化妝品、護膚品等，再加上每天早上急忙地試穿的十多套衣裳，相比他們那幾件衣服和每天都抱着睡的那一部遊戲機，能相提並論嗎？誤解4: 男生都不着重自己的外表的確，在香港這個地方，不少男生都未必太懂得如何打扮，但他們不一定不着重自己的外表。他們其實都介意別人取笑自己的外貌，介意別人指劃自己的暗瘡、皮膚、髮型等。他們事實上都喜歡被稱讚外貌的呀！誤解5: 男生都比女生更勇敢勇氣是與生俱來的嗎？大概不是，但勇氣可因每人的經歷和性格而改變，所以與其說男生比女生勇敢，倒不如說勇敢這回事，並不是男生的專利，女生都可以很勇敢，男生同時亦可有膽小、害怕的感覺。誤解6: 男生都看不出綠茶婊男生真的都看不出綠茶婊嗎？你是把男生都當成傻子嗎？他們當然都看出偽端了！只是他們都是一副多一事不如少一事的態度，知道了態度依舊，不會特別去討厭她、揶揄她，喜歡裝可愛就讓她裝個飽，反正不是我該理會的事吧！離婚居然也會傳染？5點解答你對婚姻的疑慮與不確定性偷食渣男當道！6 大有樣、有身材英雄型男示範「好男人必備條件」不論你是穩定地交往中，還是快樂地單身中，你對男生到底有甚麼想法？他們都很亂、很骯髒？還是都很幼稚，整天都像小孩子一樣？不論怎樣，看來你對男生的了解大概都不多，甚至因社會主流思想而有很多誤解，很多你整天以為着的大概都是都市傳說罷了。想真正了解身邊的男生嗎？齊來認清這些你對男性的誤解和偏見吧！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解1: 男生都粗心大意、毫不浪漫每個男生都不一樣，但並不是每個都大大咧咧的，這個年代有不少男生都是很細心的，隨時比你看得還要仔細，只是他都不把觀察到的全都告知你而已。典型的粗枝大葉型男生還是有的，但他們都會對着緊的事特別細心的，所以細心與否大概都是基於男生有否這心神去深入了解吧！有時候，他沒有說出來，並不代表他留意不到呢！ © 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk除此之外，其實不少男生都非常浪漫的，就看你遇到沒有了。不少男生為了自己的伴侶，還是會不惜一切的弄些小驚喜甚麼的，還有不少可能浪漫得早已想好將來孩子的名稱了。也會有不少時侯，男生都做過些他認為很浪漫的事，只是你因為某些原因不太感到浪漫吧！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解2: 男生只着重女生的外表和身材很多女生都認為男生全都是視覺動物，着重的就只有女生的外表、身材和體重。若你因而去減肥、節食，甚至改變自己的容貌，或有計劃要這樣做的話，則可以省掉了！因為很多男生其實都不會過分着重女生的外表和身材，外表整潔乾淨已經是很好了，最重要的還是能好好的相處，他可是要找個一起渡過餘生的伴侶，可不能單靠外表判斷吧！ © 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk其實男生都希望你可以跟他們一起快樂地享受美食，而不是每刻都只為卡路里焦急着。再且，這個男生若是如此着重外表，大概都不會是太認真地想跟你一起吧！喜歡你當然還要看你的內在性格吧！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解3: 男生都很骯髒男生都很亂、很骯髒嗎？你大錯特錯了！你的房間比他們的還要亂上十多倍！試想想，買下的衣服、首飾、化妝品、護膚品等，再加上每天早上急忙地試穿的十多套衣裳，相比他們那幾件衣服和每天都抱着睡的那一部遊戲機，能相提並論嗎？ © 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk而且，很多的男生都很注重衛生的，尤其常會做運動和出汗的男生，那黏黏的感覺其實沒有人會認為舒服吧！所以他們都是喜歡洗澡的，把身體回復乾爽的狀態大家都不會抗拒吧！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解4: 男生都不着重自己的外表的確，在香港這個地方，不少男生都未必太懂得如何打扮，但他們不一定不着重自己的外表。他們其實都介意別人取笑自己的外貌，介意別人指劃自己的暗瘡、皮膚、髮型等。他們事實上都喜歡被稱讚外貌的呀！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk雖然不懂打扮，但都會照着別人的髮型，塗上髮泥，希望看起來更型格，亦會購入洗面膏、暗瘡膏等嘗試整理自己的皮膚，或許結果未必如預期般的，但他們真的認真地嘗試了，所以試着稱讚他們，並給予適當的建議吧！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解5: 男生都比女生更勇敢勇氣是與生俱來的嗎？大概不是，但勇氣可因每人的經歷和性格而改變，所以與其說男生比女生勇敢，倒不如說勇敢這回事，並不是男生的專利，女生都可以很勇敢，男生同時亦可有膽小、害怕的感覺。 © 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk所以看見蟑螂、老鼠等，不要硬要男生保護你，人家可能比你還要驚恐！倒不如一起鼓起勇氣，嘗試一起想想解決辦法，總比兩人一起尖叫，一起埋怨對方不夠勇敢有效。© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解6: 男生都看不出綠茶婊男生真的都看不出綠茶婊嗎？你是把男生都當成傻子嗎？他們當然都看出偽端了！只是他們都是一副多一事不如少一事的態度，知道了態度依舊，不會特別去討厭她、揶揄她，喜歡裝可愛就讓她裝個飽，反正不是我該理會的事吧！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk男生其實跟女生一樣，都能夠洞悉這些人背後的動機，只是女生感情表達上都比較豐富，不喜歡的都會表現出來，但男生大多都把這些想法隱藏了，反正都是無關痛癢的東西，我們也不要太介懷男生這個反應了！© 由 Cosmopolitan HK 提供 ▲ Cosmopolitan.com.hk誤解7: 男生都不愛吃甜品這個年代還有男生該吃的、女生該吃的想法嗎？從前大家總認為男生都不愛甜食，因為感覺太嬌情、太女生了！但是男生基本的食物偏好其實跟女生沒有分別，都有愛吃甜的、愛吃鹹的，根本不分性別！

很多人都有過這樣的經歷—陷入一段無法自拔的單戀。明知沒有結果，依然苦苦等待，以為有機會一步一步接近心儀對象。但其實，你只是喜歡上一個不適合的人，無論你單戀了多長時間，都是單純地浪費寶貴的青春。你需要好好反省一下這段單方面的關係。以下有幾個建議，令你不再喜歡一個人，早日告別單戀。1. 問問自己：你到底在喜歡什麼？你自以為自己喜歡一個人。對，你可能不停想起某人，他可能是你新認識的朋友、朝夕相對的同學／同事，或是久別重逢的故人。但他真是這麼獨一無二嗎？會不會只是你對現有狀況感到無聊、一時渴望新鮮感呢？假如你無法分辨清楚，即使今天你真的成功和他在一起，難保他朝有一日，你會對其他人有同樣感覺。2. 他其實不適合你單戀的朋友，可能曾幻想過無數次與心儀對象一起生活的畫面。但對方根本從未試過和你相處，甚至不知道你的存在，這些想像的畫面，全部都是假的。不妨列一張清單，寫下一項項彼此之間性格的分歧。你會發現，這只是一個不適合的人。3. 比他好的人，其實大有人在放眼身邊的人，你還有很多選擇，何必死守一棵樹，而放棄整個森林呢？一段沒有結果的單戀是痛苦的，你不該再受這種折磨。放手吧，你值得擁有一個願意珍惜你的人。4. 讓朋友痛罵你吧正所謂「當局者迷」，要告別單戀，有時候也需要找朋友幫忙。讓身邊最親密的朋友痛罵一頓吧，事後你絕對會很感激他們的，相信他們也不會拿這件事取笑你。

有一種不知所措，是當你到了談婚論嫁的階段，對方才覺得你不適合，甚至有了愛情還去搞曖昧或出軌，經不起誘惑，那麼你既不能挽回這段難忘卻破碎的愛情；又不敢轉身，很擔心這個年紀單身的話，無法重新找到如此深愛的人和重新適應另一個人。曾幾何時，你傻傻的以為「找一個真的玩夠、傷夠、對外面的世界再無奇的另一半，在合適的時刻就結婚，別浪費時間」，並非那麼困難，但經歷了那麼多、看透過那多的人心，後來你才發現真的殊不容易。有時你做足一百分，人家仍會把你的死心塌地看成理所當然、把外人的小恩小惠看成大恩大德；有時你有了同甘共苦的決心，願意陪他走遍高山低谷，還對他雪中送炭，但當相愛久了、激情失去了，他也可能以一句「沒感覺了」結束這一切，甚至轉身愛上相識不久、見面還次數不多的「新人」這一切一切，令你現在有點矛盾，覺得「食之無味，棄之可惜」。如果你正是如此，請你明白，這一切未必與你不夠美不夠優秀有關，或者只是上天有更好的安排，而且在它來到之前，上天安排了一些不如意事使你真正成長而已。每人都有屬於自己的「幸福時間表」，若走得太早或太遲亦非好事，所以回望身邊某些人，你以為她早早結婚了很幸福？但由於結婚只證明彼此這樣下去合不合法，無法證明合不合適，所以當你以為他們怎樣也分不開？一瞬間卻改變所有；你以為某某交往不久就結婚了，很難繼續？殊不知過着過着就一直幸福至今。因此，你得要明白，幸福有時真的不能計劃好和預料到的，急不來、捉不緊，唯有當它真正屬於你的，才甚麼都帶不走的，反之亦然。正正因為錯的人離開只是時間到了；對的人還未出現只是時間未到，一切的聚散都有它的時間，所以如今你不用焦急，只需在這個孤單與默默等待的時間裏活好每一個當下，在對的人出現前真正準備好自己，那麼這已經足夠了。

明明身心都累透，但躺在床上仍然睡不著，眼光光等天光？不少女星因工作緊張關係有失眠問題，自發找出改善失眠的方法，女生們不妨參考一下！相信不少女生都經歷過失眠，例如難以入睡、睡覺中途驚醒等，這都跟壓力、病痛、藥物或環境改變有關，甚至習慣睡前玩手機受藍光影響，飲得過多茶、酒和咖啡都有機會導致失眠，輕則影響身體機能、大則影響精神及情緒，令生活質素大大下降，絕對不能坐視不理1. 容祖兒方法是只需戴上 Earphone 聽電台或輕音樂，將聲量收到弱細，需要用心聽才聽到的聲量，經一段時間後，就會自自然然入睡。2. 韓國「國民初戀」IU方法就是先躺平在床上，完全放鬆，閉上眼後，在腦海自由想像一個影像，愈簡單的影像愈好。然後想像有一個攝影機，以不同角度和距離觀看那個影像。這樣慢慢地想像，就會悄悄感到睡意，不經不覺就能入睡。有網民親身試過這個方法，表示真的 Work ！連那些長期受失眠困擾的人都表示有幫助，反正無需任何成本，睡不著的時候不妨一試！

「曖昧讓人受盡委屈」，是個既甜蜜又讓人感受傷害，患得患失的感情階段。這種關係一定「友達以上，戀人未滿」，就是最讓人不爽！何時該前進？何時該放棄？令人心癢癢到不行。不妨試試用以下8個問題來試探曖昧對象，希望你能早日突破曖昧期，讓戀情急促升溫！1. 「你當我係咩？」直接永遠是最好的方法，可能結果會很痛苦，但也有可能很美好！如果對方真的是喜歡你，有心與你發展下去，他一定會老實地答你。如果答案不似預期，那也早日脫手，另覓郎君會比較好，不要浪費彼此的時間。2. 「點先叫戀人？」曖昧就像一粒埋在心底的種子，每天的小互動都成了你倆關係的發酵養分，有的會未有結果就凋謝，有的則會種下情根，靜待開花結果，但年期從來無人知曉。如果他能答到你何謂戀人，而你們的關係又像他口中所述的，其實大家心中也自然有答案了！3. 「你鍾意嘅對象係點？」想要探測一下對方心意，又不想造成壓力，這樣的問話或許會好一些。如果對方給的答案和你的形象差很多，大概心裡也有數，你或許不是他的菜。那如果他回答「喜歡像你這樣的」，不就很明顯有機會突破曖昧了嗎？4. 「你做緊咩？」曖昧中的人就算是不經意聽到對方的名字都會甜甜地傻笑起來，這種傻呼呼的感覺你有試過嗎？多問些「做緊咩？」、「夜媽媽你瞓咗未？」這些「R水吹」的話題，能讓你試探到對方的心意。如果他往往是秒回，而且也很願意跟你侃侃而談，其實十之八九都是對你有意思！

要有心理準備，長久的愛情走到某個樽頸位，雖然大致相處不累，但你們總會有一時三刻令人感到真的很累很累，心裏會突然冒起一種厭倦甚至想放棄的情緒，很容易把對方一點的不好無限放大，忘記了對方所有的好；忘記了當初大家為何會在一起。在一起愈久，相處愈變成一種慣性依賴、愛情愈變成近乎親情，沒有當初的激情作為你們的情感潤滑劑，或許到了某刻你會覺得好像無話可說、感情變為淡而無味，甚至情況比這些更壞。於是你們會愈想愈心灰意冷，甚或過度鑽牛角尖，覺得已經提不起勁再愛下去了；覺得不知哪裏來那麼多壓力，心想可能是時候把這一頁翻過去，開展新生活。有時問題的「核心內圍」，不如問題真的那麼多、那麼大，而是過去太好、太甜蜜，對比之下現在的一切都是無間地獄，亦讓對方忘記對方的好，更不懂怎樣因為對方一點的好，就忘記其他的不好。事實上，無論談戀愛抑或婚後生活的中期，也會經歷這種很想放手的時候，而當你們認真想想，當初為甚麼陪着這個人，你會發現你們正在爭吵的東西，都是顯得微不足道，不足掛齒。你要明白，真正的愛情，不但不是缺了就找，更不是暫時疲累就換，有時也需要一起吃苦、一起承擔、一起負責、一起解決相處問題，就算感情淡了，亦嘗試再培養；就算話題少了，亦可以再找新鮮感和話題，甚至偶爾感到窒息，也給大家一點空間和動力，慢慢重新走下去。真的，分開很容易，可能只是一兩分鐘的事情，而那一兩分鐘帶來的可惜和痛心，有時是你用一輩子都無法挽回和填補。請你記住，真正的愛，不是永遠甜蜜，沒有吵架、生氣、不耍脾氣、不存在意見分歧，而是吵過、鬧過、罵過、冷戰過，仍然愛還在，心疼彼此。是的，對方未必是最好，但全世界就只有這樣的一個人，世界那麼大亦只想對你好；人心那麼小亦只想裝着你。如果有天你把這樣的一個人弄丟，就難以再找到。請好好珍惜對方，願得一人心，白首不分離。

酒後亂性只是藉口正所謂咩人講咩嘢，認為飲咗酒就會亂性就會搞嘢，大概多少反映了當事人一向是用甚麼東西作為自己亂性胡來的藉口。捫心自問，自從年少時候第一次跟另一半上床，做足幾十年，不同場地花不同姿勢，但就是非常肯定的大聲講句，有生以來每一次性行為，沒有任何一次，是在喝了酒的情況下發生的。只有那些高分低能或者狷介造作，甚至平日根本冇人吼又死要面唔輸得的，才會以酒醉作為藉口，放肆胡來，借醉獻身。博你拒絕推開既話，衰咗都可以賴係酒精作崇，影響判斷，跟她平日一貫言行無關，正所謂公就佢贏，字就你輸，用酒精作為自己冇得輸的工具，夠絕了吧？性是吃飯喝水般自然不過的生物本能，沒必要掩飾。要做，就在清醒的情況下做。要是你試過跟喝醉的人擁吻，你自然發現，對方口腔裏的酒臭其實非常難聞，也許這就是為甚麼當一方喝醉，另一方寧願一起醉也不要清醒，因為你一旦清醒，就會覺得對方很臭很倒胃口，然後事情就無法繼續下去⋯⋯爛醉後難以做愛很多人都不曉得，原來男人一旦爛醉，十之八九都是無法正常勃起的，有些甚至擁吻纏綿到一半就發出鼻鼾聲，呼呼大睡，試問在這樣的情況下，又如何有進一步的行為發生？相由心生，也許對某些不管性格和外表都非常趕客的人來說，她必須把對方灌醉，灌到很醉很醉，對方才會糊裏糊塗不幸就範，你才能米已成飯，因為清醒情況下，根本不會有人願意問津。而這個，恐怕就是這種人為甚麼死都要灌醉才能有親密行為的真正原因。

不是人人都如此幸運，早早就遇到對的人，相愛到老，有時你會選擇錯誤，甚至錯到後來不得不離婚收場，但這不代表你的人生玩完，永遠是失敗者，因為雖然這是你的劫難，但同時也是你的啟示，提醒着你正正由於有人辜負了你，你更不能辜負自己。要知道，結婚不代表幸福；離婚和恢復單身也不意味着孤單和一文不值，畢竟一紙婚書就是一項證明而已，儘管你在某個重要的人生決定中選錯了，但相比盲目執着下去，有時放手是另一種堅強和智慧。因為你明白，一段關係就算曾經再美好，一旦變質了，對方經不起誘惑、耐不住寂寞或無力解決相處問題，就不該糾纏於沒有結果的結果；一個人就算你再深愛，假如已經抓不住，就適時放手，別再厚着面皮硬擠在已經不屬於你的世界裏，否則愈拖拉愈傷神。你愛過爛人、信過畜生、紅過眼睛、掉進過錯誤的愛情，不是代表你失敗了，而是你能夠以今天的淚水換來你明天更大的成長；今天的傷痕和判斷錯誤會是你明天更多的堅強和智慧。你不是神，沒有預知能力，無法翻開人生的最後一頁，看清全貌，一早知道誰是陪你到最後的那個人，因此，縱然你在能力範圍做好本分，珍惜彼此，感恩惜福，或許你還是會選錯，甚或錯得離譜，無法真正看透人心。講到底，感情的事情，真的不能如你計劃一樣，也不能百分百預料到。然而，你還是有你的價值存在，只是你暫時沒遇到那個把你視為無價之寶的人而已；你還是可以活出更好的人生，只要你重新振作，把這些經歷看作成長的跳板；上天還是有更好的安排等着你，讓你以另一種方式重拾所有失去的，只要你不自暴自棄、自怨自艾。是的，每個重創的起點都是傷人的，可是，每次經歷完這段不開心的日子，生活也會因此變好，所以請你耐心點，給好一點時間、給自己一點喘息空間，相信自己，做好自己，時間和人生不會虧待積極和努力的人。所謂「天道酬勤」，就是如此。

長期單身的女生，覺得婚姻距離自己很遙遠，便會寄情於令自己有優勢的事，例如事業。她會把時間都分配給工作、家庭和朋友，更留有不少me-time給自己。假如突然間投入愛情，剝奪她原來的時間安排，可能未必適應。每當另一半找她時便要「應付」，會自覺負擔很重、很疲憊，所以抱著「寧缺勿濫」的心態，寧願單身也不輕易展開感情。長期單身女生難投入新戀情，並非擁有不婚主義。此刻他們雖然顧慮甚多，但不代表感情枯燥乏味，不少有高質有內涵的女生，身邊不乏追求者。你可以說那些人是觀音兵，但她們不屑男生用金錢收買真心，她們只是喜愛自由，不被愛情束縛。跟男生互玩曖昧，卻不展開新感情，可避免傷心分手的局面，又可調劑生活，正正是她們此刻所嚮往的。另一種長期單身女生，或認為愛情對自己來說不是必需品，因為要跟一個過一輩子，把人生賭注都押在一人身上，所需的勇氣必須很大。她們不想將就愛情、將就自己。也許只有遇見真正懂她的人，才願敞開心扉。當姊妹經常在分享與男友的感情，還處於單身狀態的女生偶爾也想拍拍拖曬幸福。但又當見到好友一個又一個遇上賤男，死不放手自毀幸福，或哭完一次又一次，單身女生慶幸自己過著平平淡淡的生活，不被他人打擾。當然，還是有類長期單身的人恨拍拖，她們積極地玩交友App結識新對象。但當花上數月，累積了一大堆「對象」在手，同一番自我介紹的說話不斷repeat，無法深入與人交流，便開始出現倦意，腦海出現「不如算吧」、「不要強求愛情」的訊息。

人生很多東西都是可遇不可求，所以在這條漫漫長路裏，更多時候你我都是一邊擁有，一邊失去；一邊放手，一邊學習再選擇，最後一步步造就未來的自己，若積極面對一切，你終會找到屬於你的海闊天空；若徘徊原地，你只會困在一小塊陰影裏。不論好運或運氣欠奉的人，誰都經歷過這樣的日子：你以為這是真正的緣分，但原來時機錯了，無論你再怎樣好看和優秀，拼了命捉住一切，到頭來都沒用；你以為會是一生一世，但到最後，竟發現原來一瞬間可以改變所有，在一起再久對方亦可能經不起誘惑、耐不住寂寞。眼見及此，大部分人都只懂站在原地，腦裏冒出十萬個為甚麼：為甚麼明明沒有感覺卻給我錯覺？為甚麼明明沒有堅定的真心，卻來擾亂我的內心？為甚麼明明他說會付出一切，但現在我們卻形同陌路？一切的原因，只是這些人不明白，原來時間在變，人也在變，所以有些事不論我們如何努力，變質了就是變質了；回不去了就是回不去了。真的，有時未必是你做得不夠好，而是日久見人心，剛好在某個時間裏，終於驗證了人心、見證了人性、看懂了真假，僅此而已。有的人要走，是因為時間到了，正如有的人還沒出現，只因時間還沒來到而已，一切聚散皆有時，如果你懂得這些道理，在孤單和等待的漫長日子裏先善待自己，然後重新上路，你所有失去的均會以另一種方式歸來。然而，假如你不肯坦然面對那些轉變，繼續給自己不同的期待、假想和強求，自欺欺人，你只會失去更多，除了過去的心情、現在的快樂權利，更重要的是未來的那些合適的緣分。所謂的得失，全在於你的一念之間、一種行動，想通了、踏出那一步了，後來你得到的是更廣闊的青山綠山。或許你是時候明白，有時感情的事情真的不是你能輕易計劃好、預料到，畢竟愛不如願，只留下有緣人，因此只要你做好自己，問心無愧，努力過、珍惜過，其餘的順其自然，人生總不會虧待你。

不論是工種還是健康因素，近來也愈來愈多人需要在家工作。初嘗home office的你，有否發現跟傳統辦公室相比，總是不就手，比平常要花上更多時間投入工作？可能你就是缺了以下工具。專心Home Office貼士1：遠離Social Media平時在公司埋頭苦幹，經已機不離手，更不用說沒有上司監督的情況下，只會更肆無忌憚滑Facebook和Instagram。如自問是個容易分心的人，戒不了手機癮，可利用網上的白噪音playlist，以自然界聲音增強專注力，提高工作效率。專心Home Office貼士2：床／梳化不是你的「依靠」尤其在寒冷的天氣下，太舒服的環境，只會令人昏昏欲睡，抵受不住「懶鬼」的誘惑。 所以一張整齊的工作枱、簡潔實用的文具、方便有效用的電子工具、充足的光線等，都可提醒大腦進入工作mode。專心Home Office貼士3：自訂彈性時間表雖然計劃趕不上變化，但既然home office講求高自律性，就有必要預先制定工作時間表，減少臨急抱佛腳情況。買一本筆記簿或善用Schedule App，寫下每日to-do list，分配工作優先次序，便可大大提升工作完成度。專心Home Office貼士4：你也需要休息空間不是每個人都是「拖延症病患者」，有人天生專注力較高，坐在電腦枱前工作，便會廢寢忘餐。若果坐姿不正確，不但會導致腰酸骨痛，長久以來更會出現腦疲勞， 令人缺乏精力及情緒不穩。所以凡事都要學識量力而為，給自己適量的休息空間，不但能放鬆心情，更可在短時間內令你回復工作動力。

不管你有沒有打算做愛，女生隨身帶備安全套是對自己的保障，萬一男伴衝動起來，來不及準備安全套，你也可以及時取出自衛（當然這種男人都是渣男！）。有些人為了方便，會將安全套放在銀包裡，確保自己可以隨身帶著，但AV男優清水健在日本YouTuber高松奈奈的頻道上就指，這樣其實很危險！清水健指若把安全套放在銀包，安全套的包裝被經常硬幣、雜物等磨擦，有機會弄壞安全套，破壞品質。最好的存放方法其實就是安全套原裝的包裝盒。而且應存放在陰涼乾爽的地方，避免陽光直接照射，也不要與油性物質或溶劑一起擺放。那麼清水健本人又會將安全套放在哪裡？他在網上大方的告訴大家，是手機套！他的手機套有個拉鍊小袋，裡面常備安全套。的確放手機套十分方便，不過其實拉鍊開關時也有機會破壞安全套包裝，如果換成無需拉鍊的手機套就完美了！

對女孩而言，另一半的深情擁抱總有着一種特殊的魔力，能在甜蜜和風平浪靜時快樂加倍；在生氣和委屈時痛苦減半，不管是哪種心境，都能夠從你的擁抱中得到最大的慰藉，讓她覺得幸福仍在身邊。當她在外面飽受委屈時，你的一個緊緊的無聲擁抱，對於一顆不快樂的心來說，勝過千言萬語，能讓她知道自己還有權利脫下女漢子的面具；讓她明白自己的看開始終不及有你在來得徹底，即使往後尚在很多路要走、很多關要闖、很多日子要過，起碼還有你為她充電。當你們吵起架來，你一個毫不猶豫的擁抱，對於總是吃軟不吃硬的她而言，就是「藥箱都變首飾箱」，就算明明很想吼你，她再掙扎一陣子也會忍不住對你服軟，願意和好如初，一如既往的像貓賴着你，因為眼見你這樣退讓，就忍不住想給你更多的愛。當你們停留在平平淡淡的狀態，你突如其來的一個溫暖懷抱，雖然看似沒甚麼特別，但這是一種精神上的大滿足，讓她再次肯定自己找到一個疼她愛她的男孩，心裏的喜悅感隨時勝於你能給她吃多好、穿多好、住多好。為甚麼女孩總喜歡得到你的擁抱和慰藉？你要明白，其實她不是無法硬朗起來，沒能力扛下所有情緒，必須指望着你的依靠和心疼才能過活，事實上，假如她是一個無用鬼，怎麼可以在日常生活沒有你在旁的關鍵時刻，做到沒有靠山就由她做自己靠山；沒有天下就由她自己打天下；沒有本錢就由她自己賺本錢？然而，相對於自己變得強勢，她更喜歡被你疼愛。說穿了，女孩都是如此的，在深愛的情人面前永遠遇強則弱，期望從你身上得到應有的呵護和寵愛，使她能喘息一下，偶爾做回一個女人仔。換句說話，假如她仍一直對你的擁抱毫無抵抗力，其實這意味着一路走來，她視你為意義非凡的瑰寶，所以才那麼放心將自己最pure最true的一面留給你，你倒應好好珍惜這種福氣。是的，有時女孩會有耍脾氣的時候，但當你願意不吝嗇擁抱，給她多點溫柔，你到頭來往往得到更多。

在無數的交友App當中，Tinder算是香港最多用家的一個。雖然玩交友App可以從另一途徑尋找對象，但隨時對方可能只當交友App是SP app，如果不想自己成為Tinder Player的獵物，淪為渣男的犧牲品，就由Tinder香港男用家偷偷教你5招心得！1. 辨清Tinder Player常用語言真心在Tinder交友找對象的你，就要留意對方的簡介。如果對方的Tinder Profile 寫了"MBA"，可能是代表"Married but Available”，並不代表他本人修讀MBA課程啊！如果那人更大方放上家庭照，並更寫上”Married”的字眼，那分明就是開宗明義，願者上釣！另外也會有人寫上"looking for fun”，很大程度是尋找SP偷食！如果不想中招，也可以寫明"looking for serious relationship" 避免中伏。2. 沒有用個人照通常在Tinder裡只為尋找SP偷食的男生，大多不會放上個人正面相，而是大show身材和女伴照等，女生們別被肌肉男迷倒影響判斷！順道送上玩Tinder 揀Profile Picture 4大宜忌，你也來學學挑張吸睛的照片吧3. 趕急想要抄牌與Tinder男用家討論過，大部分沒耐性的騙子都會聲稱自己做marketing，然後交流不夠兩三句就話自己少用Tinder，問你抄牌轉用WhatsApp，其實很多時候這都是低級騙子的手法，小心誤跌推銷陷阱。當然除推銷以外，也有很多高級騙子的手法，既騙財，又騙色，新聞都常有報導，人類還是小心不要犯相同的錯誤了。4. 交換contact時是交換Wechat帳戶有很多渣男Player為了不想公開自己的真面目，往往在交換contact時絕少會交換手機號碼，因為如今網絡的發達，手機號碼連繫到的私人社交平台甚多，而渣男Player作為玩家，只想玩玩而已，怎會讓你能夠有絲毫機會發現到他的真實生活，難道就不怕你沉船，干擾他繼續尋找獵物？5. 口技一流如果以上這麼明顯的線索，你的潛在交往對象也沒有做到，那就不如再仔細觀看他跟你對談的內容和風格吧。如果那男生的語言偽術相當耍家，總是滿口甜言蜜語，單是用文字溝通，他都可以不知不覺間把你玩弄於股掌之中，又不時噓寒問暖，表現出非常關心你的話，那你就要千萬多加提防，因為這多是Player慣常「呃蝦條」的其中一大手法！

一個個的「成就」，在Heiward眼中也不算成功，她認為只是該作品碰巧在市場上得到共鳴，而她一直以此為目標；比起刻意煽情的畫面，更追求切合角色性格，以合理劇情發展感染人心，無奈世上沒有一套百發百中的電影理論。「我做的電影中，也有很多難以跟市場接軌的作品，恰巧那一刻未能與市場產生碰撞，可能往後它會有被翻看的理由。」面對失敗的例子，她不會後悔接下工作，只會後悔自己不夠努力，做得不夠好。「加上我的性格特質是隨遇而安，我不太介意自己處於一個怎樣的位置，就好像水一樣，就算係流向低處，仍然是整個eco system中重要的一分子，這也可以在人生當中體驗到：無論處於甚麼位置，也要去fit in那個位置的功能。」從未學過如何擔任監製的她，接下《一念無明》監製工作，就是最佳的例子。有恐懼才有勇氣！麥曦茵人生最fearless的決定勇氣本身就不是因為甚麼也不怕，才去做某一件事，而是正因為你怕得要死，但因為你知道那是對的事，你才要去做。」Heiward回想起當初拍完《DIVA華麗之後》，眼看年青演員一直等不到機會，而下了成立Dumb Youth這個挑戰性十足的決定，她當時其實怕得要死。「但心入面就是有一股聲音，叫我去做經理人。那時實在是挺難捱的，大家都入了行一段時間，但他們那時候，並不是常常有工作，甚至我接了一些廣告回來，但當時我一個人run，根本沒有人幫我們看合約⋯⋯」自己一個人form一間公司，一個打理旗下藝人們的生活，加上前期不止沒有income還要自掏腰包⋯⋯這可算她人生中最fearless的一個決定。堅持只做正確的事「那時我會認為，一起走，可能就會不那麼孤獨，又或者大家一起做，就可以互相分擔壓力，共同解決問題。我希望可以在能力範圍內，令演藝生態更為健康。這可能是一個很小的溫室，但這也是其中一個小小的eco system，不是一個榨取、折磨表演者的一個system。」即使身邊人一直勸她放棄，或是說一些很難聽的話，但她仍然繼續，全因她深信這是一件對的事。面對重重的困難，至今過了七年，她對這群年青演員仍不離不棄，繼續以培養他們為使命，一起默默努力。 

身邊有沒有朋友經常笑面迎人，在朋友圈中擔當「開心果」角色，從不發洩負面情緒，性格100% 正面？其實沒有人是完美的，即使她笑容滿臉，內心深處也有可能很鬱結，長期情緒低落，那就有機會患上微笑抑鬱症而不自知！精神科醫生黃汝明指，醫學上沒有「微笑抑鬱症」，而這所謂的名稱應該是為引起大家對抑鬱症的認知而衍生。微笑抑鬱症意思是，即使一個人並非苦瓜乾臉容，常常以笑面對一切，但當剩下自己一人或在最親密的人面前，便情緒低落，什麼事都提不起勁。當一個人連續兩星期對任何事物喪失興趣，便有可能患抑鬱症。黃醫生分享一個個案：曾經有一位患抑鬱的年輕女生，任職銀行客戶服務員，對工作很有責任感，堅持工作。在客人面前笑著應對，絲毫不察覺異樣。但在沒人時，會衝入洗手間嚎哭，釋放壓力。這些患抑鬱症的病人為了不想讓身邊人察覺，便會選擇戴上微笑面具，笑面迎人。除了遺傳、生理等因素有機會引致微笑抑鬱症外，社交媒體的盛行是誘因之一。當你看到朋友的IG 和FB經常分享多姿多彩的生活時，會否令你也有衝動放閃、曬幸福？社交媒體鼓吹大家多分享，而人的心理都會偏向公開美好的一面，壓抑著負面的情緒。單靠社交媒體去跟朋友聯繫，未必真正了解他的真實生活和想法。在被社交媒體的歪風影響下，你也不自覺地打卡，來掩飾內心的負面情緒，可能會加劇病情。勇於接受新挑戰，有助個人成長。但黃醫生指，長期處於高壓狀態下，也有機會患上微笑抑鬱症。好勝的人不甘示弱，會把最強一面呈現出來。在他人眼中覺得你很幹練強悍，精明能幹，但其實壓力日積月累，而你又只能在外人面前顯示「應付自如」的一面，便有機會患上微笑抑鬱症而不自知。假如你察覺到身邊有朋友疑似患上微笑抑鬱症，黃醫生提醒大家傾訴時要謹記以下三不！1. 不要否定她的情緒患上微笑抑鬱的人士，不會在外人面前顯露真性情，但對著熟悉信任的人較為願意分享感受。當她跟你分享工作上不愉快事、或是家庭瑣碎事引致的負面情緒時，你不應否定她的情緒，否則只會讓她感到不被認同。她可能只需要一個出氣筒，發洩情緒，而不是要被你ban。2.不要一同發洩負面情緒人很易被受影響，當有朋友跟你抒發情感時，便會身同感受或陷入一起埋怨的局面。你可能會講出「我都好唔開心」、「我比你更加慘」等說話，變相將自己的遭遇與對方比較，不但令大家的愁緒更濃，原本想分享情緒的朋友更可能要反過來安慰你。3. 不要太快下判斷當對方分享最近遇上的不快事時，忌太早下判斷，或斥責她的不是。想開導她，宜多以Open Question 式發問，多了解狀況才進行分析。分析時以提供解決方法為主，並以正向思考引導，讓她感到人生充滿希望

一路走來，見過很多的虛情假意，明明沒有足夠的感覺卻給我有希望的錯覺；明明沒有真心卻擾亂了我的內心，如今我已厭倦了那種與錯的人擦身而過的感覺，雖然我知自己有能力克服那突如其來的失望，但我已為此感到異常疲累。的確，現在我變了很叻叻豬，看清了任何人都有機會對我忽冷忽熱，看淡任何人都可能跟我漸行漸遠，接受了世上有些失去不是我不夠努力，只是時機未到，甚至從來沒有出現，而我出現在對方還未安定、對這個花花世界充滿好奇的時候，少了一份非要人家不可的執着即使無奈走散了，彼此只有一剎那的火花，現在我也不會痛哭和死纏難打，會盡快讓自己好過一點，重整旗鼓，更能對於所有人一如既往的瘋瘋癲癲，嘻哈大笑。然而，面對一次又一次這樣由滿懷希望變成最終的失望而回，必須勸自己忘掉彼此間的特殊感覺，循環下去的結果，是我感到甚為心累，不知再以怎樣的態度和心情面對往後的緣分，心裏很怕又再次在我用心走近對方後，到頭來發現他不是百分百真心，純粹三分鐘熱度。當這樣「來回地獄又折返人間」多了，我發現原來我會慢慢變得不會再像以前一樣那麼在乎後來者、不會因為對方的甜言蜜語而太興奮、不會因為一些情事而影響自我，而這些「不會」，是緣於心中的一份無力感。老實說，來到現在，我已心累到了一個程度，是即使再遇到令我產生特殊觸電感覺的人，我亦很易突然害怕起來，苦笑地搖搖頭說「不如算了」，心想反正失敗率那麼高，那麼還是一個人比較適合我，至少沒人能傷到我。如今我想要的東西只是很單純，就是能找到一個真心實意的人，不會再跟我玩若即若離的遊戲，不會讓我空等他、不會讓我患得患失、不會突然消失，僅此而已。愛得深愛得早，不如愛得剛剛好。

由麥浚龍Juno和謝安琪Kay合唱的《羅生門》開始，好似喚醒了人們世上那一種「曾經深愛過但不能長相廝守」的愛情。近期上映，由霍建華、馬思純主演的電影《大約在冬季》把這種淒美的愛情再次描繪出來，你有沒有記起那一直藏在你心坎深深處，偶爾才翻出來回味愛情的純粹的那個人？女大學生安然（馬思純飾）在1991年的齊秦北京狂飆演唱會上，邂逅了台灣攝影師齊嘯（霍建華飾），人頭湧湧的演唱會上，內斂溫柔的齊嘯被安然燦爛熱烈的性格所吸引，少女明媚動人的笑容是留在那些年最美好的情懷。「成為一個更好的自己，去追求一切自己想要的」是女主角安然由青年到中年近30年時光歷練的寫照，安然一角是金馬影后馬思純拍戲以來年齡跨度最大的角色，她認為安然是一個很上進的人，當安然喊著：「總有一天我要讓北京大聲喊出我的名字」，不是狂妄的口號，而是一個自信的女孩和世界的宣言，積極去實現自己的夢想，當她隨著年齡沉澱下來後，獨有的淡然與穩重成為如今的她。

當時間久了，慢慢平靜地看清全貌後，你會知道有的緣分確實是可遇不可求；有的人確實相別陌路比較好；有的關係如果不屬於自己的，就不要迫自己硬擠在不屬於你的世界裏，拼命抓住一切，不斷擔心到最後還是甚麼都留不住。來到現在，或者你會常常質疑和否定自己真實的感受，不斷替那個「待你不夠好、對你忽冷忽熱甚至只有異常冰冷」的人找無數個藉口合理化不夠愛你的行為.你以為你哪裏做得不夠好或不夠多，心想只要再刻意討好、耍盡心機經營，你還是有機會憑着耗費巨大精力取悅而挽回一段關係。你就會明白：原來適合是毫不「費力」的，是可以在一起時很開心；不在一起時不用擔心；與對方說相處時不必太小心；你們對大家的一切付出都很用心，戀愛生活是異常踏踏實實。原來兩個人是多麼簡簡單單，不用拿尊嚴去乞求對方愛你多一些；不用拿時間苦等對方給你一段屬於你的情，而且因為所有都屬於你的，沒有人能拿得走；沒有底線之上的事情能擊碎這關係。即使人家看透你的弱點、缺點和錯誤，仍然覺得你是非常棒，永遠懂得以完美的目光欣賞沒那麼完美的你。到了那時候，你才會知道一段關係就算曾經多麼美好，一旦徹底變質了和沒有結果，就不必糾纏，否則只會累壞自己。一個人就算再令人難忘，如果你要掙扎捉住，就應該遊時放手，否則只會慢慢耗盡最好的自己，令自己變得連愛情都怕了，失去了愛與被愛的能力。明白的，現在你仍當局者迷，缺乏足夠的智慧和眼光看透這一切，難以平靜地接受和適應放下這段註定不能陪你到最後的緣分，但請你在能力範圍內努力跳出這陰霾吧，那麼時日漸遠，當你回望過去，你就會知道那一切你曾經以為失去了會死的東西，只不過是生命中的一塊跳板而已。

小编建议你选择在私密人少的空间，因为大部分女生都是含蓄又害羞的。特别是在跟你第一次接吻时，你要保证你们俩处在一个没有人打扰的环境当中。不然你想想哈，就在你俩干柴烈火，你侬我侬，情意绵绵的时候...有人打扰多尴尬?在这里，我给大家推荐几个比较好的地点。比如：安静的室内、校园的湖边、晚上的操场、寂静的小树林等等...如何把握好接吻的时机选好了接吻的环境，这个时候我们就可以制造点情感张力。如果你们的关系只需要一个确认，那在接吻后，你们的关系就会升级为男朋友，但是情感张力不够，就去亲她，那后果是很严重的!当然了，这个接吻前搞好气氛，也非常的重要。因为轻松愉悦的氛围，更能帮助你吻到她哦。比如，在你们调情暧昧的时候呢，你就可以挠她痒痒。让她在你怀里笑个不停，等到情绪上升到最高点了，你就可以停下来。捧着她的脸，轻轻地亲吻一下她的脸颊或者嘴唇。然后...... 你懂得!这里需要注意的是，在和女生接吻的时候，最好是你主动。第一次接吻因为女生都会害羞的嘛，男生得先冲锋陷阵啊。但是需要注意的是，接吻的前提一定是你跟女生两情相悦。如果只是你自己单方面的自作多情，那我就要提醒你了，你这叫性骚扰!会挨揍的!

根據今年聯合國永續發展解決方案網路公布的《世界幸福報告》，在調查的156個國家和地區當中，香港排名第76位，可見香港人對自身的不幸福感都頗強烈。而香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院於7月份公佈的調查顯示，本港疑似抑鬱症比率由2011至2014年時的1.3%，攀升至今年7月的9.1%，即約每10人便有1個有疑似抑鬱，比率創10年新高，情況確實令人憂慮。今次Cosmopolitan HK訪問了一位今年29歲，曾患嚴重抑鬱症近兩年的C小姐，分享她的抑鬱症自救方法，而她的自救方法原來源於老公的一句話C小姐今年29歲，27歲時跟丈夫結婚後便懷有小孩，本是一件喜事，卻因為身體荷爾蒙影響加上當時工作問題而不幸患上產前和產後抑鬱症。「本身我就是個很受荷爾蒙影響的人，每當經期來的時候，情緒都會比較敏感，所以當我懷孕期間，荷爾蒙突然改變，也令我的情緒改變，變得很容易會低落、容易流淚、經常失眠，令到當時精神很差，使致工作能力也降低，也不停被上司斥責，當時男上司又不體諒……」情緒差導致失眠，失眠導致精神差，精神差導致工作能力下降，工作能力下降被上司斥責導致情緒差，就是如此，C小姐的情緒便陷入了一惡性循環。最極端時期曾兩度抱著女兒跳樓，「患產前抑鬱症是情況比較好，因為當時停下工作，專注休息，但當小朋友出世之後，因為荷爾蒙又突變，令到情緒更加差，加上那時候要面對著新生命誕生，做一個新手媽媽有很多、很大的壓力，種種原因令到抑鬱症惡化更嚴重。最極端的時候，我是每天都想著各種死法，有試過大罵老公然後打開房窗衝出去；更試過兩次半夜老公熟睡時，偷偷抱起個女走出露台攀出半個身。你問我為甚麼會這樣做？我也答你不到，就是當下的情緒主導了自己的行為，不能自控。」心理醫生、藥物治療全都失敗對於一個抑鬱症患者，主動尋求協助不是一件容易的事：「其實我初時覆診婦產科醫生的時候也沒主動說我不開心，只是醫生在問我身體狀況如何的時候，我竟一邊正常地解釋，卻一邊無緣無故地流淚，醫生始發現我的情緒問題。」經過公立醫院的醫生轉介，精神科醫生確診C小姐患上抑鬱症。有很多人對抑鬱症患者的誤解是「看不開」、「思想負面」，但其實C小姐說，抑鬱症患者與一般「看不開」或「思想負面」的人最大分別是會「不自覺地」想得負面，這種不自覺是控制不到。「當時覺得眼前所有事情都是壞，因為身邊很多人都叫我要想一些開心的事情，我曾經嘗試勉強自己向好的方面想，但反而會令自己更辛苦，更不開心，覺得這個世界很虛偽、很醜陋。」精神科醫生轉介我去看臨床心理學家，我還記得當時在短短一小時的面談過程中，心理醫生分析了我的思路問題，他說我有All or Nothing的思路問題，即在思考過程中只想到好和壞的分別，沒有想出中間，所以令自己經常陷入不快樂的情緒，然後我也不記得他怎樣嘗試將我撥亂反正，反正最終就是病情沒有好轉。」C小姐的精神科醫生也有曾經開過精神科藥物給C小姐，但那些精神科藥物C小姐老公形容是「懞仔丸」：「在我情緒不穩，易怒易悲的時候，我終於忍不住嘗試醫生開的藥，但那絕對不是一個好的反應。食完藥後的確個人情緒很穩定，穩定到連對身邊所有事物都沒有感覺，像沒有了七情六慾一樣，連快樂的感覺都失去，很可怕。我老公說見到我食完藥之後，雙眼完全失焦，就像吃了『懞仔丸』似的。」陪伴就是最佳抑鬱症治療方法 老公一句話終令抑鬱症痊愈對於一個抑鬱症患者來說，其實甚麼心理醫生、精神科醫生、精神科藥物全都沒有用，最親近的人的反應其實就是最佳的治療方法：「我生病的時候，相信最辛苦一定是我老公，因為他見著我自殺、想傷害個女、日哭夜哭，連跟他說話的能力都好像失去了。」不過，最終C小姐也能成功康復，「我能夠痊癒，一定要歸功於我老公，因為即使我完全變了另一個人，增加了他的心理和經濟負擔，他也沒有怨過我半句，反而不停想辦法哄我笑、帶我到處拍拖；見到我自殺、抱住個女自殺時他比我更堅強，冷靜地擁我入懷讓我大哭、讓我發洩；看到我食藥食到呆呆滯滯，就偷偷收起藥不讓我再吃下去。」其實老公的角色你可以說很重要，也可以說不重要。重要的point是只要他在我身邊我就已經覺得很有安全感，不重要的point是他不要亂說甚麼話，因為我察覺自己有抑鬱症期間，我覺得他說甚麼都是錯，所以當時老公只要靜靜在旁陪伴就足夠。」男人的以上種種，都令C小姐一步步復原，但最讓C小姐當頭棒喝的，是老公的一句話：「其實到病情後期，已經開始能把說話聽得入耳，而最令我醒覺的是老公說『不要經常當自己有病』，那一刻我像如夢初醒，覺得自己不應該做一個病人，想將自己變回一個正常人，一步步將自己不論思想、心境、看事情的角度都變得平和，沒有刻意逼自己想得正面，接納自己的憂傷，放下多餘的執著，漸漸變回現在的自己。」而經過這一場風浪，C小姐和先生感情也更進一步，受得起考驗的愛情，讓他們愛得更堅貞

人生在世除了情人之外，朋友都是必要存在於生命中的其中一環，而恰巧總有幾個比較投緣，也恰巧可能是男性，發展成閨蜜或是紅顏知己也在所難免。但對於男人一聽到男閨密和紅顏知己就會敏感症發作，覺得女友要將男閨密和紅顏知己發展成超友誼，也不相信男女之間可以存在純友誼。其實，女人也需要一個男人做朋友，因為男閨密絕對能幫助你們增進感情。女人需要男閨密原因1. 女閨密是尋求認同，男閨密帶來理性分析女閨密跟男閨密的最大不同是說話的方式，當一個女人與她的男友有所爭執時，男閨密多能會直斥其非，並嚴厲指責女人的錯誤。女人在哭訴感情的時候，如果找一個女閨密作「呻」的對象時，其實女人的心理是希望對方能給予認同的安慰，例如會想聽到「對呀，他真的做錯了，太不該了。」然而，當一個女人找個男閨密作「呻」的對象時，女人心裡的潛台詞其實是真心想找個人去理性分析自己的問題女人需要男閨密原因2. 可以透過男性角度了解自己的情人一班女人圍在一起的時候，很容易會圍爐取暖，只單向地從女人的角度看男人，所以女人很需要一個肯說出男人心底話的男閨密，讓女人更了解自己男人的心理。有時候，男女之間可能沒有很多的爭執，但你們倆總會覺得感情難以向前邁進，這個時候，女人就很需要一個男人為自己多作剖析，讓你們之間的感情突破樽頸。女人需要男閨密原因3. 女人的純友誼世間上的人，不是男人就是女人，如果說戀人適合互補，那閨密絕對就是物以類聚。很多時候，朋友就是如此相知相惜，才會成為朋友，只是那個人恰巧是異性。女人需要男閨密原因4. 閨密為你療傷即使戀人們的感情有多要好，兩個人畢竟是獨立的個體，有自己的家庭、事業、朋友，總沒可能時時刻刻黏在一起，也沒可能你們之間完全沒有問題。而當女人為了愛悲傷、哭泣的時候，在身旁的往往就是閨密，是紅顏知己陪自己解悶，幫忙想辦法安撫另一半。不過男人請不用擔心，女人很清楚自己的界線，為自己療傷的是閨密，療傷是為了自己所愛的男人。如果男人擔心，就是自己安全感不足的問題了。女人需要男閨密原因5. 能夠幫自己探聽情人的心情侶之間即使多親密，女人在自己情人面前或多或少會帶點修飾，為的就是想保留自己的「完美形象」，然而，就是因為這種觀念，女人總不能夠完全知曉男人的心思，這個時候男閨密就相當重要。男人經常會擔心女人有個男閨密，會讓女人出軌，其實擔心女人出軌，不應該是歸咎於男閨密，而是歸咎於你們之間的感情。若果你們之間的感情不牢固，吹彈可破的話，其實圍繞著你女人身邊的所有男人都會值得擔心。反之，根本不需要擔心。

網路上多是大嘆全職媽媽全天候24小時顧孩子的辛勞，但少有人關注另一群白天要上班，晚上又要帶小孩的職業媽媽。因此，前陣子台灣媒體《嬰兒與母親》針對職場媽咪做了一份問卷，上百名的媽媽不約而同大喊「好累！」、「工作家庭兩頭燒」、「時間永遠不夠用！」，顯示職業媽媽並不比全職媽媽們輕鬆……調查顯示，媽媽們重返職場最大的原因都是為了分擔家計，高達82.1％；而不想與社會脫節則佔38.3％，位居第二；經濟自主有33.5％，享受工作成就僅佔17.9％，其他因素佔6.6％，表示媽媽們幾乎是以經濟考量回職場。而工作、家庭真的能兼顧嗎？許多媽媽都大喊吃不消，想回到孩子還沒出生時的生活，甚至還有離家散心一陣子的想法，可見職場媽媽的壓力有多大！本文彙整了職場媽媽的10大困擾，要大聲說給老公公公婆婆叔叔阿姨三姨媽鄰居菜市場大嬸聽！結語媽媽如果真的負荷不了，千萬別硬撐！建議適時地請求幫助，不管是向老公、公婆、自己的爸媽或兄弟姊妹求救，給自己一點空間與時間喘一口氣，休息一下，不要把自己逼太緊喔～

「我空虛，我寂寞，我凍嘅時候，伴我渡過漫漫長夜的，就只有一隻手指，加虛無飄渺的幻想……」嘩！講起都真係心已傷！其實單身女冇男朋友確實慘慘豬，但又不代表別無他選，最好的「伴侶」除了手指君之外，其實仲有A片呀！不過，此A片不同彼A片，此A片一定令單身女怦然心動！女仔啱睇A片推介1. 被一見鍾情的幻想女仔啱睇A片推介2. 小鮮肉的熱情追求女仔啱睇A片推介3. 男朋友突如其來的驚喜女仔啱睇A片推介4. 女上司對男下屬的激情女仔啱睇A片推介5. 相戀不久的愛愛初體驗

睇咗《小丑》嘅，都會對由頭帶到尾嘅Joaquin Phoenix嘆為觀止。據講，片中嘅狂妄笑聲，佢用咗3種手法去演繹，帶出主人翁Arthur嘅狀態。 Arthur因為有病而不能自控地狂笑，現實中真係有人患呢個病。美國男子Scott患上多發性硬化症，其中一項病癥係情緒調節障礙（PBA），有時會不能抑制地笑，最長可以維持十分鐘。因為呢個病，Scott生活上有時都幾唔方便。有餐廳唔歡迎佢要求離開，因為女待應覺得被冒犯︰去酒吧飲嘢，笑到停唔到的話，有人會覺得Scott笑緊自己，爭啲打大交。 最慘嘅莫過呢一幕。2003年，Scott喺訂婚派對後揸車途中，酒後駕駛嘅司機撞向佢架車。同車嘅Scott未婚妻當場死亡，媽媽就身受重傷，3日後不治。喺現場，面對家破人亡，Scott無法控制身體，不停大笑……《小丑》一片爆紅，令唔少人認識到呢種「大笑病」。Scott覺得Joaquin Phoenix演得好到位，尤其是Arthur喺巴士上病發一幕，Scott好似睇緊自己日常生活咁。 雖然呢個病令佢受人白眼，但係Scott認為自己嘅生活，同平常人一樣有高低起跌，佢已經懂得將不能自已嘅大笑，轉化成同屋企人一齊嘅快樂。

我好忙呀！」然後問「忙什麼？」十有八九都是和工作有關。到底真的是工作排山倒海，還是你自己製造忙碌假象而不自知？1.有種人，認為工作比一切重要因為你長期單身，對愛情失去希望，覺得人還是該靠自己，而事業和金錢成為最大的安全感，所以便把時間心血寄託到事業上。日復日OT，每次朋友約你都話很忙，或者累得不想外出應酬，便慢慢減少跟朋友見面。說到底，其實是你對事業、愛情、友情的重要程度出現不同分配。忙，是自招的忙，你有權力去拒絕忙碌2.有種人，愈忙愈踏實或者朋友會勸說「你份工咁忙，不如轉另一份啦」但你永遠不會下決心轉工，因為忙碌的生活才讓你覺得踏實，一旦有了休閒時間，你就覺得人生有點hea，但又沒動力去學新事物，所以絕不敢不敢停下來。換句話說，就是不懂給自己喘氣的空間。 3.有種忙碌，是因為你過份執著有說時間觀念欠佳會令你變得更忙，但過份執著於某件事也會讓你忙上加忙。有種人很追求完美，會為了一件芝麻綠豆的小事去花長時間解決，製造忙碌現象，其實在旁人眼中都沒必要呢。4.生活很忙，是因為你不懂得取捨也許你心很大，樣樣事都想做：同一時間半工讀考碩士、學車、考升職試和旅行。把所有想做的人都迫在一起，你以為自己好上進，但別人不明白為何你要那樣chur。不懂得取捨是你最大的問題！5.自製忙碌，讓你自覺很重要明明你只是公司的小薯仔，職務更多的上司、老闆都能準時下班，為什麼你卻不能？可能你只會怪上司把工作都丟給你，但也有可能是你想證明工作能力，建立信用，所以沉醉在忙碌的公事中。當成功得到老闆信任時，你又會想維繫這份名聲，所以就對工作很上心，變得愈來愈忙碌。這種忙，是你希望得到認同而出現。假如你放不低，很重視工作，自然會逃離不了忙碌的生活。想知道自己忙得有沒有價值，停下來反思過去一星期，甚至一個月的事。有什麼忙碌的事值得你和朋友分享，你真心享受那種忙碌的生活嗎？如果不是，請放過自己，好好休息。

有人打份工，可以同事變夫妻，亦有人打份工，可以farewell獨食老麥，眾叛親離，搵唔搵到另一半真係各自修行；但有時喺公司搵對象，又驚「喺度食」會出事。但有啲工，神女有心都未必有緣份，教書就係咁，成日話一入校門深似海，人到中年，好難行內遇到對象。最近有facebook專頁，就熱議女教師難搵對象，一班教師歸納原因如下：太忙，成日揸住枝紅筆個性强，睇唔起低收入高收入又自知配不起社交圈子太窄予人難溝通印象工作流動性低，難遇到真命天子，只能外求入行後慢慢會不修邊幅，視乎堅持有教師則直接提出，靚女老師易搵，唔靚女教師難搵云云的確小編身邊都有啲教書朋友未婚，其實男女都難搵對象，試過speed dating都無用。佢哋話最大問題係工作環境沉悶，對個同事十幾廿年，無feel都無得換，就係工作流動性低嘅問題，好難「遇」到，話如果刻意去「搵」，隨時仲衰過唔搵…不過都係嗰句「渣貨櫃車，24小時輪班仲忙，都一樣兒孫滿堂」，教師係時候諗諗，點樣改善緣份

当亲热时努力在身体上回应她的时候，你是否时不时地感到缺了一点什么呢？要是她能再多鼓励我一下，我会更高兴的？恐怕此时她也是这样想的。话语不仅承担着传递信息的任务，也是两人之间爱意最直接的体现，亲热时适当的悄悄话，可以有效地提升两人性生活的质量。在一切的一切之前，你需要学会心怀感激。虽然两人的关系已经亲近如此，再说什么感谢的话也似乎有些不妥。不过事实上相关研究表明对于另一半表示感谢，即使只是口头上的，也能有效提升两人之间的紧密度与满意度。所以，亲热前感谢她的包容与爱，能更好的将两人在心理上结合起来。性爱是最能让两个人在各个方面达到统一的事，不过这也并不意味着它与自我是矛盾的。平时的相处中保持自己的独立与个性能让自己对对方更有吸引力，而在性爱时，发自内心的称赞更能够帮助两人的理解。对于她来说，比起无趣的赞美之词，你的肺腑之言更重要，而虚情假意的谎言只会让人心生不快。亲热时的情话最重要的一点是什么?让她能够更真切的感受到你的真情。所以，这时你的言语需要特别注意。有感而发的话固然足够真情，不过一些适当的修辞，比喻能够让你的爱意更加生动形象。也要特别注意，不要失去绅士的风度，所以，一些不干净的话语，可千万别说出来影响了气氛。人在什么情况下能保持极高的积极性呢?当受到鼓励的时候你会有非常高的主观能动性，对吧?这对于女性来说也是同样的，亲热时不要光顾着说一些自己的心情，注意她的回应与配合，适当的鼓励与赞美能够保持她的积极性与主动性。

在两性交往中，以诚相待是关系和谐的正确相处之道。作为男士，你更需要多站在女人的角度去考虑问题，以宽广的胸怀去关爱对方，并避免在以下几个方面惹怒对方：出手寒酸　　众所周知，多数女人都不喜欢斤斤计较的男人。作为男性，你在与异性交往的过程中一定要避免出现穷酸相，出手一定要大方、得体。冒充能干　　当女人拜托男性帮助做事的时候，很多男人满口答应却在事后做得一塌糊涂，这会让女人对你大失所望、无法谅解，宁愿你当初能坦诚地告知无法胜任，起码会让她觉得你踏实可靠。一味迁就　　许多男人觉得只要对女性服从迁就，便能博取她们的欢心，其实不然，每个女人都有依附男性的心理，希望有一个有气概的男人来做她的护花使者，因此，对待女人，应该主动，你也要强硬到底。心不在焉　　在和心爱的女人约会时，你一定要集中精神，随时注意对方的谈话，若你一直心不在焉，对方肯定会觉得非常扫兴，对你印象大跌。玩笑过火　　虽然女人都喜欢幽默的男人，但若你的玩笑一旦过了火，你会引起她们的反感，因此，你在与女人开玩笑时要有分寸，切忌得意忘形。挖苦身材　　虽然女人经常说不介意自己体重，但她其实非常介意身材，因此，你千万不要随便挖苦一个身材欠佳的女人，以免自讨苦吃.

男性体内的精子质量对其生理健康的影响颇深，诸多不良的生活习惯都会抑制精子的生成，让我们一起梳理下那些易杀精的日常行为长途骑车　　长途骑车会使阴囊长时间处于挤压状态，不仅会影响前列腺与精囊腺的分泌，更易使睾丸长期处于缺血状态而造成损伤。蒸桑拿　　精子喜欢阴凉环境，当局部的温度升高时，精子的形成会受到影响。如果热水澡、蒸桑拿的温度超过38℃，这可以持续抑制精子生成达6个月以上。肥胖　　肥胖对精子生成影响如下：一是肥胖者的睾丸酮更易转化掉，影响了精子生成;二是过厚的脂肪层会升高阴囊温度而影响精子活跃度。因此，减肥势在必行。酗酒吸烟　　长期饮酒与吸烟能引起睾丸萎缩、性欲减退等症状，产生畸形精子的概率几乎成倍增加，且精液的数目和活力都将大幅下降。久坐不动　　久坐会影响生殖器官中调解温度，睾酮的分泌会因此减少，进而引起精子分泌的下降，最终将会影响男性的生育能力。因此，每隔1小时要自觉起来活动下。

台灣國民女神林志玲終於出嫁了！然而，娛樂圈高齡單身女星仍然大有人在。如蔡依林、林依晨、楊丞琳、張鈞甯等等，個個排隊爭著做第二個林志玲！話雖如此，但其實30+仍單身對她們來說一點也不可怕，甚至婚姻對她們而言，根本就不是必要的選擇。如果你正在被「趕著嫁」問題困擾，不妨看看這些女星對單身的看法，可能你會從中得到開啟！

當墮入情網，說甚麼也是甜言蜜語，情人總是把你捧在掌心，說盡好聽的話來討好你。當然不可以說他們所說的都是謊言，但當激情冷卻，以前那些漂亮的說話，就必未能一一兌現，於是就成為了情侶之間的不守信與大話。所有情侶在拍拖的熱戀期中，也要保持頭腦淸醒，分析甚麼是真話，甚麼只是討好的話，那麼就不會變得「希望越高、失望越大」。1. 就算你將來變得又肥又醜，我也一樣愛你一般來說，如果男方變得又肥又醜，女方未必會嫌棄男方；但相反如果女人變肥變醜，就算未至離棄女方，心裡也一定在嫌棄對方，甚至開始視線轉移，再不會停留一眼在女方身上。所以愛情專家永遠告訴你，女人無論甚麼年紀也要keep得好，才能留得住男人的身心。所以當男朋友告訴你：「我是喜歡你的性格與為人，就算你變得又肥又醜，也一樣愛你」，你當作是廢話好了。除非你的男友有特別喜好，世上也總有喜歡圓潤的人。2. 就算你沒有了錢，變成窮光蛋我也不會離棄你不是說她或他貪錢又市儈，只是任何人也不能只活於「愛情飲水飽的世界裏」，這是現實的殘酷，到雙方都有了金錢上的壓力，甚至影響到生活時，不能不面對現實，於是磨擦加劇，到最後可能就是落得為錢而分開。當然總覺認為是女人才會貪圖男人的錢，但在現今社會，女人也有一定的工作及搵錢能力，男人希望的是女人也有照顧她自己的能力，財政獨立，而並不是女友、老婆下下要攤大手問自己攞錢，對於男人來說，沒錢的女人就是自己的壓力來源。3. 我不會揭你的私隱未拍拖前，總是提醒身邊的朋友，要尊重另一半，不要看對方的手機留言，也不會長期查看對方的social media。但當自己成為別人的另一半後，總是會忘掉這一切，解說是為更了解對方，實際就是不信任對方，或者想完全擁有和掌握對方，甚至控制他。於是偷看對方手機，登入對方social media帳戶查看對方行程，他與甚麼人接觸等等事情，成為理所當然的行為，說穿了就是沒有自信。所以拍拖，尤其是結婚後，你要抱著沒有隱瞞，能與另一伴完全分享的態度，即是要對對方真誠，否則很難能一直走下去。4. 你永遠是我心目中的第一位跟你拍拖的初期，當然放你在第一位。任何家事、工作及聚會都不及與你約會重要，會推卻其他約會全力與你在一起。但當蜜月期過去，男的相約死黨去踢波，女的約女友去shopping，連公司有聚餐都變得比你重要。當然自己媽媽和自己的兒女又會比自己的另一半重要，不要說第一位了，可能不知不覺得已排到很後的位置了。有些女人就是很計較男朋友不以自己為中心，覺得別人都比自己重要，因此經常與伴侶吵架，其實只要於開懷抱，明白也接受總有一天會發展成這樣的話，不要再執著於「位置」，到最後，你真的會成為他一生中最重要的一個人。5. 我一生只愛你一個這是世上最最最大的謊言。情人說愛你的時候，應該不是講大話，但如果說一生只愛你一個的話，這句話實在是令人難以至信。很少人一生只會愛上一個人，當然也有這樣的人在，但極少數。就算對方最後選擇與你成為他的終生伴侶，也不代表他只愛你一個。其實大部分人可以同時愛很多人，只是不一定會同時擁有所有喜歡的人，選擇適合的人比選擇愛的人可能更為多。而且就算你是他的初戀，也難保証愛情不會變質，對方不會戀心，所以「一生只愛你一個」這句話，只有在愛情小説、韓劇裏才會出現的。提醒大家不要輕信這些謊話，並不是要你去懷疑對方的愛，而是希望大家在沉醉在愛情的時候，也要有理性的一面，認清事實，否則到最後如果分手收場，過份的信任只會塗添痛楚。要理性地去愛，雙方才能好好的相處，擁有長久而幸福的愛情。

的確，人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的：當你承受得愈多，相對你得到的才會愈多。人生的漫漫長路不容易走，要面對很多誤解、被騙、被辜負、分離、錯過、冷言冷語、惡言相向，充滿無數的辛酸和悲歡離合，而正因如此，你更要學會好好生活，善待自己，努力靠自己過你想要的生活，不要指望別人或這個世界。事實上，要容許和承認自己的生活過得一點也不好，軟弱地接受自己快熬不下去，總是面對崩潰的邊緣和巨大壓力，其實很容易，只要你讓那些good old days或事與願違的經歷在腦裡不斷倒帶着，告訴自己「我不行」、「我走不出來」，那麼你就能一直蜷縮於一小塊陰影裹。然而，在這個世界裹，誰不是一邊失去，一邊學會再擁有；一邊無奈放手，一邊學會再選擇；一邊受傷，一邊學會更堅強；一邊痛苦，一邊學會自療。最終吃過不少苦、受過不少累、掉進過不少坑、走錯了不少路，才成就後來那個獨一無二、成熟堅強的自己。換句說話，這一切不如意事的意義，不是你的終點，卻是刺激你成長的過程，使你在這個孤單與等待對的人的歲月裹，懂得養好自己，吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。因為人的成長與自愛，總是來自挫折和失敗：在哭了沒人哄的時候，你學會堅強；在信任後才發現被利用的時候，你看透了人心，懂得分辨身邊的人是真是假；在累了沒人可依靠的時候，你學會了自立和別徘徊原地。的確，人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的：當你承受得愈多，相對你得到的才會愈多。因此，即使世界再壞，也不要放棄成為最好的自己，所有想要的，不是拿尊嚴去追求，不是拿時間空等，而是靠自己努力換取。把懶惰踢走、把喪氣的話收起、把積極性拿出來、把自暴自棄收起。你要相信，有的人離開，只是時間到了，正如有的人還沒出現，只因時間還沒到。在這段空窗期裹，試試盡自己最大的努力，成為你最想成為的那種人；做你最想做的那些事，過你最想過的生活。這個世界永遠比你想的更精采。

要是你現在陷於低谷里，你要時刻提醒自己，世界好大、機會好多、人生苦短，沒必要為了一些錯的人、錯的事，就一直困在陰影里，謹記人生最糟糕的事，不是失去什麼，而是因為你太在意失去什麼而失去了很美好的自己。需知道，不是每個人都像幸運超人上身，一開頭就碰上對的人，繼而走往幸福之途；一開頭就遇上對的事，從此一帆風順，而往往在中途遇上錯的人、錯的事，這雖看似是一種劫難，但實際上是上天給你的成長考驗，讓你明白既然有些人和事待薄了你，你就更加不准待薄自己、更加需要活得比之前更好。在這個成長蛻變的過程中，你往往需要經歷很多次「矛盾大對決」，心中的魔鬼勸你放棄站起來，因為實在太難、太累人了，另一邊天使卻每天要你堅持下去，不要辜負自己，時刻都在掙扎掙扎在掙扎。然而，當你堅持抱有正面的思想、明確的目標和變得更好的動力，你就會明白，有些過去了的事經歷過就好了，不必執著；有些過客相遇過就好了，不必糾纏，若當下的一切使你覺得萬般委屈，倒應改變它，而非困在其中，尋尋覓覓冷冷清清淒悽慘慘戚戚。假如你是對的，你沒必要自暴自棄；假如你是錯的，你沒資格自暴自棄。當你抱著這種正確的思維和心態，過去你吃過的苦、中過的伏、走錯的路、受過的心累會變成你成長的苦口良藥，增添你的歷練、提升你的智慧和疊加你的內在美，使你變成一個成熟懂事的你，助你越來越容易捉緊你應得的幸福。換句說話，在一切變得欣欣向榮之前，人總要先要經歷一些不太順利的難關，而這些經歷不過是生命中的一塊跳板、一段小故事，不足掛齒，更加不應成為你永遠的絆腳石。無論現在你碰到什麼的打擊，也只別放棄自己，應繼續努力做你想做的美事、成為你想成為的人、爭取你想得到的日子，告訴自己別再偷懶、別再得過且過，人生很重要。請好好記住，不管前面是一個怎麼樣的暴風雨，當挨過之後，你後來會發現，什麼傷害你、辜負過你也變得不再重要，只是小故事，因為最重要是最後什麼讓你重拾笑容和自信。在美好的結局來臨之前，你要相信，你不完美但你可以！

儘管深愛與包容能接納對方的缺點和犯錯，介意甚麼又寬恕甚麼，但這只是治標不治本，因為當忍到一個極限，就會無法再提起勁再愛，所以長期而言，假如二人要一直走下去，就必須一起解決各種的相處問題，有不足就改善；有錯誤就修正，這樣才更有機會白頭到老。然而，不是每個人都明白這道理，更多時候是其中一方以為只要情投意合，就不必那麼用力磨合；以為只要另一半善良心軟，很多事就會忍著忍著就不了了之，不了解原來沒有人有一顆鋼鐵心，能無止境忍受情人自我中心，甚至無理取鬧。故此，當這一方有天感到很多相處問題會在忍耐的時間中消化；感到原來另一半不是只在亂發脾氣，並非為了一些芝麻綠豆的小問題而無限放大；感到原來一如既往的哄哄騙騙對方已經無法和好，這往往已經太遲了，問題早就在兜兜轉轉中爆發出來，給你一個無法承受的惡果。如果你發現自己屬於這種人，那麼你要注意，儘管真正合適的愛情的確無需刻意討好和耍心機經營，一切來得順其自然的舒服，但始終世上沒有一輩子合適的人，只有彼此配合，你改一些；我退讓一些，二人透過交出某部分的自我，維繫更好的關係，所以即使人家異常努力忍受和包容，你亦要變好自己。假如彼此只是談談戀愛而已，當然你可以只看重於快樂便夠，但若然大家是希望追求一輩子相處下去的關係，就需要於快樂之上，以長久相處不累為目標，一起改正缺點、磨合性格，讓愛情之路走得愈來愈平坦無可否認，或者如今無憂無慮的被疼壞確實很舒服安逸，但以目前短暫的快樂換取未來無法長久在一起的結果，真的值得嗎？。現在她已不是那個那些年戀愛大過天的女孩，只要你哄回就完全沒事，卻會失望會覺得受委屈；會暗暗地想自己是否選錯了人和懷有不該有的期待。謹記，別低估對方跟你同甘共苦的決心，而是每人都有一個啞忍和等對方真正改變的限期，所以不要再逃避問題，若你真想一起走到最後，請一起努力變得更好。

宋仲基和宋慧喬，因為一套《太陽的後裔》而相戀，繼而結婚，兩人的愛情路曾經是娛樂圈的神話，可是，這段婚姻僅僅維持了 1 年 8 個月。最令人可惜的是，兩人的愛情沒有因分開而變回朋友，而是宋慧喬在離婚後即把 IG 上和宋仲基的所有合照，以及婚紗照全部刪得一乾二淨，完全抹去了和前夫相愛過的痕跡。對於要不要刪光 IG 或 Facebook 上和前任的所有回憶這件事，其實一直以來各界都有不同的看法。美國俄亥俄州立大學通訊系教授 Dr. Jesse Fox 就曾分享過：「在Social media上最困難的一件事，就是當大多數人越想保有隱私的時候，你的每件事情就會變得越來越公開。你所做的一切都將被人們以不同的方式進行審查或解釋。儘管當你刪掉 IG 上和前任的合照，看起來就像是對朋友圈發出了「八卦邀請函」，但它的確是一個比較健康，而且非常快速過度心痛期的方法。以下是5個就是女人絕對應該要在分手後抹去前度痕跡的理由：1. 你未來的另一半很可能以為你心裡還有前度當你選擇在Social media上留下和前度的照片，你的前一段感情對未來的伴侶來說是完全攤在陽光下的。即使你已經分手了一段時間了，但你的新約會對象看到幾個月前你和前度的甜蜜合照，很可能會擔心你的心裡是不是還忘不了他。試問你自己，為什麼你想要把前度的照片留在自己wall上？你期待別人看到這些照片時能得到什麼訊息？2. 你們的合照會讓你忘記一開始為甚麼會分手根據 Dr. Fox 研究指出，分手後依然密切注意前度的Social media將會導致「更多分手的痛苦，更多的消極情緒，更多性慾，對前度更多的渴望，以及更慢的自我成長。」即使你取消了和對方的好友關係，但看著那些你曾經用心加上濾鏡、修圖後與他共度過最美好時光的照片，對你一點好處都沒有。因為你看著這些完美的照片，你會產生更強烈想回到這段關係的慾望，你會有這段感情的一切都是那麼美好的假象，如果你一直不斷這樣提醒自己，是很難往前繼續走下去的。 3. 很容易讓人徘徊在前度的生活裡陰魂不散即使你已經沒有追蹤前度，並且杜絕了所有能看到他生活近況更新的管道，一但他還是被 Tag 在你過去的照片上，那你想知道他的消息，永遠只有一個按鍵的距離。你出去玩的時候喝個兩杯酒，然後能夠知道他現在在幹嘛的方法隨時都在你的手中。分手後暫時先刪掉手機裡的社交app，因為當你重新安裝這些app時，回想你的帳號密碼，登入，等到你完成這些步驟的時候，通常已經清醒過來知道自己在幹甚麼了。4. 令其他人想起你們相愛時的畫面你跟他一起到國外玩的的甜蜜合照可能是你 IG 上Like數最高的照片之一，儘管很不捨，但請你刪掉。因為別人對你們這段感情的回憶是很難避免的，當你處於戀愛關係中時，Social media容易變得熱絡，所以經常可以收到朋友、前度的朋友、家人甚至是不熟的朋友的Like或留言，這同樣會不斷帶給你分手後的壓力。5. 沒有任何不這樣做的理由如果你擔心或許未來有一天你會想要回顧這段感情，你可以先把這些照片存在硬碟裡，一個你無法垂手可得的地方。刪掉 IG 或 Facebook 上和前度的照片，用意並不是要這些照片徹底不見；你只是需要讓他們從你每天的生活習慣中消失，如果你也期待忘掉這段關係並且重新開始的話。但如果你一直把前度的照片留在你每天都會看好幾次的 IG 或 Facebook 上，等於選擇了停止繼續前進，無論是因為你拒絕相信你們已經結束了，或者是拒絕承認心裡還有前度的位置，也可能只是怕大家因為這樣知道了你分手的消息。如果你真的想要重拾自己的生活並且和朋友們重新搭上線，做好準備迎接下一段新的戀情，那前度所留下的這些回憶只會成為阻礙你前進的絆腳石。

Boyz張致恒爛滾唔生性又累街坊，驚爆醜聞，累到拍檔紅館夢告吹，事後更加幼稚潛水，幾條女以至公司同事都搵佢唔到，正宗夠膽做唔夠膽承的人辦有人謂有恒字都是賤男，恭喜張致恒成功加入黃子恒與周永恆大家庭，成為同樣管不了下面賓周痕的痕字派成員。又有人說，一個人一世唔紅其實真的有原因，早幾年先至誓神劈願話自己修心養性會改，戒掉性上癮習慣，跟舞台劇女友穩定拍拖好一段時間，誰料突然宣布做好爸爸，貼上孩子百日宴圖片，但孩子的媽竟然不是舞台劇正印女友，而是不知道哪裹冒出來的女粉絲最瘋狂是正印女友事發後一直找不到啫至痕，被迫在ig留言，叫他還錢，罵他怎麼事發前幾日仍然whatsapp給她綿綿情話⋯⋯有一種人，永遠不會玩夠，玩夠只是用來哄女的新藉口，我玩過，也玩夠了，你是我最後的歸宿，也是我生命的避風港，誰知道唞夠了，風聲沒那麼緊，又再靜極思動，甚至玩得比之前更盡更絕，一腳踏六船，食得唔好嘥賤男就是賤男，本性難移，作為賤男，如果你坦白直接，有女人蠢到仍然撲埋身，那是她們自找，畢竟一樣米養百樣人，百貨應百客，但如果你假裝懺悔，扮浪子回頭來呃蝦條，卻是十惡不赦萬劫不復的卑劣行逕，人人得而誅之

网络直播在中国大行其道，不少男女以主播作为正职，收入依靠粉丝打赏，往往做出夸张行为“吸粉”。家住安徽合肥的35岁男主播孙俊（化名），日前因吃壁虎蜈蚣等，在直播途中缺氧窒息死亡，陈尸家中2天才被发现。事件引起舆论关注，有人批评他“为爆红不要命”，惟中国传媒近日采访孙俊父亲，揭露孙俊不为人知的辛酸史。现年57岁的孙父当天抱着儿子的骨灰接受采访，心情明显仍未平复。据透露，孙俊小时候读书成绩不好，小学毕业后便再没进修，18岁后更离乡闯荡，但他为人善良孝顺，学历不高只能担任外卖员等职业，生活艰苦，但每逢过节都会给家里寄钱。孙俊用情专一，与女友拍拖8年，女友更怀孕多时，孩子预计在10月出生，更诱发孙俊拼命赚钱，给女友孩子一个稳定的家。约1年多前，孙俊开始到斗鱼平台担任网络主播，按合同与平台方“七三分帐”，收入较好时每月能赚8000多元人民币（约4800令吉）），令两小口子生活略有好转。惟孙俊“吸粉”方式全靠搏命，玩起“转盘吃东西”，活虫、白酒、芥末等等，专门挑战常人不敢尝试的。结果就在上周四（18日）晚上，孙俊喝了一瓶半白酒后，再挑战吃壁虎、蜈蚣等，意外令气管堵塞，窒息死亡。其女友上周五（19日）联系不上孙俊后，至上周六（20日）清晨才赶到孙俊家中，却发现孙俊面容发紫，电脑仍在处于直播状态。救护员赶到现场后，证实孙俊已死亡多时，其女友当场崩溃。孙父表示，斗鱼平台事后立即关闭了孙俊的直播间，而平台的中介只派出2名职员了解事件，没留下联络方式便离去，全然没提及赔偿等问题。中国记者亦曾致电斗鱼平台查询，惟对方未有回应事件。孙父事后质疑平台方未有尽到监管责任，“不是说24小时进行监管吗？我儿子直播的内容或许不对，但直播平台难道就没有责任吗？这样的内容允许直播吗？”目前，孙俊的家人打算从法律途径追究斗鱼平台。

不知為何，有些女生總是「渣男」磁石，每一段感情都總會吸引到一些渣男埋身，每每都愛得遍體鱗傷，最終更可能孤獨終老，情路確實坎坷！以下20個渣男特質，大家要小心提防啊！1. 喜歡搞曖昧渣男最享受的，就是跟每個女孩的曖昧期，讓你感覺他就是一個你需要的人，但只要細心觀察，他幾乎對身邊的每一位女性都是如此，十分瞭解對方，周旋在每一段關係中，但又保持著一定的距離，就好像釣魚翁一樣 - 願者上釣。由於這樣的關係沒有成本，騙騙哄哄又一日，兩個人並沒有明確關係，所以男生不需要對女生負責。2. EQ低 不能管理情緒看人品，見微知著，一個人脾氣好不好，只要留意他的言行舉止就好。例如或許他對著你的時候一臉紳士，彬彬有禮，但對朋友就滿口髒言穢語，對著同事亦非常容易暴走，在街上亦對服務生態度不佳......這些都是一些警示，情緒管理上比較容易失控，隨時可能會理智斷線，相處下來遭殃的是你自己。3. 有性沒愛有些人在交往初期就已經十分急切的想要性愛，完事後立刻翻臉不認人，找不同的藉口和你斷絕來往，然後繼續找尋他的下一位目標，是典型的「𡁻完鬆」渣男行為。4. 大男人有些女生可能會覺得「大男人」很Man很有型，但如果「大男人」到一個地步是對另一半有嚴格要求，要控制女人在他的股掌之中，例如你的容貌身材、性格也不放過。久而久之，你只會感到身心疲累，亦覺得自己的一舉一動被控制，生活並不從心。最終，當你想反抗的時候，可能就會觸動到這些「大男人」的神經，與你反面！5. 會打女人的男人從來，對女人動手的男人都是渣男！不可一，不可再！千萬不要覺得男人打你只是「一時錯手」或者會「回頭是岸」，因為男人可以動手打你一次，必然會有第二次，因為那男人知道，原來打完你，你也不會走，代表著他不覺得打你是一件甚麼大不了的事情！

許多男生的都認為「男人不壞女人不愛」，事實上可能不是你想得這麼簡單，現代社會已經有很多獨立的女生，之前有網友對網路聲量TOP 5　控制狂或許有些人覺得男友是控制狂，對方會覺得很甜蜜，事實上過了蜜月期後很多女生都覺得很煩，不但每日要報告行程，連跟誰說話、說了什麼都要講得一清二楚，還有些男生還沒決定在一起，只是出來喝個咖啡就開始管東管西，到哪都要跟也讓人覺得太離奇了。TOP 4　媽寶做任何決定都要問媽媽，甚至身上的衣服都是媽媽挑的，說實話孝順沒有什麼不好，但過度依賴也很糟糕，最重要是完全沒有主見、也無法承擔任何決定，女生跟著你也只是辛苦而已啊。TOP 3　態度輕浮針對認為講髒話才有男子氣概的人們，勸你們趕快導正這種念頭，因為就外人看來，動不動把髒話放在嘴邊的人，就是個輕浮的小屁孩，還有很愛開黃腔的男生，這樣的行為一點都不能為你們加分，還是再把幽默感練得更高段一點吧。TOP 2　白目沒禮貌有些人我行我素慣了，會不考慮其他的人會不會尷尬，這種就是白目的意思，多考量其他人的感受不會少塊肉，也能讓你變得更成熟一點。TOP 1　自以為是這種人其實男女都會有，但「公主病」總是比「王子病」更多人用，擁有自信是好事，但太過吹噓就變得外強中乾，無論是很有錢、長得很帥或是成績很好，自以為是的態度反而招來不屑，而且過度自滿的人都覺得是別人的問題。

入行半年已獲YouTube “Silver Button”銀獎，人氣Vlogger之煉成，絕對要多得Mira的前老闆。「與其邀KOL拍片推廣公司產品，老闆建議不如由自己員工試吓做。」五年前仍在某化妝品批發公司marketing組奮鬥的Mira表示，拍成第一條片，將之放上YouTube後，感覺很有趣。「因由零到一百，也由自己摸索、策劃、製作，過程中找到不少樂趣，從那時開始，就培養出拍video興趣。」當下回味，她說，真是要多謝老闆那時的「提議」。既然已心繫YouTube錄像世界，加上總覺得自己的屬性，與有規有矩的辦公室工作模式，不太合拍，於是，趁年輕，不如放手，博一博。

無論在職場上或私人生活，我們總會認識一些新的人，有時頻率很合，有時話不投機，每人都有各自的性格，如何正確解讀，其實可以從對方一開始的聊天話題看到端倪，因為在面對不熟的人，使用的話題開頭一定是生活中最熟悉的事，看對方選擇的主題，就能1分鐘看出性格。剛認識就說心事才認識5分鐘，對方就開始一股腦的吐露心事，雖然表情看起來很誠懇，應該說是沒心機嗎？其實換句話說，有這種習慣的人，即便不是你而是別人，他們也會說出同樣的心事，這種無對象型的深談，顯示出這類的人沒有誠意，不要深交，也不要對他發表任何意見，附和一下就好。只聊自己一開頭只聊自己其實是很常見的，但在交談的過程中，一直把話題拉到自己身上，除了代表這人對自己很有自信之外，多少也有點虛榮的傾向，他通常只關心自己、或自己有興趣的事，但在團體中很容易成為領導者。總談論金錢這很明顯表示金錢在他生命中有一定的份量，雖然賺錢很重要，但他把錢看得比一般人要重，但自己卻沒有發現，或否認這種說法，通常這類人內心很沒安全感，且生活會比較乏味，因為他們會因想省錢而放棄體驗人生，即使已經很有錢了，做法仍然不會改變。喜歡聊學問這種談天對象確實很有上進心，但眼高手低的機率也非常高，且因為長期處於求知的狀態，無法正確的認識自己，往往會錯失許多成就大事的機會，到最後只能孤芳自賞。很愛插入不相干話題不管你的開頭是什麼，或是現在正在談論的話題是啥，對方直接打斷話題、說出另一種不相干的討論，這種狀況顯示他對你的話題無感，只關注在自己想要說的東西上，性格通常蠻橫無理，而且支配慾很強。說八卦聊隱私談話內容全在說別人八卦，或者是某些人的私事，表示這種人沒什麼領導能力，所以透過一些小消息、私事來支配別人，談論別人的醜事，他們心理上會出現優越感，內心很空虛，也不會有什麼知心朋友。

都說男人大部分是視覺動物，但Cosmo Angel身邊就有個弔詭的例子：女孩A，長相美艷、胸圍可觀、穿搭時尚，追求者寥寥無幾；女孩B，面貌平凡、平胸、穿著普通，追求者卻源源不絕。照這樣看來，Cosmo Angel應該也有人追才對啊？（誰理妳）這個情況讓Cosmo Angel百思不得其解。後來Cosmo Angel扮演柯南，明查暗訪、抽絲剝繭釐清案情，終於發現陽光暖心系女孩比冰山高冷美女還要受歡迎的原因在於：大多數男人覺得與暖心系女孩相處時「覺得被療癒了，想就這樣永遠跟她舒服地待在一起。」（震！驚！）像2016年底大熱日劇《月薪嬌妻》中的新垣結衣就是療癒系女孩代表，此劇的招牌「戀舞」掀起一股「萌」風潮，也正展示了療癒系女孩的8種魅力特質，讓男男女女都忍不住大讚她可愛！Angel們快來檢視一下自己有沒有以下療癒系特質！

身邊不時有這些例子：女孩A，高、瘦、美，但追求者不多；女孩B，平胸、樣子平凡、小可愛、穿著普通，卻追求者眾。抽絲剝繭，探其究竟，發現陽光可愛系女生相比冷酷美爆女生的成功拍拖率為高的原因，原來在於男孩在跟前者相處時「覺得被療癒了」，想就這樣永遠跟她舒服地待在一起。如果對於療癒系女生毫無頭緒的話，不如重溫2016年的大熱日劇《逃避雖然可恥但有用》！劇中的新垣結衣，以其招牌「戀Dance」掀起風潮，亦正正展示了療癒系可愛女生的8種魅力特質，俘虜萬千仔仔，男男女女都忍不住大讚她可愛！快來檢視一下自己有沒有以下特質！她們都是可愛女生，笑顏滿分笑容很奇妙，極具感染力，就算一個女生欠缺魔鬼身材、女神容貌，但只要她笑得好看，看她笑得快樂加上爽朗的笑聲，心就跟著被療癒了，對男生來說就是有一種難以抗拒的吸引力！ 有網民就形容新垣結衣的笑容燦爛如天使般，笑顏滿分讓人幸福感十足！任何時候都保持微笑，即使遇到不如意的事情也能夠苦笑自嘲，伴隨大事化小的個性，不把負面氣息傳給身邊人，滿滿的正能量讓男生覺得很溫暖窩心，看著她可愛的笑容更有充電的感覺！她們都是善良女生，懂得安慰別人人生就是充滿挫敗，生活上、職場上總會出現不順心的事，而療癒系女生看到你垂頭喪氣時，總會給予合時、舒心的安慰和關心，令人得到點點慰藉。就如《逃避雖然可恥但有用》中，平匡說：「覺得辛苦的時候，有人為自己打氣說站在自己的一方，是可以獲得如救贖般的安慰。」新垣結衣飾演的實栗說：「如果平匡你遇到甚麼事情，我會站在你這邊的。」聽到這些話，覺得有人支持自己，所有痛苦和難過立刻減半。她們都是暖女，善於耹聽雖說溝通是雙向的，但確實有很多情侶做不到，一味你有你講，我有我講。療癒系女生，對於男生的抱怨和煩惱，不會立刻作評論或感到煩厭，而是專心地耹聽，及予以鼓勵的眼神，這種讓人感到備受尊重的感覺，令人想把所有事情都跟她分享。她們的呆萌樣實在難以抗拒人呢，就是對可愛的東西無免疫力，男人如是。擁有豐富表情的率性女生，無論是生氣時嬲到雙眼瞪大、開心時咧嘴放聲大笑、怕醜時兩頰通紅，還是撒嬌時可愛呆萌的表情，各種率真自然的表達方法，輕易牽動男孩的心，讓人想靠近，欣賞她各種表情。她們愛的抱抱，讓人覺得可愛擁抱傳遞一種很溫暖和直接的力量。療癒系女生正正樂於給人快樂，散發正能量，除了言語上的支持，她也喜歡以擁抱，向男友打氣，始終肢體上的接觸，最能直接傳遞愛意。在《逃避雖然可恥但有用》劇中，星野源和新垣結衣訂下「擁抱日」，每週抱一次，以增加親密感，而這形式的確是最有用、最真誠的鼓勵方法！她們都是陽光女生，堅持希望在明天療癒系女孩暗藏一種打不死精神，凡事感恩，容易知足，愛往正面的方向思考，彷彿在她眼中人生就是那麼美好的。遇上難題，不會鑽牛角尖，而是樂觀面對，這樣燦爛的活著，令身邊人覺得她閃閃發亮，為她著迷。愛心爆棚展現善良一面在與人相處、與動物相處、甚至與大自然相處時，療癒系女孩不會以自己為中心，而是拿出同理心為人設想，站在別人的角度思考，理解別人的情緒，這份善良非常珍貴，亦是男生最欣賞的地方之一。療癒系女孩都愛當和事佬療癒系女孩非常就得人，甚少與人發生衝突，愛好和平，最愛當和事佬調停紛爭，化解敵意。男生大愛這種女孩，試想想這種女生不會與奶奶爭執，引起婆媳糾紛，男人不用夾在中間做磨心，暗爽又煩少一樣東西了！

如果女生遇見心儀對象，應該主動出擊嗎？相信不少女生都會有相同的疑問，究竟女追男會成功嗎？女生做主動又怕成功後對方會不懂珍惜，但被動又怕錯失機會，可能對方拍拖了都還未知道自己對他的心意......今天小編就來為大家解答女生做主動的4大常見問題，如果不想女追男失敗的話記住看下去啊！Q1. 女追男 男生會反感嗎？不會，除非他本身討厭你。隨着時代的進步，今時今日的男生對女性的主動示好十分受落，尤其新世代產物草食男比比皆是。假如你遇上的是此類男子，成功機會一 般較高，你可以溫和的攻勢如facebook留言、手機短信或whatsapp等與他保持聯絡，分享生活趣事，切記轟炸式濫傳短信；如你遇上的是主動出擊 的肉食男，則可相約對方面對面約會Q2. 倒追了一段時間對方仍無反應，女向男表白可以嗎？首先應為自己設立deadline，例如以半年為限，若對方不為所動，可考慮向他告白，直接表明自己的心意，看看對方有何反應。一般而言，男人對女人的立場並不強硬，即使是拒絕也會採取較溫和的形式，即使做不成情人大家可以繼續做朋友，再靜觀其變吧。Q3. 女追男有哪些大忌？首先是切記送大禮，即一些奢侈用品如名牌銀包、衣服或手機等等，你的豪爽極有可能換來他的輕蔑，因為男人都不喜歡女人過度張顯自己的財氣；雖然在感情上男 人喜歡拖泥帶水，但不代表他會喜歡一個「等愛」的女人，與其痴情地對他說：「我願意等你」，不如適時放手，做個瀟灑女人，更能在他心中留下一個美好印象； 以為對男人無微不至，就會譜出「終有一天感動你」的戀曲？如果你這樣做，顯示你在這場「貓捉老鼠」式的戀愛上處於弱勢，建議你作我檢討，因為對於垂手可得 的東西，男人是不會珍惜的。Q4. 在外表上有甚麼要注意的事項嗎？大家都知道男性是視覺系動物，他們喜歡看女人的胸部或長腿，但若對方是自己的女友，則另當別論。你應反問自己：「是想成為對方的女友，還是玩伴？」若屬前 者，則切忌行性感暴露的路線，可以向對方打聽他喜歡的女明星，如對方屬意Scarlett Johansson這種媚在骨子裏的女生，則不妨參考伊人的衣着風格及髮型等，一頭豐厚鬈髮和性感的唇部化妝是重點，切記「倒模式」模倣，如將頭髮染金或 「裝胸作勢」賣性感，都是over的表現。

「你最愛的人，未必最愛你，最愛你的人，未必是你最愛，最後跟你挽手走下去的那個他，可能只是出現在對的時間又恰好愛上你。」感情就是從來都不能強求，不是說你努力過就會成功。在對的時間遇上對的人可能是人生中最大的幸運。要在茫茫人海中遇上一個「對的人」，機會應該比中彩票還要低，絕對是少數。那麼其他人呢？通常都要經歷上好幾次在對的時間遇上錯的人，或是在錯的時間遇上錯的人才能找到那個「他」。在錯的時間遇見對的人注定是一場心傷和成長吧！或者這個人真的十分疼愛了解你，就算只是一個小動作、一個眼神，一個笑容他就知道你想什麼，還會把你的習慣喜好牢牢記住。他所做的一切都正正是你想要和需要的，可惜的是相遇在錯的時間，所以最後編織了一個沒有結果，但會叫你刻骨銘心的愛情故事。在婉惜為什麼丘比特總愛跟你玩躲貓貓時，你又有沒有想過那個「對的人」其實由始至終都並不是「對」。雖然很難承認，但如果你認為自己在錯的時間遇上對的人，其實是這個人本來就是「錯的人」。沒有人能夠控制其他人的出場序，有些人你多麼希望他會一直陪伴，最終他們卻成為了陌路人，然後有些人你從沒想過他們會一直留下，他們卻成為了你生命中不可或缺的一部分。如果你認為自己在錯的時間遇上對的人，與其每天傷心慨嘆這段愛情最終會沒有結果，倒不如好好珍惜享受二人相處的時間，把每一次見面當作最後一次見面。試談一次轟轟烈烈的戀愛，好好上一課，然後重新出發去尋覓一個你認為「對的人」。應該沒有人比你更清楚「換個時間，結局必定會不同。」愛情叫人又愛又恨之處就是它從來都不能強求：人生中每一個相遇都有著他們的原因，何不好好享受每趟旅程，然後建立些日後回想起也會令你會心微笑的回憶呢？

談戀愛理應讓人感覺開心又甜蜜，但何有時候卻反而給人一種疲累甚至有種辛苦的感覺。「男朋友似細路，思想唔夠成熟」，真是這麼簡單？1.遠距離的戀愛永遠令人容易感到疲累，對著一個摸不到的戀人很容易覺得累。2. 永遠都只有自己哄他，更覺自己像男朋友。3.去哪裡，跟誰見面都要報到，被束縛的感覺令人羨慕單身時的自由。4. 失去了談情說愛的情趣，一見面就只會想著要愛愛。5.沒有被愛的感覺，有男朋友但感覺像單身狗。6.見不到他時會有種好掛住，好想見面的感覺，但當見面時又來去匆匆，只覺這麼掛念他完全沒有意義。7.每當看到小鮮肉、吵架或冷戰時都會有種疲累的感覺湧現。8.傾電話、send message，日日如是，一天「失聯」就覺得不再愛他，的確令人累。9.下班回家還要被他折騰。10.事事以他為中心，但他倒頭來卻說跟自己在一起感覺很委屈。全心全意付出，卻換來這種說話。

我們當初決定要愛一個人，那麼我們就要學會包容對方的全部。很多情侶總是過不了時間這一關，開始迷失了方向，加上對方對你已熱情不再、失去興趣，令你愈來愈想分手了。由於年紀已不是18、22歲，知道真愛難求，不想對這段感情輕易放手？其實你知道你不是不能分手，你只是不捨得分手。以下5大特徵，證明你們變淡了，不得不承認分手可能是下一步的發展。1. 說話愈來愈敷衍你跟他說一些日常生活事情，他以前總是會耐心傾聽，但現在的他總是一句起兩句止，甚至不願意多問關於你的事，這都是證明你們感情變淡的跡象。你可能曾經自我催眠自己說「可能他返工太累」等等，也許他會對你的說話感到不耐煩，在自我猜測之餘，別忘了鼓起勇氣確認你們的感情狀態。 2. 莫名其妙吵架一對情侶見面時應該是滔滔不絕地聊天，若你跟他不是一起低頭玩電話，就是大吵一輪，你們之間肯定出現了一些問題。如果對方有意無意都想撩交嗌 ，那你就更要小心，因為想分手的人總是有意無意地埋下導火線。3. 對你有所隱暪從前你對他的行踪瞭如此掌，可是到了現在每次談到他的工作和圈子，他對你有所隱瞞，生怕你發現他的日常朋友圈活動。其實兩人要拍拖最基本就是坦誠相見，如果你跟他愈來愈陌生，這樣的戀愛態度太朦朧。4. 禮物愈送愈hea在熱戀時，大家都會費盡心思挑選禮物給對方，但到了感情轉淡的階段後，他卻沒有在意你送的禮物之餘，就連你的生日、拍拖紀念日都是輕輕帶過就算，就連出街約會的時間也想慳起來，沒有情趣可言，不是到了分手邊緣又是甚麼？5. 不願放手只是為了臉子為什麼感情變淡了，還要強迫自己去接受對方，不覺得很累，很辛苦嗎？其實放手都是一種解脫，因為你們曾經相愛過，那為什麼要把兩個人的感情變得這麼累，為什麼還要去折磨對方呢？當兩個人沒有什麼共同話題的時候，你們還佔著對方男女朋友的身份也沒有意思，例不如還大家一個自由。

有三个故事　　第一个是寓言故事：蔚蓝的大海里，有一条快乐的鱼，它每天尽情地在海水中游动。它和身边许多的鱼说一些它所经历的故事。疲惫时，它就栖息在水草的中间，自由快乐是它的生活原则。但有一天，它遇到了另一条鱼。那条鱼对它说：我听说，在很远很远的地方，有一个叫大海的地方，有比我们这里更宽阔的水域，那里有许多好玩的东西。也许你的生活会有所改变的。真的吗?它问那条鱼。是的。你去找找吧。那条鱼开始寻找大海了，它游啊游啊，每天疲惫得要死，并没有看到它要找的大海。有一天，它终于累了。看到一条正在悠闲游动的鱼。它问那条散步的鱼：你知道大海在哪里吗？那条悠闲的鱼一听就笑了，说：你现在就在大海里呀! 　　还有一个是释迦牟尼佛经里的故事：一个青年驾船出海，他经过许多风浪和无数的岛屿，终于在热带雨林里找到了一棵高达十余米的大树。这种大树经过一年的时间让外皮朽烂，留下木心陈黑的部分，会散发出一种迷人的香气。在那片雨林里，像这样的大树只有一两棵。他砍下了这棵树，把它运到市场上，希望能卖到一个好的价钱。但一直无人问津。市场的边上是一个卖木炭的。每天卖木炭的都可以有很好的生意。他想：为什么木炭那么好卖?于是他把那棵香树烧成了木炭，一天就卖光了。其实，那棵香树就是世界上少有的“沉香”。只要切下一片磨成粉，价值就超过一车木炭的价钱。 　　最后是一个很俗套的爱情故事：一个年轻的女孩，青春靓丽，每天，她都周旋在那些追求者中间，但没有一个是她真正喜欢的。一天，她收到一封情书。她知道他是谁，那个男孩一直在她的身边，熟悉她的生活。即使她是轻微感冒，他也悄悄地将白加黑一类的药品塞到她宿舍的门下。但她一直漠视他的存在。有一天，她终于看到了自己梦想中的王子，然后是像飞蛾扑火一样义无反顾地投身想象中的爱情。天崩地裂，海枯石烂。爱到五谷不分。但最后却发现自己只是别人手中的玩物。 　　说人生有许多的遗憾，就是因为很多的时候，我们并不知道自己在哪里、拥有着什么、什么又是自己真正需要的。很多原本已经拥有的东西都丢失了。 

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世上沒有人想結完婚後他朝一日會離婚。不過，好多伴侶在結婚前都無好好考慮清楚，以為結咗婚一定會幸福，關係會更進一步。其實，從不少離婚朋友身上發現，那些離婚先兆早在結婚前便略知一二，只是他們對愛情不甘心，才會結婚，最終也走到離婚這一步。不結即分？其實結婚也會離婚！拍拖拍了好幾年，甚至是愛情長跑，關係穩定，就只差結婚這一步。可是卻沒有一剎那衝動想結婚。不過，家人朋友不斷催促，甚至只是簡單一句問候，都令你感覺「不結即分」。為了讓關係再進一步，在平淡如水的生活上再加點新鮮感，便萌生結婚念頭。這想法其實好恐怖，因為你是因為在一起久了才結婚，而忽略結婚後的家庭改變。婚前你們仍是獨立個體，婚後就要事事以家庭出發，要是你調整不了這心態，離婚機會絕對很大！為綁住男人心而結婚，離婚機會也很大！本來已視對方是終身伴侶，但最近發現他跟其他女生搞曖昧，疑似偷食出軌。身為女友，投放了感情，當然不捨得放手，就想以結婚才綁住男友。切記，男人一旦有偷食心態，無論有無結婚，都阻止不了。沒經過坦誠的溝通，就算他肯跟你結婚，也不代表會被你綁死，因出軌而導致離婚機會很大。 年紀大急於求嫁，離婚機會大！令女生最想結婚的原因，就是年紀到了，是時候了，剛好在身邊的人是他，所以就選他。這可能是部分人眼中「對的時候遇上對的人」，可是相比其他前男友，你沒有很愛現任啊。只因社會俗世眼光影響，再嫁不出你就變老姑婆了，你才恨不得馬上把自己嫁出去。求嫁心態可能讓你蒙蔽了內心想法，他真的就是對的人？你們這樣子真的能走一世？要知道，結婚容易離婚難（指勇氣啊！）結婚只因他有錢？「嫁得好」可能是某些女生的夢想，男方的經濟收入就成為她們的結婚條件。當他有自置物業、有車代步、收入穩定，自然讓你想捉實，嫁到俾佢，一世衣食無憂。當婚姻建立於外在條件上，而沒有刻骨銘心的愛情加持，還能走得長久嗎？報復前度而結婚，也有步向離婚的一天！因為前度不懂珍惜你，為了報復，就快快脆跟其他男生結婚，這是多麼天真和愚蠢的想法！男人一旦不愛你，便不再在乎你做什麼。而你卻把人生斷送在一個你不太愛的人身上，到頭來受苦的只有自己。要真正讓前度後悔，只有一個方法，可是又有多少人學懂？ 他是朋友眼中的好老公！或者親戚稱讚你們郎才女貌，或者朋友羨萬你找到絕世好男人，要是你不好好把握，就是你的錯！不過套用舊時說法：一對鞋再靚，啱唔啱你著只有你先知。就算俾你搵到好老公，明知生活理念、價值觀都不同，都為滿足外人期許而結婚，這段婚姻終有一日走到離婚這一步。奉子成婚也有機會離婚！別以為奉子成婚是負責任的行為！要是你真有責任感，當初便會做足避孕措施。有種女生自以為可以用小朋友綁住男人心，以為有了他的骨肉就可以安定下來，但這種心態最終只會害了你自己和小朋友。男人肯跟你結婚，不是出於愛情，只是義務、責任，假如他不愛你，你不能奢求他會因為孩子而重燃愛火。這樣走下去的婚姻，還會長久嗎？

30歲女人＝中女、無市場？4位男生對30歲女人的看法「29+1」近年成為了女人30歲的代名詞，仿佛踏入3字頭的一瞬間，自己就即刻成為中女、敗犬、跌價十倍云云。究竟，男生又係咪用同樣負面的角度睇踏入三十代的女生呢？筆者同幾位男性朋友傾過，每人都得出一個答案。淡定Joe（28歲）：29同29+1有分別咩？其實香港女仔普遍皮膚都唔差，加埋成日將咩「年齡係女人的最大秘密」掛喺口邊，通常港女的年齡都會被低估(認真Mode)。29歲同30歲都無分別。務實Eric（30歲）：佢一開波就想談婚論嫁以我前女友為例，就嚟30歲都未有著落，真係開始會緊張自己幸福。諗法都真係會目標為本少少：有目標埋身，都會想盡快做曬「人口普查」，例如搵幾多做咩職業同屋企關係有冇車、有無樓Bla bla bla…佢俾到我一種『無時間啦，出絕招啦！』的感覺。同個男仔開始咗，同後生嗰陣想左顧右盼下的思想好唔同，女人拍拖只為結婚，而且會好主動咁plan 結婚，或者盡量Keep到自己有個狀態等人求婚，即刻應承。 穩重David（42歲）：三十代的女生有種沉著、好得人鍾意唔好淨係講男仔，女人踏入30歲之後，可能真係人生歷練豐富了，成個人會沉著好多，懂人情世故、識得體諒男友、照顧返男仔，我自己都幾有好感。(對於朋友俾出呢個標準答案，筆者笑足半分鐘無言以對)笑咩？係啊，踏入三十代的女朋友已經唔會將另一半當成自己全世界，所以同時間佢亦都唔會因為無謂野大吵大鬧，會退後一步諗清楚，再同你拆掂佢。大家都係想搵返一個Soul Mate過埋下半世，係咪先？ 花心Keith（36歲）：30歲女人更識打扮我比較鍾意會打扮的女仔。比較起20出頭青春無敵，30歲的女仔普遍會變得比以前姿整；會願意花費多少少去裝身，至少可能搵錢搵多咗，買少咗淘寶衫，變得有taste。 

一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”一日24次高潮？性愛專家教你獲得完美性愛的7個方法每個女仔都想有超更性愛，當然想要完美性愛可以有很多方法，可以看AV、自慰、跟男友口交或邀請男伴為你口交……然而，以上的方法總是大家在模糊地學習著，而沒有一個比較「專業」的教導。今次 Cosmo就很榮幸請來性愛專家 Sara Tang跟大家分享一下獲得更高層次的性愛方法，可能會對大家更有啟發！1. 清楚了解自己身體Sara在香港多年，見過不少在性生活上有問題的男女，發現很多女生在性方面存在著很多思想上的問題，例如誤以為性只是為了滿足男伴、有女生會覺得想有Sex這件事是很「罪疚」、想要享受一場完美的性愛會被標籤為「淫婦」，更有女生認為自己要到結婚那一刻才能「破處」，否則就是污穢。以上種種都反而令女生不但不敢觸碰自己身體多作了解，更因而不能真正享受一場完美的性愛。所以，Sara認為女生要享受到完美性愛最重要的第一步就是：「清楚了解自己身體」知道自己喜歡甚麼或不喜歡甚麼，例如有些女生特別享受陰道的性愛，但有些女生則會著重全身的愛撫，更有些會比較喜歡前戲……等等，其實每人對於性愛的喜好都各有不同，沒有一套標準的公式，最重要反而是敢於了解自己！2. 多自慰有些傳統女生都不敢跟別人說自己有自慰，因為都是香港社會「傳統」之過。然而，Sara說自慰其實是個很好的方法讓女生了解自己的性喜好，知道自己身體每個部位對性的敏感度，你才能知道如何引導或教導你的男伴，讓他們令你得到性愛快感，讓你去享受。同時，多自慰的好處都同樣可以訓練你控制自己的身體，例如將你自己的高潮時間拉長、又或者增加高潮的次數！3. 玩點新鮮刺激的玩意想要完美性愛，性玩具當然是很有用的輔助工具，但除了性玩具其實也有很多新鮮刺激的玩意，例如Sex Game！Sex Game可以是簡單於擲一個性愛姿勢的骰子，又或是猜個包剪揼，只要可以增加性愛樂趣和情趣的都是有用的方法，當然SM也是可以參考的一種（一同找G點也是個不錯的Sex Game）。不過Sara著重的是對於性的感覺，有很多時候，女生的mood都不如男生的來得快，總是往往到見到對方時，還需要一堆前戲來入mood，Sara教大家其實如果已經知道當日大家會見面，或者已計劃好定今晚想有性愛，其實自己全日都要有一個想要性的mood，例如發一張曳曳的照片給男方、說一些曳曳的說話撩動對方的性趣，當然自己也能從中有性趣！又或是可以玩玩Cosplay，不但是可以扮醫生、護士；老師、學生這類角色扮演，也可以是性格交換，例如平時可能女方比較巴辣、男方比較沉默，今晚就倒不如嘗試女方演沉默的一方、男方演巴辣的一方，都是一種找尋刺激的方法！4. 多跟對方作情感交流正如Sara所述，香港女生常誤以為性愛是用來取悅男生的方法，而往往忽略自己的需要，其實不妨多跟男伴作情感交流，讓他也知道你的需要，因為男生很多時都是盲摸摸，他們也很想知道女生哪些位置會舒服。男生看見你舒服，他也自己有mood了！Sara認為一場完美的性愛，高潮當然重要，然而科學地說，通常只有60%女生能夠達到高潮，但90%男生都能達到高潮，即意味著男女對性愛的交流在生理上是不同，所以情感的交流變得重要，當你完全赤裸站在對方面前時，你感覺舒服自在，覺得跟對方親近，覺得跟對方是connected，享受著同一場性愛的，其實就已經很完美！5. 著重性愛的質素有很多人喜歡用數字來界定一個人的性愛是否完美，但Sara卻著重著每一次性愛的質素！Sara說其實只要身體夠健康，其實一日要有24次高潮是完全沒問題，然而，這只會令你累透，而不覺滿足。所以，倒不如自己學習如何取悅自己和男伴，又或者找個可以跟你探索更多刺激的男伴，享受更高質素的性愛更滿足！6. 有個性愛時間表Sara是個性愛專家，曾經見過香港一個個案是一對年輕夫婦，他們是個有小孩的家庭，可是因為兩人都太著重小孩的成長和各自的工作，令兩人性生活越來越少，次數是一年可能只有4次。因為性生活越走越遠，導致兩人的關係也越來越遠。香港其實有很多夫婦也像他們一樣，Sara點出問題癥結是他們對性的「排序」都排得很後，正如人去做運動的心理一樣，明知做運動是很重要，但當要做的時候，往往有很多「理由」如：太累了、明天要早起……久而久之，便會不去做。所以，排一個性愛時間表是很重要，例如可以計劃定今晚小孩睡後，兩夫婦擁抱大家一點，親吻多一點，自然而然性愛就會來，當然前提是兩人都要投入這件事，而非覺得「交功課」7. 多運動人人都知道 「日日運動身體好」，因為身體好才能令你做更多想做的事情，包括完美的性愛！Sara說不是要你每日做運動做到筋疲力歇，而是好好鍛煉從而令你的身體可以boost更多能量。

有一个孩子跑到山上，无意间对着山谷喊了一声：“喂……”声音刚落，从四面八方传来了阵阵“喂……”的回声。大山答应了。孩子很惊讶，又喊了一声：“你是谁？”大山也回音：“你是谁？”孩子喊：“为什么不告诉我？”大山也说：“为什么不告诉我？” 　孩子忍不住生气了，喊道：“我恨你。”他哪里知道这一喊不得了，整个世界传来的声音都是：“我恨你，我恨你……” 　孩子哭着跑回家，告诉了妈妈，妈妈对孩子说：“孩子，你回去对着大山喊‘我爱你'，试试看结果会怎样，好吗？” 　孩子又跑到山上。果然这次孩子被包围在“我——爱——你，我——爱——你……”的回声中。 　孩子笑了，群山笑了。 　男孩不解的、迷惑的摇摇头。　    有时候，我们总是在抱怨着别人的态度太冷漠、情绪太不好，却不知你自己是对方一面最好的镜子——如遇到这样类似的情况，不妨 问问自己做了什么——想让别人爱你，你得先去爱别人。一個合適的伴侶，最重要是看他能否單純疼愛你，以你的需要為重要考慮世上很多事都可以將就，唯獨終生幸福最不能將就，始終一紙婚書只說明二人在一起合不合法，卻無法說明適不適合在一起，若你找錯了人，那麼在未來的幾十年人生中，就算他能滿足你的物質需要，這還是一場慢性折磨，因此找一個長久伴侶，關鍵在於他能否單純愛你，成為你的陽光當然，他也是普通人，偶爾也會生氣的時候，但他每次都能事後平靜下來，介意你甚麼又原諒你甚麼，不會因為你的一點不好，就忘了你所有的好。他之所以積極以你需要的方式寵愛你，保護你的脆弱，退讓多點也不介意，因為他很明白，你根本不是天生堅強的女孩，就算有天你能變得很強勢，也是你沒有得到足夠的保護與關愛的結果。他想見到最真的你，遠多於那個戴上女漢子面具的你。請記住， 雖然天下間最好欺負的人，往往就是對你最好的人，但人心不是鋼鐵煉成的，失望多了總會心累、受不住。別等到傷透才安慰；離開才懂珍惜。有一種後悔，叫愛得太遲。

以下個案係集合朋友所見所聞，唔知你有無遇到過？個案一：後生仔太誠實嚟interview嘅後生仔，讀咗4年 design，畢業後做過倉務員，之後轉做客戶服務。問佢點解轉行，佢話喺學校同人做group project 夾唔嚟，所以讀完都唔想再做design。 咁點解又來見工？佢話，因為做完嗰兩份工都唔啱自己，都係夾唔嚟，不如做返design 試下。真係未免太誠實，HR心諗，夾唔嚟先最扣分。個案二：太吹水後生仔porfolio 有寫拍過片，但其實只係做過 4部cam 嘅其中一個cam man，但就當晒自己拍，之後storyboard 又話係自己畫，但角度點拍一睇就知係director 指導，咁又可以有幾勁？有時回歸基本步，講自己參與幾多，學到幾多最好。 個案三：突然又唔撈朋友最後幾經辛苦，終於請咗個似樣少少嘅後生仔，勝在無吹水問題，但明明聽日返工，今日打電話話都係唔做了，原因係唔想做design，真係十級絕！ 小編好奇，點解咁多人讀

職場大忌第一條：得罪秘書。公司架構大，個個部門主管都有自己嘅秘書，每個秘書燕瘦環肥，外形唔同，唯一類近嘅，就係脾氣同殺氣。 好衰唔衰，打工仔一年365日，總有得罪秘書嘅時候，而好多時都未必係自己衰得晒，但就要認低威。 以下是朋友同事親身經歷，就好似mark老闆時間咁，明明同秘書mark咗佢星期一十二點在旺角有個午宴，同秘書reconfirm時佢竟然問唔係12點半咩？仲話自己已經幫老闆插咗個會在11點半，「你預老闆會遲喎！」 同事忍唔住隔住講：「我send過email mark日子，講明12點開始，依家咁我好難做，無理由要我班stakeholder等，我亦冇可能呢一刻先改人時間。」 秘書聽到有人覺得係自己責任，即刻嬲咗，「你哋全部人send啲email來都寫得唔清唔楚，我點知你個12點係指開席時間，你又冇講reception幾點！」 冇辦法，見到秘書嬲咗，同事都知衰，補返句：「我都知我哋衰，你一日接咁多appointment，係好難做。下次我會寫好啲……」 但似乎已經返唔到轉頭，秘書由當日起冇再接佢電話，所有嘢白紙黑字但嚴重delay先回覆……搞到同事永遠都擔驚受怕……但同時又咬秘書唔入，因為佢唔係失咗蹤，係真係有回覆，只係唔再做順水人情。 所以話，得罪秘書，不如及早遞信。

打工仔返工做嘢，好多時都被逼做啲工作以外嘅嘢，最近從朋友堆中，就聽到以下故事…… 1）突然被召切生果俾其他同事食，原因係秘書剛好放假，所以老闆見到冇人幫手，於是搵個最識食嘅同事幫手切生果、仲要批埋皮俾同事食，呢位同事成手工作，所以十個嬲。 2）遇著個鍾意飲酒嘅老闆，一放工執袋走人之際，老闆就話今日難得高興，逼大家同佢飲返杯，於是由六點一嘢飲到十點，變相OT，又係十個嬲。而問題係一星期至少有三日係咁，完全係公事一樣。 3）日日等埋上司放工再車佢返屋企。因為下屬有車，又俾上司知道自己同佢順路，由一開始啱就車吓佢，變到依家不明文規定咁日日等埋上司放工管接送，非常大件事！ 你可能會話，陪老細飲酒，人生一樂也，但日日飲酒，試過嘅朋友都耍手擰頭﹗打工仔日日有苦說不清，試問人工包唔包？

"成为独一无二的自己”是Josephine的座右铭！她是家里最小的女儿,家底不错,但她选择自己创业？现在的她，还在上中医课程呢！这次来代表 Sujimi这个牌子，于此同时，还会送出5套Sujimi的产品给我们的幸运儿！《One Man Show》主持人- Ryan Stage嘉宾 - Josephine每逢星期五 4pm-6pmhttps://www.aforadio.com/listenlive/chinese重听节目，请到https://www.aforadio.com/shows/one-man-showAfo电台#AFO电台#AFOdiantai#AFOradio#onemanshow #ryanstage #djryanykt

“她有着古铜色的身材，雪白的牙齿，身上流着住在海里的血，让我迫不及待要访问她！”她是个会计师！在一次潜水当中，吸了海水后，变了美人鱼！嘻嘻！记得听访问哦！她真的是个美人鱼！

今年44歲的名模林志玲，常在活動上被娛記問到感情問題，她都表示自己仍然單身。過去跟言承旭的戀情是告一段落了，但往後都沒能找到戀愛對象。連台灣第一名模都沒男友，證明想戀愛的女生，只有美貌是不夠的。那麼漂亮的女生是為甚麼會單身？單身原因1：過份相信天然優勢 由於漂亮的天然優勢，這些女生以及身邊的人都會不自覺地覺得，夠漂亮就行了，總有人願意為她們付出。但其實美貌才是一段感情的bonus，年輕漂亮只是一時，誰沒有年老色衰的時候。如果沒有學會怎麼經營感情，也不會真正地處理好一段親密關系。 現實生活中真的受異性追捧的女生，往往是相貌平平，放到人群中一點都不顯眼的人。她們都知道外在美不夠好，所以在感情中懂情趣、有技巧、善溝通，懂得怎麼將感情的尺寸拿捏得中恰如其分。所以真的不需要太在意自己不夠漂亮，感情中真正重要的，不是能夠打敗多少人的容貌，而是讓對方看到你的內在美。單身原因2：渣男陰影 面對很漂亮的女生，真正老實的男生是很難輕舉妄動的，往往最先行動的都是有錢、長得帥或者很會撩的人，這種人花心的機率也高。所以漂亮也意味著比同齡人更早遇到情感的誘惑，更早面對情感的抉擇。而在沒有學會處理感情責任的年紀開始戀愛，遇見渣男的概率非常高。在一段段失敗的情感經歷中也很難學會怎麼好好去經營一段長久而穩定的感情。單身原因3：男生誤會追女神不夠格 林志玲作為台灣第一名模，卻沒有追求者，可能是因為大家對她們的普遍誤解，例如：追求女神是有錢人的特權。其實女神們常常被人誤會，在某些男生眼中，美麗的女生看著是很養眼，但那些都是錢堆出來的。她們的護膚品、化妝品還有衣櫃，統統等著有人幫她們埋單。所以估算了一下自己的經濟水平，還是算了吧，遠觀不可褻玩。 男生也是很現實的，要在一個自己沒有能力照顧的對象身上，付出巨大的錢財和精力，讓他們知難而退。

她本来是个老师，但是什么令到她360度华丽转身，成为一个Fine Dining 的吃货！认识她接近10年！她是一位充满爱心的老师，非常有梦想和责任感！近年来，发觉她没再教书了，既然成了吃货！而且吃的都不是普通餐！都是著名Fine Dining 今天请她上来，除了聊梦想，当然要抓住她问，那间餐厅最好吃？最不好吃！最特别？！她也教会了我，要如何吃，如何分辨！什么是高级，什么是假高级！

【情人節攻略】注意三點！首次約會就捉住他的心今個情人節，難得能夠跟心儀的男生約會，當然要做足準備，不可以放過任何一個展現自己的機會！以下3點，全方位突顯你最好的一面，又不忘提供機會給對方，絕對能助你不知不覺地擄獲他的心！ 1. 外表  - 清淡整潔的一面所有人都喜歡漂亮的東西，而男生身為視覺動物也不例外，漂亮的外表能一下就捉住別人的眼球。內在美固然重要，但外在是決定要不要再進一步發掘你內在的主要因素。衣著和身材已是大家最關注的事情，但其實還有幾點可以在約會時多加注意。男生喜歡注意女生的頭髮，所以請保持頭髮清爽，不要油頭垢面。喜歡染髮的你們，頭髮容易變得乾旱，多做頭髮護理，保持頭髮柔順好看，就不用擔心男生想要摸你的頭了。第二就是氣味，約會時噴一些香水，不需太多及太濃烈，清淡典雅便行。氣味會刺激感官，也會留下記憶點。第三就是妝容，一個清淡的妝容能讓你看起來更有神。避免濃妝，尤其假眼睫毛更不需要了，反而可多留意唇膏的顏色，不要選擇過於深色，會讓人產生距離感。 2.  談吐 - 樹立形象的好機會談話內容是相處的重點，你說的每一句話，其實都代表著你的見解，也能表現出你是個怎麼樣的人。在約會前做好準備，預先了解心儀對象的興趣，但不需太過刻意，宜選取一些自己都會感興趣的話題，可能是電影、運動等。千萬不要為了迎合他，選擇自己不擅長或不感興趣的話題，可能如模型、遊戲，到時候硬要聊下去會顯得突兀，也容易暴露缺點。如果跟他已經聊順利了，可以適當地說一下自己的生活，或者是對於某些事情的看法，這時便能樹立形象。男生不會喜歡一無是處，對生活毫無看法的女生。跟他分享自己的興趣，就如你一直堅持的運動、樂器，又或是你喜歡看的書等等，表現出自己是一個有想法、有學識的女生，但切記要留意對方的反應，給機會他回應一下，有來有往才算對話。 3.  互動  - 拉近彼此關係外在與內在都準備好了，接下來就是要主動提供機會給對方，你要給他一個信號，讓他知道自己的與眾不同，讓他可以放膽地追求你。身體接觸就是表現好感的最佳方式。一些輕微的接觸可以讓他對你存有幻想及心動的感覺。例如可以在人潮擠湧的街道上拉著他的衣角、搭著他的手臂；又或是在聊天時輕拍他的肩膀、在很嘈雜的地方靠近他的耳朵輕輕說話、快要轉紅燈時牽著他的手跑過馬路然後放開等等。這些細微的動作都能很快地拉近雙方的距離。而一些曖昧的言語也不可缺少，有空的時候表示一下關心及想念，讓他以後也忘不掉你。 

唔少人都認為，愛愛時進行適量對話有助提升愛愛氣氛。不過，假如遇上愚蠢男伴，偏偏在性愛時經常問以下問題，絕對令女人討厭或無所適從！1. 我勁唔勁？男人期望聽到的答案係「勁」而非相反，問得呢個問題只係想從女伴口中得到認同及滿足感。除非女伴很有性經驗，識得取悅男人，就會描述下你有幾勁，例如「好粗啊」「插得好入啊！」，否則沒太多經驗的人只會回答「勁呀」，完。2. 我粗啲定前度粗啲？除非你的床上伴侶係SP，否則女人聽到你問呢個問題覺得極不尊重。能在床上和你愛愛，此刻心中應該只有你，但偏偏你自卑到撩起對方往日情史（性史）比較，確實令人掃興！3. 點解你唔鍾意呢個姿勢？我ex好buy!同上，性愛係好講個人品味，每位女生都都有不同性愛要求及喜好，切勿在現任身上套用舊女友那套！也不要問愚蠢問題如「點解佢好快高潮但你仲未？」「點解你哋叫床聲唔同？」絕對無人識答你！ 4. 你舒唔舒服？女人愛愛時舒唔舒服，唔應該單憑言語去表達，而是從她面紅耳赤的表現，喘氣聲、叫床聲、銷魂眼神去反應投入度。一味問佢舒唔舒服，只會破壞愛愛氣氛！ 5. 你有高潮未？照顧女伴性感受的男人，好關心自己的床上工夫勁唔勁，能否令女伴得到滿足及高潮。同時因為唔少女人都識扮高潮，騙倒男人，所以男人好想知你係嚟真定做假。想分真假高潮其實有學問，但直接問呢個問題，女生真係唔敢開口答，擔心與你愛愛節奏不同步，影響氣氛，所以有時寧願扮高潮講大話！ 6. 你可唔可以主動啲？女人做愛一直都是被動些，尤其無乜性經驗的女生，會覺得被動等同含蓄有矜持。當男伴要求你唔好成條死魚瞓喺度，自然會無從入手之餘，心又有點酸溜溜，唔知點做好。所以，相比問問題，男人應該教導女伴作合適的擺動，既可以令佢聽從你，又能學返一招半式下次用。當然，身為女生也可多學些技巧，主導性愛權！7. 我可唔可以中出？男人想中出有好多原因，但呢個問題應該早在愛愛前提出，而非大家交歡中途才提出，這樣子女生會覺得「肉隨枮板上」不受尊重！而且如果你們無懷孕計劃，這行為也太不負責任了！

今天你被催婚了嗎？但我們要嫁的是愛情啊。每年拜年，對20歲以上的成年人來說，除了有機會逗利是之外，其中一個重要戰場就是與催婚的親戚對答。有時候當女生真的很不容易，年紀大了就不斷被催婚，好像不結婚就是對父母最大的不孝，明明孝順也分好多種，一個人得的開心，也好過兩個人在一起不自在。一想到過年被要被三姑六婆問候，不禁悲從中來。1. 單身太耐，被懷疑性取向？單身太久或未試過公開拍拖的話，有時甚至會被懷疑性取向。唔知點答佢好？不妨轉一轉話題，改為討論你的事業，說說你的人生目標，可以的話可以拉到外太空咁遠去講，你會如何規劃，將來的打算是怎麼的、還要用多長時間去完成。聽到你的偉論，再長氣的三姑六婆都要敗給你。2. 跟他們說晚婚好處多遲來的幸福都是一種福氣，20歲的時候，你需要一個懂得氹你開心，外表帥氣的男友，但年紀大了，反而明白老實男人的好處，只要疼自己就好，錢財、外表皆是身外物，意識到甚麼男人才是能與你生活一輩子的對象。遲婚的幸福之處在於，你更清楚自己需要一個怎樣的男人。再說，30歲後才考慮結婚，這樣的你會有更好的經濟基礎去組織家庭，不用向父母、親戚借錢買樓搞婚禮。3. 說一個會令長輩聽得順耳的答法你可以先給他們一個心理準備，就是先說自己即使現在單身，但日後依然考慮結婚，只是至於時間上還沒有定下來，並陳述身邊朋友結婚後的好處，又可以放風說自己結婚後就打算要孩子。這樣的對答爸媽聽了也很順耳，同時也他們放心。知道你對將來的打算，讓爸媽覺得你是一個有計劃人，並不是盲目從事，毫無遠見的小孩子。4. 順水推舟Hea答不想把氣氛搞得尷尬的話，不妨來點轉數快的對答，例如問對方「有沒有筍盤介紹」，下刪一堆真情剖白，打個例子說：對象難尋，是單身上班族最難克服的問題。或者可以跟他們說：「就快了，請等等我吧」，總之就是以嬉嬉哈哈的態度回答，盡力保持和平的氣氛，擺出一個「我受夠了」的樣子也是拜年的大忌呀。

不經不覺又到新一年，每踏入新一年也是一個「藉口」，希望可以活出better me！但有時候總覺得活着很累，人生很苦，散發出不同的負面情緒。因此，與其把目標訂得過份遠大，不如先由身邊小事着手，慢慢調整好自己心態，才能夠達到更大的目標。每日忙忙碌碌，有時候的確會出現「活得很累」的念頭，所以新一年確實是很好的理由讓自己重新思考生活的意義，即使每個人的意義也有所不同，但透過這些小習慣，便可以放慢腳步，令你不再忙生活，想多一點自己。1.每朝也先規劃好當日的時間表要令自己的生活不急不忙，適合自己的步伐，首先要作出好的計劃。可以利用早上空餘的時間，例如搭車、等車時，先計劃一下今日的timetable，把不同的事項分先後次序，這樣全日工作起上來會更暢順。設下一個工作時間表，可以讓你預算時間來工作，慢慢重新掌握自己的時間，調較好自己的生活節奏，這樣便不會盲目地忙碌。2.最需要的習慣：學懂「放棄」的心態要學習一個「放棄」的心態，因為適當的「放棄」反而會拯救到自己。因為有時正是責任心太強，把很多事也放在自己身上，令到自己變得喘不過氣。因此，「放棄」不等於失敗，也不是你自己做得不好，相反是為自己好才需要學習放棄。可以由小事做起，例如「放棄」對別人的執着，對方做的事不是你如期，如果你說後也改變不了，那不要放在心上。3.抽半小時做運動 有助保持行動力做運動的確是一個很好的習慣，除了令自己更健康外，也是減壓同令自己更有動力的原因。可以把全日的壓力拋開，同時也令自己充滿活力，心情都會比較好。4.學習「掩一隻耳」，拒絕讓別人影響自己很多人的痛苦是源自於別人，好像別人的說話、別人的批評，面對這些言語，你最需要養成「掩一隻耳」的習慣，說話可以繼續聽，但聽後要自己理智分析，哪些是真的可以令自己進步，哪些只是挖苦。而最重要的一點是，你的生活、人生是屬於你自己，如果因為別人而影響了自己的情緒，從而活得不開心，那就太不值得。5.不要只懂保持微笑，真實表達自己情感出來工作之後，你的臉上是否長期保持微笑？就算是自己不滿的事，但也要隱藏自己的情緒，以微笑來帶過。雖然這個表現是非常成熟，代表你已成長，但這樣的壓抑真正的自己，真的是好嗎？因此，不如嘗試表達多點自己真實的情緒，否則只懂忍耐，很容易令自己過份壓抑，失去自己。如果覺得不滿，試試直接表達自己的意見吧，可能有助改善事件，不用自己「硬食」吧！

当老板给了几个人物我选择访问时，我就选了她，Yeap Huey Huey.她是个慈善家，如何从婚纱业转行成为慈善家，这是节目精彩内容现在的她，除了忙碌于自己z在马来西亚的生意以外，她也把自己的专注力，给了缅甸的这个国家。"Is not who we are,is what we do"很喜欢今天的访问！

1）你對上一次同屋企人傾偈係幾耐之前？同屋企人冇兩句，可能性格出事，又或者唔識處理關係，甚至係家人有問題，好難拆；太黐家咩？可能又未必會將屋企排喺你前面。 2）你信唔信有童話式愛情故事？一段關係係要經營，happily ever after之後出字幕只係電影先有。你想同個王子／公主病人一齊嗎？ 3）你結咗婚未？呢句真！「處理緊」、「冷靜期」即係仲未搞掂，咁你處理完冷靜完先搵我啦。 4）你鍾意你份工啲咩？了解吓佢對工作嘅態度，睇吓佢係hea底、工作狂、跳槽精定才俊。第時佢嘅時間預唔預到俾你？佢點做嘢係一個啟示～ 5）上次放假你飛咗去邊？呢條係「側踢」對方財務狀況嘅好方法。儲錢先飛到？儲miles換機票？喪買定係睇名勝？大概知道一個人點駛錢。仲有，目的地嘅口味，都要夾嘅。一個鍾意去東京買福袋，一個鍾意去西藏，點扯得埋？ 6）你以前有冇睇飛輪海啲劇？原文係建議問對方識唔識一個老牌影星。點解要咁做？原來好多人到訂婚先知對方年紀！佢唔肯講，咪由佢識得咩年代嘅歌星演員呢個位切入！ 7）你識唔識同人溝通？溝通有幾緊要？你話呢？準確啲講，你覺得佢識唔識表達自己睇法？因為好多夫婦都係收埋收埋，到出問題先發覺，冇得扳了。 8）上次分手係因為……？如果佢話係對方有錯，即刻著紅燈！兩個人嘅事，一隻手掌拍唔響嘅。 即使係初相識，如果佢唔會為咗留下好印象，肯將件事客觀地睇，講出自己有咩做得唔夠，咁樣反而更有好感。 9）如果有得返轉頭，你想改變人生邊件事？呢題，唔太突兀又可以套到料。如果佢話「想追返當年個女神」，咁唔醒水？next！

都說曖昧的時期是最美好，但畢竟青春有限、時間不等人，心急的女生總是很想確定對方的心意，然後甜蜜地在一起。其實男生是否喜歡你，在他的一舉一動、言語行間都會感受到！中了以下5個徵兆就代表他很有可能也在喜歡你！1. 經常找機會約你出來男生喜歡一個女生，一定時常出現在她的身邊，包括經常找機會約她吃飯、約她看電影，特別是在大時大節時，例如情人節、聖誕節，這些節日前後約你出來的話，很明顯代表他對你有意思！要緊記，男生都是很現實的，如果他沒有絲毫約你的意思，那很有可能他沒有想發展感情的想法2. 非常關心你無論男生或是女生，喜歡上一個人都是忍不住去關心他，或者因為害羞，向意中人身邊的朋友打聽他近來的狀況。如果你發現你喜歡的男生時常關心你、噓寒問暖，又肯花時間聽你訴苦，安慰你，或者有意無意地向你的朋友打聽你的事，那他很可能已對你很有好感，這時不妨進取一點，主動與他分享你的事吧，很多愛情都是由日傾夜傾而日久日情的。3. 假裝開玩笑地表白有時男生也會害羞，不敢說出自己內心真正的看法，就會假裝開玩笑，例如問：「你咁樣邊有人要呀？我要啦！」其實是在試探你對他的反應啊！4. 經常偷望你喜歡一個人怎會忍住不偷看他呢？男生也一樣，如果你經常抓到他偷看你的時刻，而他又神情慌張、不好意思地轉開視線，那他一定對你有好感！5. 會製造身體接觸對一個不感興趣的人，人會自動保持距離，就算是朋友也不會貼著走啊。如果他在過馬路時攬著你、輕輕搭你的肩膀，是在保護、呵護你的。這些行為都代表了他對你有好感，想更加親近你。6. 帶你去見他的朋友以男生的佔有欲來說，喜歡一個女生就一定會帶她去見自己的兄弟、朋友，大大方方地介紹你，也讓他的朋友照顧你這個未來「大嫂」，希望有多些人保護你，也是喜歡你的表現。

Jovin是我经过一个导演认识的。觉得一定要访问她，最大的原因是因为她年纪轻轻，已经过着退休的生活！不是开玩笑的，生活抱着的理念就是“素食。极简！”素食可能每个人都知道，但极简真的值得学习！如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

男女约会AA制要小心！学懂请客术 以防表错情！我認識的女生大多願意AA制，我反而覺得香港女生現時地位太高，不會輕易讓男生請客居多。男女約會AA制與否，當中含有愛情暗示成份，大家要小心處理。男生主動請客，不止是展現風度，更是對女生有意思男女約會食飯，如果大家只是朋友關係，AA制是應該的。若然任何一方提出請客，當中必然包含一些暗示。譬如男生和女生食飯，男生主動提出請客，此舉動除了表示男生有gentleman風度外，亦表示他對女生有意思。如果男生提出AA制，則表示他不喜歡該名女生。男生接受女生提出AA制，代表關係終結當然，女生或會婉拒男生請客，堅持AA制，這屬於正常社交禮儀。若男生接受女生提出AA制，那麼這段關係便不能發展下去，但如果男生仍然堅持請客，這表示男生對女生確有意思，如女生這時容許男生請客，亦代表女生已向男生亮起綠燈。女生主動分享食物，代表向男生釋出好感在飯聚結賬的過程中，其實暗示了一些不可言喻的溝通，讓大家互相知道對方的感覺。除此之外，飯聚中亦有很多細節可以表示雙方的意思，譬如女生主動提出分享食物，表示她釋出好意，儘管她解釋是吃不完不想浪費，對男生來說也是女生亮起綠燈的訊息。若女生對男生毫無意思的話，即使是珍饈百味，她寧願浪費食物，也不想給男生發出錯誤訊息。遇到有些食物很難分享，便要更為小心，例如甜品、飲品等這些本身分量已經少，若然你還想分享的話，便更突顯你對對方有意思。當然，若你真的喜歡對方，你可以主動提出：「呢個雪糕我食唔曬，不如同你share呀。」此做法便近乎進攻式的挑逗。因此這種餐桌攻略，在飯聚約會時要小心留意，做得對的話可以省略不少唇舌及對對方的測試，反之便很容易做錯暗示。如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

Carol是我在Bomberg 活动认识的！第一眼看到她时，觉得她笑起来时特可爱的！再和她聊一聊才知道，这么可爱的小女孩原来已经有自己的两个生意了！那时我就第一时间和她拿了电话号码，邀请她上节目！这次的访问，让我觉得美丽的女生真的不简单！如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

來自馬來西亞的女神林明禎，不但擁有傲人的34E上圍，更有深邃的腹肌，讓男生迷戀之餘，女生也是羨慕不已！熱愛運動的林明禎多年來都維持美胸，即使經常做運動也可以「瘦身不減胸」，以下的美胸健身技巧及飲食習慣，無論是大胸部還是小胸部的女性也要學起來！林明禎瘦身不瘦胸秘訣1： 吃牛油果助修身又豐胸想練出肌肉量，光只有運動當然是不夠！林明禎透露自己平日會自製牛油果料理，早餐會將牛油果融入日常飲食。「我會將牛油果加蜂蜜或是麥片一起吃，有時候也會將牛油果磨成泥當果醬般塗在麵包上。」牛油果營養價值高，含有豐富的蛋白質與維生素，不但好吃同時也是知名豐胸食材，同時對於健身也有助。林明禎瘦身不瘦胸秘訣2： 運動後按摩胸部維持漂亮胸型擁有女生稱羨的34E豐滿上圍的大馬女神林明禎到底怎樣兼顧完美身材呢？她透露自己除了會做一些擴胸運動加強胸部附近的肌肉群，也會利用健身房裡的夾胸運動機作為輔助，維持胸型完美度。運動後沖澡時也會勤勞按摩胸部，將胸部往上按摩拉提，維持不下垂又堅挺的漂亮胸型。林明禎瘦身不瘦胸秘訣3： 全身包緊做運動逼出汗水當大家以為大馬女神運動時一定穿上火辣sport bra時，原來林明禎自己私下在健身房運動時，會穿上長袖運動衣或外套，將全身包緊緊的。目的是逼出更多汗水，加速運動成效。想快速瘦下來，或是本身代謝差的人不妨試試這一招！

当上主持人，跟定会想访问自己像访问的艺人！当然做梦也没想到，能访问容祖兒！记得听哦！有访问内幕！

我是在Afo72小时，Malaysia book of Records的时候认识她的！第一个感觉，靓女！我记得我们在同一台饮茶！我们谈了很多关于“大胆”的话题！那时我的想法就是，“哇！一定要请她上节目谈！”终于，今天可以访问到她！原来她是美人鱼教练！我说我也要去学她回答：我要看你的身材！。。。。。这集惊爆！因为我们谈到游泳池。。。爱。。。你知我知，你试过吗？如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~平日打工仔女见同事多过见屋企人，朝见口晚见面，所以最好，拥有早前外国职场专栏便列出的十大特质： 1. 识照顾人：见同事好攰，愿意帮忙叫外卖，照顾周到。 2. 有义气：知道同事遇到困难，会两胁插刀，毫不犹豫伸出援手。 3. 懂得分寸：识得咩时候要讲啲咩，唔会乱讲嘢刺激对方情绪。 4. 不爱计较：有人玩失踪时，愿意「犠牲小我，完成大我」，付出额外努力确保工作无甩漏。 5. 沟通清晰：说话清晰唔啰嗦，唔讲废话，令人尊重同乐意沟通。 6. 任劳任怨：即使工作指令改完又改，都唔会有太多怨言，默默地按要求完成。 7. 唔讲是非：明白讲人是非系大忌，唔会乱埋堆。 8. 活力充沛：唔会喜怒无常，最紧要唔会拖累人。 9. 自动自觉：唔会踢一脚先郁一下咁呕血。 10.注重细节：总想把事情做到最好，但唔会乱对其他hea过自己慨同事发脾皮。但理想现实难一致，若有人拥有以上两、三种特质，已经好理想了。 你心目中慨「理想同事」又到底系点？

Hang Jung 2018 备受瞩目的influencer!他拿了The Next 2018的冠军！第一次on Air 的他，真情流露！看到他，我学习到对每一样事情，完美的执着。有些时候，真的需要自己推一推自己，让自己更加向前迈步！听听访问，真的被感染！Thats Why,Influence如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

她睇落去几岁叻？！无人可以估到啦！我个人很钟意同靓女谈天！但是她。。。吾但只靓，钟好坚！记得听，除了第一个talkset走音之外，其他的都“超正”听完后，整个人醒神！有冲劲！厉害过吃丸子！如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~一程飛機點先值回票價？坐商務客位？Nono! 執到平機票？Nononono! 答案就係遇到個靚空姐serve你喇，仲唔係可遇不可求？ 話說有乘客影到一位AirAsia嘅靚靚空姐，來自馬來西亞，名字叫Mabel Goo，現年24歲，乘客張照片上載後，短短兩日已經有4,000個share，迴響極大！  就連外國媒體報道都驚訝：「是世上最漂亮的空姐嗎？」（Is this the world’s most beautiful flight attendant?事後外國媒體紛紛找出Mabel的生活照據了解呢位「最靚空姐」，Mabel係讀商科出身，平日兼職dancer；今次網絡爆紅後，有不少外國人已表示準備Book機位，揚言「要俾Mabel serve吓」。不過壞消息要來喇，就係佢已經名花有主，所以大家FF吓好喇！睇完就返埋位做嘢啦！生活中自然而然的在社会中都是男人和女人说好话，都觉得女人说好话比较容易哄，但有的时候其实男人的心要比女人的心更加的脆弱，有的时候男人的心灵更加的需要安慰。当在你们婚姻无聊，没有趣味的时候不妨称赞一下对方，这样的话，你们的感情就会更加的进一步，甚至会有意想不到的惊喜。女人对男人说出这样的话，男人最喜欢听，你对自己的男人说过这样的话吗？一，今生认识你，是我这辈子的荣耀每个男人都希望自己的女人能够特别的信赖自己，当自己的女人说出这样的话，每个男人都会发自内心的有一种豪迈感，觉得自己的努力没有白费，得到了自己女人的夸奖，只有鼓励才会有动力去干以后的事情，为了自己的未来的生活，女人也要经常的夸奖一下自己的男人。二，别人做到的，你也一定能做到，因为你有能力每个男人都会有自己的事业工作，在外面男人的工作总会遇到这样，或者那样的麻烦事，这个时候男人就需要安慰，这样的话，女人最大的安慰就是男人前行的动力。女人有的时候不应该吝啬自己的话，在男人遇到困难的时候，应该多给男人一定鼓励，说出这样的话，既给了男人一种无形中的鼓励，男人同时也会觉得你是一个明事理的女人，这样的女人他一定会好好的珍惜。三，我会给你做一辈子的饭这应该是男人听到最贴心的话了吧，这句话没有华丽的辞藻，但却对于每个男人来说，这是最重要的话，只有经历过生活中的风风雨雨，经历生活中的酸甜苦辣咸，这样的生活，这样的夫妻，才是患难中的真情，这有这样这个男人才是世界上最幸福的男人。有的时候话不需要多，重要的是两个人说的话都是暖心的话，重要的是两个人在一起也不会尴尬。

如果你中意我D访问，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~測一測！你有「男人婆」性格？從前世人愛稱呼懷有男子氣慨的女子為「男人婆」，多少有點貶意；近年網民則發明了另一種稱呼──「女漢子」。由貶變褒，可以解讀為男人愈來愈柔弱，樂於見到女人當家話事；而由於「女漢子」個性爽直、不拘小節，也是男人夢寐以求的伴侶。“if you can't beat them, join them.”就算你天生不是「女漢子」的料，做到有形無實都可以，反正「女漢子」求過於供，當個「偽女漢子」也大有市場。1. 不濃妝艷抹：男人喜歡女生有「漢子」的性格，而非「漢子」的外表。所以即使受歡迎的「女漢子」不愛打扮，但通常本身條件都好，如「高、瘦、美、白」或以上皆是。若你要當「偽女漢子」，請搞好自身條件，做好修身、護膚、美白、袪水腫等工夫，「器物」如化妝或穿衣服等盡量化繁為簡，久而久之，男士就會產生你渾身散發自然美的錯覺。2. 為人做事爽快：「女漢子」性格大刺刺、快人快語、舉止隨便，其實不是刻意為之，只是天生感覺較遲鈍。男士喜愛這種個性，只因同性們都是如此，相處起來容易舒服。女生想轉型當「女漢子」，即使內裡依舊細心敏感，也要多點擺出一副「不在乎」、「又如何」的態度，催眠別人也催眠自己，久而久之，就算心態和行為不能統一，至少能做到不拘小節的地步。3. 凡事靠自己不求人：「女漢子」即使外表是個柔弱的小妹，內心都似住著個孔武有力的壯士，所以她們會自己擰難開的樽蓋、擰螺絲、換蒸餾水桶、換燈泡、拿行李、修電腦等。由此可見，若想做「偽女漢子」，只須奉行凡事靠自己的原則，愈難做的事愈要自己做，愈勉強愈好，男士基於先天的保護心態，會對這樣的女生更憐惜，從而主動出手襄助。

如果你中意我D节目，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~是不是經常問自己為甚麼總是比起同齡的女生顯老，為甚麼即使用了護膚品，勤力護膚還是徒勞無功啊！原來魔鬼藏在細節中，平常也許就是常做這幾個小動作讓你比起同齡女生顯老十歲！1. 趴著睡覺趴著睡覺是一個不好的睡姿，不但讓你的臉壓著，血液不暢通，形成水腫的現象，長期這樣睡覺更會有大小臉的問題。而且要是枕頭不夠乾淨，也會有暗瘡等問題形成。最好的睡姿還是臉部朝上，這樣才不會讓臉被擠壓到，防止變老。2. 捽眼有時候雙眼覺得痕癢，很容易忍不住就去捽眼，但其實這樣不但會有細菌，而且也會把細嫩的眼周肌被揉傷，出現下垂、鬆馳和細紋等問題，所以痕癢的時候也切記不要大力捽眼啊！3. 拍打臉部是不是用爽膚水的時候還是會拍打臉部？但其實爽膚水最好還是用化妝棉擦拭上臉，而且這樣拍打臉部很容易傷了臉部的真皮層，讓自己的皮膚變差及變鬆馳，這樣就再也緊緻不回來了！有時候覺得很累，也緊記不要大力拍打臉部讓自己精神起來啊！台灣凍齡女神曾莞婷完全看不出已經36歲！ 簡單2步保養讓她美得像少女1. 早上一杯溫開水以前的曾莞婷說自己不愛喝水，但是因為知道喝水對皮膚很好，所以早上起床會迫自己喝一杯溫水，要是覺得溫開水沒有味道，就可以加點檸檬調味，而且也會有美白的效果。自從保持這個習慣後，不但皮膚變好了，排便能力也變暢通了！2. 魔鬼藏於細節裡從一些小細節最能看到年齡，所以曾莞婷很注埸膝頭、手肘、腳跟等等的護理，要經常塗抹護膚乳，保持滋潤度，才不會太過乾燥或是變黑等等，即使出門在外沒有身體乳也會用護手霜塗抹，除此之外，牙齒美白也很重要，因為有一個美麗的笑容就能為自己加很多分了！所以每半年都要做一次美白牙齒的功夫！

如果你中意我D节目，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~Warren With Thailand influencer Pimtha & Abchuthai灯灯灯灯！恭喜冠军得主 Hang Jung!想当网红吗？！一定要听的这集网红不是美就可以了！听完这集，你就有idea啦！

每个上班族都会有上司，和上司如何相处很需要技巧，当然“知己知彼，百战不殆”的道理是众所周知。以下20种上司的类型可以作为参考，上班族们可以将自己的上司归归类，为和睦共事打下基础。1、“受苦受难”型上司这种上司总是为公司的利益着想，过去是，现在是，将来也会是这样。圣诞节他也不休息，不论是感冒发烧还是大学风门，他都会准时到达办公室。就算是他开车摔断腿，也会在出院后马上开始上班。每天他都加班到晚上8点，而且没有加班费。你无法与这种上司竞争，只能听命于他。他可能在过了退休年龄后还继续工作，那么作为下属的你，最好早早想好“对策”，与这种上司友好共处。2、“尖叫”型上司这种类型的上司认为，一旦自己提高音量，下属们就会乖乖听命。他觉得自己的声音越大，下属们就会更加努力工作。一些不可救药的人力资源经理们认为，音量越大，能力越强。其实，这些“尖叫”型上司只是要确保他人听到了自己的命令，他们需要别人的认同。如果你能和这种上司好好相处，取得他的尊重和信任，说不定你可以帮他降低一下音量呢。3、“散布恐惧心理”型上司出于害怕，很多人往往会特别听从经常威胁别人的上司的指示，而结果就是这种“散布恐惧心理”型上司会更加“肆无忌惮”的威胁。他经常会某种事情来威胁下属，目的是希望下属能听命于他，树立威信。这种上司手下的员工，离开公司的概率比较高，因为他经常会解雇某些职员，保持办公室内的“恐惧气氛”。正因如此，很多优秀的员工离开公司，拒绝为他干活。这种上司一般做不长久，他会让所有为他工作的员工都情绪衰竭，而这种消耗是公司无法承受的。4、“不择手段”型上司这种上司非常聪明，也是最可怕的上司之一。这种上司做事十分专心，积极主动，而且通常都会有一个自己的秘密计划。他把整个世界看作一座金字塔，而顶峰则是非他莫属。与他竞争向上爬的人，往往都会有悲惨的结局。如果你为这种上司工作，那么自己注意点。最好的对策是诚实以对，你的那位已经忘记真实是什么的上司，一定会感动的。5、“失败”型上司失败型上司是最迟钝的上司。为这种上司工作的最好对策是帮助他往上爬。一旦这种上司获得升值机会，那么他就会迫不及待的提拔你。此外，一旦公司的决策者们会发现这种上司有多迟钝，他最终可能无法获得重用。当然，如果你无法超过他的话，为什么不帮助他继续往上爬呢？6、“无知”型上司这种上司不是迟钝，而是没有收到足够的教育和知识。或许他刚刚加入这个公司，对这个公司的了解不够。一个无知的上司可能是一个好上司，只是暂时对公司的情况不了解。与这种上司相处的最好办法是给他“补课”，让他尽可能的多了解公司的情况。你可能会惊奇于他进步的多快，当然，他会感谢你的。7、“墨守陈规”型上司这种上司总是怀念以前，“以前就是这样做的，这是老规矩”，不过如果他如此怀旧的话，那么总有一天他无法生活在现实中。这种“墨守陈规”型上司，虽然他们对新知识非常抵触，但是他们往往都是学术渊博的，也非常为公司着想。假如这种上司能稍微接受一些新事物，那么他还会是一个好上司。作为下属的你，要耐心些，尝试着告诉你的上司，新事物不一定就更好，而是“不一样”，看看他是否能接受。8、“上帝”型上司这种上司，希望自己拥有绝对的权威。你会看到在他办公桌上摆着的金牌和奖章。当你怀疑他的能力时，他会指著奖牌说过去。当然这种强调金牌和奖章的上司，有时他们的能力其实有限。如何与这种上司相处？保持你的幽默感，根据他的规定做事，至少让他觉得你是在按照他的方式做事，虽然他无法控制你的大脑在想什么。9、“不沾锅”型上司这种不沾锅型上司，在公共场合永远表现的很突出、很优秀。那么缺点和任何不好的地方都与他毫无关系。对于他人的问题，他永远不会给出直接的答案。如果有什么事情不对了，那么就会有证据显示，这位上司当时根本不在场，与他毫无关系。这种不沾锅上司不仅仅危险，而且很让人讨厌。怎么对付他？不论是做事还是与上司交谈，你都得做笔记，做好记录，以备不时之需。10、“发生什么了”型上司“发生什么了”型上司，永远不知道办公室发生了什么。他对你而言，没有任何危险性，因为他永远都不在帮同事。你会觉得不公平，一周五天，每天8个小时都在工作，而你的上司永远不在办公室，确定拿你一倍、两倍的薪水。不过要记住，这种上司远好于“尖叫”型上司。11、“偏执狂”型上司这种上司会怀疑每一个人的动机。任何一个人的任何一个行为都可能会触犯了他。他常常觉得很多事情不合适，而他的这种想法可能会与公司或者员工的利益冲突。怎么办？向他承诺让他放心，同时以诚相待。12、“过度忧虑”型上司虽然这种上司会表现的非常严厉，不过他几乎无法掩饰他的忧虑。他忧虑所有的事情，为世上所有的事情担忧，也为一些小细节担忧。早上到达办公室，你会发现他无精打采，因为在前一天晚上，他躺在床上睡不着，一直在想公司的事情。作为下属，你要如何做？尽量温和有礼貌，尽量不要和他发生正面冲突。还有，他的那种精神紧张可能会传染。13、“装模作样”型上司这种上司非常喜爱他的名牌西装，名牌车，名牌笔，甚至他的名牌牙刷。当然，他更加喜欢的则是从上次专题研讨会上认识的那些客户。这种上司最喜欢的名言可能是，在teamwork中，没有“我”这个字眼，而是“你”。 “装模作样”型上司并不可怕，只是你需要多加忍受。14、“朋友”型上司这种上司希望成为你的朋友，而非“监工者”。他希望你能喜欢他。如果能和他成为朋友，这对你而言也许是一笔财富和很好的投资。当然了，如果和你的“朋友”型上司在上班时外出，那么晚上你就等著加班吧，一定要保持平衡才行！15、“两分钟”型上司我只有两分钟，有什么事情快说。这种“两分钟”型上司是介于“上帝”型上司和“过度忧虑”型上司之间的一种上司。他会问：“我渡假的这段时间，你都干什么了？”，不过在你说了两分钟，还没有回报完之前，他就打断了你，因为他是在没有时间听下去。他经常会让你做工作报告，但是过后却很少记得他曾发出这种指令。“两分钟”型上司给人的最大感觉就是，他太忙了，没有时间了解细节。为这种上司工作，那么最好讲话要简练。在两分钟的时间之内，概括一下你想要说的所有事情。16、“摆架子”型上司这种上司往往有很强的优越感，因为他是公司的元老之一，就连你做的椅子，可能都是他做的。你，作为一名下属，需要他的指示和指导才能完成所有的工作。不过，他的帮助往往会让你陷入困境。如何与这种上司相处？不妨问一问他，像他这种知识渊博，思维灵活的人为什么愿意为这么小的公司卖命。17、“白痴”型上司这种上司非常愚蠢，不可理喻。那么，你该怎么做？不能什么也不做，但是你能做什么来改变一个白痴呢？那么，你就改变一下自己的战略，不要让这种上司使你受到打击。尽最大努力做好自己份内的事情。18、“孤独的狼”型上司这种上司喜欢独来独往。他通常会坐在自己的办公室，或者在家上班，尽量避免与他人接触，尤其不喜欢与下属互动。他可能是希望通过自己的努力工作得到赏识，获得升值机会。不过他的确不是一个让人喜欢的人。为这种上司工作，就不要想团队精神了。19、“完美主义“型上司这种上司希望能控制你所有的工作，让你对自己的能力没有信心。过一段时间，你就会发现，你做的任何事情对他而言都不够完美。那么你要怎么办？学会为自己工作，学会设立自己的目标。还有，如果有时间，与上司坐下来，问一下他对你的期望是什么。20、最好的上司这种上司为你提供帮助，对每一位下属都公平。他与下属保持良好的沟通，同时鼓励下属与他人保持良好的沟通。他常常会以身作则，为雇员提供一个正面的，积极的工作环境。作为上司，他的权威不仅仅来自于职权，而是个人魅力。就算下属离开公司很多年了，他们也一直会记得这位上司。

他是One Man show 第一个男网红！访问他最初原因是因为他在IG的一句话，“我不得空，因为我还有梦！”要出事，简单，但要出书，不简单。嘻嘻！访问里，除了梦想，还有满满的爱！因为他网红女友“一粒盐”也在现场！有亮声哦！记得留守到节目的最后哦！因为，他会送出他自己写的书哦！如果你中意我D节目，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~

蠢女人：盯着男人的缺点，老是生气；好女人：欣赏男人的优点，很是开心。蠢女人：贬男人——其实贬老公就是贬自己；好女人：赞男人——其实夸男人便是炫自己！蠢女人：不分场合与男人吵，让男人丢脸；好女人：在外给足男人面子，私下里交流。蠢女人：对娘家人关爱有加，对婆家人冷若冰霜；好女人：对婆家人关爱有加，感动夫婿关爱娘家人。蠢女人：不停地唠叨那些陈年旧事；好女人：与男人一起憧憬美好未来。蠢女人：抓住男人过错不放，以为自己看透了男人的本质；好女人：总会设法包容男人，把男人比作永远长不大的孩子。蠢女人：会说 “你给我滚！”好女人：会说 “别离开我！”蠢女人：把男人当弹弓，拉得越紧飞得远；好女人：把男人当风筝，悠然牵着手中线。蠢女人：过于强调自我；好女人：善于寄托依靠。蠢女人：对男人寸步不离；好女人：和男人若即若离。傻女人：知道洗衣做饭，不愿梳妆打扮；好女人：不仅洗衣做饭，而且精心打扮。傻女人：带给男人压抑和压力；好女人：带给男人激情和动力。傻女人：让男人在她泪水中失败；好女人：让男人在她笑容中成功！老法师说：老婆发脾气越多，丈夫就会越衰，老婆越温柔如水，丈夫就会越旺。

如果你中意我D节目，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~这一集真的不能错过，不听也要看！虽然是孖生，但是每个她，都有独特的眼神和观念！访问她们让我感觉到家庭的温暖！一个她说：“如果她喜欢，我会给他，虽然我也喜欢” 接着另一个她说 “如果她也喜欢，我们最后都不会要我们俩喜欢的那一个，因为我们俩才是唯一” 我感觉到梦想，不放弃，继续学习，都在访谈里面！节目最后还和我一起玩Show Hand!冷到～ 可是看到她们的微笑，你会忘了... 自己在干嘛！ 这局我们都没输，下次再约！  Special thx to @theprestonles @peoplegraphy

如果你中意我D节目，记得share 哦！我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~如果你是一个爱上有钱男人的好女孩，那么，建议你和他坦率、真诚地交往，就像和其他朋友们交往一样。不必太拘谨，也不必太“有目的性”。而且，对于女性来说，人生最有价值的不是鼓鼓的钱袋，而是一个爱你、你爱的好男人，当然有钱并不是坏事。在此，我们要提醒那些爱上有钱男人的女孩子，切记不要走入—    一、恃宠而骄    如果交上了有钱的男朋友就表现出不可一世的样子，对男友的下级雇员和“穷朋友”都瞧不起，甚至会以男友的名义向他的下属下达命令，好像你已经是某某某的夫人了。这样的言行会给人小人得势的不良印象，众人的不满之辞一定会传到男友的耳朵里，如果有一天他突然要和你分手，你可别怪别人破坏你们的关系。     二、感情跳跃太快    也许你已经在心中祈祷数年希望自己攀上一个有钱的老公，可是对方却可能根本没有这样的思想准备。他会相当疑惑地想：“我们才约会了几次，她就暗示我求婚，莫非她有什么其它的目的……”瞧，这个男人就这样被你的热情吓跑了。    三、刻意打扮    并不是所有的有钱男人都喜欢女明星一般的耀眼光彩。所以，在你决定以大胆、暴露、夸张的装束给对方一个注意你的理由的时候，你最好有100％的把握———那也是他所欣赏的装束。否则，他会认为你是一个缺乏自信、品位不高的肤浅女性。    四、口若悬河    虽然你渴望让他更多地了解你，但是没完没了地说话只会让对方觉得你太唠叨令人厌烦。想象一下如果一个人不能从与女友的相处中，获得心灵的宁静和放松，那么这位女友一定无法在他的心中扎下根。让双方都感到温馨的宁静相处才是心与心贴得最近的时候。    五、帮他花钱    虽然经常有一些杂志上刊登，富翁的太太们如何会花钱而使他们的丈夫产生了更强烈的挣钱欲望云云，但是我还是建议你不要急于效仿。催促他为你买这买那并不能让他感激你给了他工作的动力。事实上，他会看清楚你只是一个喜欢不劳而获的女人，至于要不要和你“牵手”，他可要掂量掂量了。    六、“来我家……”    这句话常常会产生歧义。    对于女性来说，邀请男性到自己的家中小坐绝大多数情况下并不是一种性的暗示，而只是一种友好、信任的表现。当然，这也是一种希望增进交往、分享共同兴趣的愿望的表现。但是男性却可能误解，并且在心中勾画从香槟、性感内衣、直至上床的好莱坞经典情节。如果你不想让你们的交往过程出现尴尬的场面，那还是在你家门前礼貌地告别为好。    七、过快进入实质阶段    过快地将两人的关系带进实质性阶段是非常不明智的做法。虽然你可能是出于真情，但是对方却会对你的人品有所怀疑。他会认为你和任何人都很随便，或者你不遗余力想和有钱男人“搭上”。肉体关系当然可以使恋爱关系有质的改变，但是没有坚实的情感基础的肉体关系往往难于持久。    八、过分取悦    如果你给一个普通的男性洗衣、做饭、料理家务，他一定会感激得了不得。作为普通人被人如此关心和宠爱是一件幸福的事情。但是一个有钱男人却可能对你的优点视而不见，他有可能觉得你还不如专业保姆做得好呢。而且，他也不想请你回家为他理家务，因为你的“要价”一定比保姆市场昂贵许多许多。    点评：    追求丰裕的物质生活并没有错，所以，当你遇上一个令你心仪的有钱的好男人时（请注意：是“好男人”），一定要珍惜。但是，和有钱男人交往时一定要有一颗宁静的心。你的浮躁和你心态上的不平衡只会令你们的感情越走越远。如果仅仅是有钱却没有幸福，那也是很可悲的。你说呢？以上的8个“误区”其实只有一个核心——他和你没有什么不同。记住，你们是平等的。　

许多女孩都憧憬着在20多岁时就能步入婚姻，展开幸福美满的婚后生活。然而，对许多人来说，及早通往婚姻这阶段并非能如你所愿，但这也没有关系，有许多人发现晚婚对自己来说是最棒的选择，让他们得以过得更快乐且充实。其实30岁后结婚有许多好处，以下与各位分享其中10点：1. 你可以专注于事业方面对许多年轻女性而言，从20多岁开始建立自己的事业是最重要的目标之一。投入任何职业的初期阶段，加班或出国工作是经常会遇到的事。在年轻时若能全心专注于工作，而无须为婚姻烦心。2. 你可以认清自己的理想对象许多年轻人并非全然了解自己的感情状况，而这也是需要时间慢慢发掘。晚婚可以让你有充足的时间去确认自己对感情的想法，并找到那位真的能带给你快乐和幸福的人，而非因为一时的冲动而结婚。3. 你的财务状况将更加独立稳定规划婚礼(特别是大型婚礼)需要庞大的预算，否则你们将会为婚礼支出而感到非常吃力。若你目前未有充足的资金或者不想依靠父母的帮助，那么等待你与未婚夫都存到充足预算后再办婚礼也是个明智的方式。4. 你可以从错误中学习成长试问有谁未曾在约会中犯下错误？这是绝大部分20多岁的年轻人都会。晚婚可以确保你已经在年轻的时候玩够，而且能分辨哪些事情不应该也不可以做。届时等你真的想过一段安定的婚姻生活时，你将会是一位浪漫和成熟的恋爱高手。5. 授孕技术日渐成熟有些人想要早婚，当中的原因包括希望能组织自己的家庭。可是年龄已经不再是一个限制，现今的授孕和生育方面的科学技术已经日渐成熟，加上全球人类的健康状况皆比以前的人还好，若你想在年纪稍大的时候才拥有孩子，你可以接受冻卵或其他生殖技术让你成功怀孕。6. 规划婚礼时不会感到压力过大婚礼规划对许多人而言是压力是非常大的，对于20多岁时候的你可能会为此而感到非常气馁，但可能当你30多岁的时候后回头再看或面对时，却发现这仅是一件芝麻绿豆小事。 30岁之后，你将会拥有足够的人生经验和学会放开怀抱去看待事物，你将会更有信心去做好婚礼规划。7. 你可以从已婚的亲朋中获得建议或许你可能成为亲朋之中最后一位结婚的人，他们已经经历过婚姻洗礼并拥有自己的家庭，因此你可以视他们为你的婚礼规划智囊团，因为他们很有可能都曾经面对过你正在面对的难题。8. 你将会建立自己的自信给自己一段时间只靠自己去探索这个世界，让自己专注于你所爱和所想要的事物，以及放眼于那些真正对你好的人和事。你可以做任何能照顾自己和疼爱看己的事，而无须担负另一个人的压力，当你遇到那位对的人的时候，你所散发的自信将会是极具吸引力的。9. 你将更容易安顿下来早婚通常也意味着一段远距离关系、甚至牺牲事业发展机会，可能提早其他人生中该经历的大小事。当你年纪渐长时，你或许已经安顿在某个城市，拥有稳定的事业与固定的社交圈。届时，婚姻将会更顺其自然地的发生，因为你无需再为婚姻而再重新受到挫败。10. 你将感受到更深一层的爱、感激与承诺等待婚姻的过程虽然看似漫长，但当你终于找到那一位完美的另一半时，你将会更加感恩能遇到他。与其跟一位你不爱的人一起，烦心那些婚姻中的芝麻绿豆小事，未婚的你将更可以专注于那些让值得令你快乐的事物上，还你拥有更多的空间和机会去遇到一位更好的人。

愈來愈多大企業裝修辦公室，都會加入gym room呢類休憩元素，既可話係員工福利，又可以提升公司健康形象，予人一種work life balance之感。 小編的朋友工作的公司都有呢類gym room，原本使用gym room的人少之又少，但最近多咗幾個年輕女同事，以一身性感運動tube-top，入去gym，連食飯時間都犧牲埋。 正當大家都以為女同事係為咗健康減肥先skip lunch去做gym，真相先慢慢浮現。原來因爲公司太子爺日日lunch都會爭取時間做gym，女同事知道後，立即每一日都戰鬥格去做連動，力求俾公司太子爺望到自己，可以飛上枝頭變鳳凰。 依家聽聞愈來愈多女同事連lunch 都唔食，係都要加人做gym行列，原因好簡單，就係因為想太子爺看到佢背後嘅努力。如果你係男同事，你又會唔會飯都唔食陪太子爺做gym呢？

潘哥！2话不说的就答应我的要求，特地飞到来马来西亚给大家讲鬼故事！当然，我们也很大胆作弄他！但是那个作弄。。。有点刺激！以后都不敢了!

杨宝贝来啦！这次72个小时创造马来西亚大全记录，请来的大咖，第一位鲜少看到她真人的杨宝贝！instagram follower 576k她一上节目就被整了！这集超好玩！

Dato Judy就是KL city walk 的founder.访问她，最大的原因是我们电台新的studio就在kl city walk 里面！这地方真的超美的，有像身处在外国！“其实这里其实是个没人要理会的后巷和臭臭的沟渠！”“是我的先夫的一个意愿，想把这里变成一条外国feel的街道！”“我觉得sucess的意思是健康！”

上司時常挑剔羞辱、無視功勞、交付過重工作……，同事總是惡意曲解、孤立排擠……，面對這些所謂的「職場霸凌」，你真的以為隱忍、不予理會，是最好的處理方式嗎？看看那些因此走上絕路，或是黯然離開公司的受害者，其實，你可以有更明智的處理方式。你真的遇到「問題主管」嗎？其實，員工眼中的「問題主管」，不見得是有問題，而是觀點與員工不同。也許，是性格內向、外向的不同；或者，是看問題的角度不同；究竟是宏觀管理、充分授權？還是微觀管理、事必躬親？甚至「不斷從你肩膀上方看過去」？當你升遷為主管時，發現你的決策，正是當時主管令你反感的作法。所謂「換個位置，換個腦袋」，有其道理。但是，比較不好的狀況，是主管不喜歡你，故意惡搞你。或者，主管對人的態度就是傲慢無禮、動輒謾罵凌辱。這種主管自私自利，完全沒有同理心，除了導致員工心理沮喪，更造成團隊士氣低落，形成大家都消極配合、「多一事不如少一事」的不良企業文化。別懷疑，這就是霸凌根據勞動部「勞工紓壓健康網」，「職場霸凌」是指：在工作場所中發生的，藉由權力濫用與不公平的處罰，所造成持續性的冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為，使被霸凌者感到受挫、被威脅、羞辱、被孤立及受傷，進而折損其自信，帶來沉重的身心壓力。54％上班族曾受到「職場霸凌」，包括：言語、行為、肢體、互動等廣義的暴力行為。「職場霸凌」發生最多的族群，是貿易流通、媒體出版、傳產製造業。女性被霸凌的比率，比男性來得高。60％以上的上班族，每週至少被霸凌一次。37％的上班族，幾乎每天都被霸凌。35％為受到同事霸凌，最常發生狀況為：背後攻訐、遭受小團體排擠、冷嘲熱諷。「職場霸凌」不僅對員工造成身心傷害，企業終將付出昂貴代價。不只上述提到的，其實，職場霸凌比一般人想像的範圍更廣，以下描述都屬職場霸凌：公開或私下對被霸凌者咆哮、羞辱、威脅。貶低被霸凌者的努力、能力、尊嚴。對被霸凌者吹毛求疵，刻意在小事上為難。刻意誤解、扭曲被霸凌者的言語與行動。孤立、排擠、冷凍被霸凌者。主管剽竊屬下工作成果與功勞。找理由不讓被霸凌者請假。找理由要被霸凌者加班卻不給加班費。無故要求被霸凌者離職或退休。防範職場霸凌，你可以這樣做職場專家伍德沃德（Michele Woodward）認為，對付職場霸凌有六大策略：先了解原因：先排除是否自己太過敏感、得罪主管或功高震主，還是主管個人的問題。面對衝突：別衝動跑去火上加油！冷靜思考處理方式，在談判時保持彈性。為自己發聲：不要一味忍耐，這樣是「姑息養奸」，主管日後若傷害別人，你也成為「共犯結構」。可以問主管：「是不是我做錯了什麼，以致我們之間的互動產生問題？」爭取他人協助：適當地告訴同事或親友，讓他們成為你的戰友，協助判斷這件事情，並且抒發負面情緒，相信你會有不同看法。可以考慮運用會議場合，以「對事不對人」的方式，理性地討論事情的解決方法。往上申訴：不輕易越級呈報，幫主管保留顏面，也比較有溝通餘地。然而，當主管無法溝通時，越級呈報可能是解決問題的唯一方法。思考離職：不是所有職場衝突都能夠解決的，也不是所有公司或主管都願意面對問題，請你衡量個人的利弊得失，決定去留。

最容易让女生爱上你的，不是一句我爱你，而是。。。再浪漫的情话和承诺，若没有付诸与行动，那始终是一句话而已最美的情话，不是我爱你，而是我有多在乎你#我养你当你每天幸苦赚钱养家时，但突然有人说：“不必工作那么辛苦，那么委屈，大不了我养你就是了”这个时候你的心底是什么感受？是暖到心底，还是无法言语的感动？

北京艺人还是第一次接触！不认识的情况下访问豆豆！可以说是缘分！豆豆不需要任何准备，只要mic一开，她就能滔滔不绝，而且露出那雪白的牙齿，笑容超美的！这样的可人儿，却也被男人糟蹋！而且是马来西亚的男人。在校园里是校花！倾倒多少男人！她开始说起他的前夫是，不再带点怨恨，只有坚强！厉害的女生！写到这里时的我，不仅信息她，写了2字“加油”

认识她已经有一段日子了这次找她接受访问最大的原因是，她受伤了Simple & Nice 是我给她的赞赏希望她访问后，认清自己的方向，和喜欢的人其实，我也一样在节目里，学习到很多要爱别人，先爱上自己

Hamsap 和性感真的是一线之差为什么访问她，出了美，在节目里，她感性 和 性感完美无缺的表露出来当天米儿还因为一个话题，留下眼泪在节目里，她还把她的第一次送给Ryan"你是第一个拿到我2018年，最新写真集！”

如何做一个温柔体贴细心的男人行动指南一起走路时走在靠近车道的一侧。帮忙开瓶盖。在餐厅帮忙拉出椅子。脚下不安定的时候（下楼梯、下公交）要伸手相扶。自己去买票，让她在一边等着就行。乘车或者进门的时候让她先走。发生威胁时，摆出挺身守护的Pose。帮忙拿高处的东西。在她去厕所的时候买单。乘自动扶梯时，上楼时后上扶梯，下楼时先上扶梯。去餐厅时让她先坐先点餐先动筷。多问几句“你冷不冷”。多问几句“不要紧吧”。多问几句“你饿不饿”。能即刻察觉到她的变化（发型、服饰、装饰等）。多称赞她“真漂亮啊”。提醒（记住她喜欢的花、生日等，在适当的场合用“说起来你XXXX呢”来提醒她。无论是接送都要一直到她家门。帮忙提重物。寒冷的天气脱下外套给她披上。去餐厅时提前预约。及时注意到她的杯子有没有空掉。为她夹菜。为她倒饮料。主动叫服务员。为她试毒。对她说“不用勉强自己也没关系”。称赞她（特别是在人前称赞她）。短信是由男人发起并由男人终结的。开车的时候不得已需要急刹车时伸手护住她的腹部。乘地铁、公交时要成为保护她的壁垒。会修电脑，至少会重装系统。在她穿脱大衣的时候，非常自然的走到背后帮忙。阴暗或者危险的地方，男人要走在最前面。为她开关车门。在国外时记得付小费。在酒会上不光是看中的女人，亦要照料到在场的全员。购物时一直陪伴她到最后。不要只顾走路，要记得适时休息。告别之后，记得多回头看。配合她的脚步。经常带些简单的礼品。记得收拾干净。不要先睡着不要先起床（等她化好妆）。当她哭泣的时候递出手帕。从电梯出来的时候伸手挡住门。提前赶到约定见面的地方等待。示意店员先把毛巾之类的东西给女人。只有一张菜单的时候，先给她看。记得问路。当没有确切目的地的时候，男人要先行提案。向她推荐甜品、零食、美食，并带她出去。

每个人年轻的时候，可能都在想着赚钱，旅行，结婚，拍拖。。。可是他却想着，怎样服务社会，如何栽培年轻自己，如何栽培年轻人。Super One Man Show 今天继续有大人物来到节目！他是Alfred Ang.2018 President JCI Lead Tropicna.在访问当中，你可以听出这年轻人对社会付出的责任感，他知道他只有一年的时间成为这个President,就算他是个丈夫，是个爸爸，是个公司的老板，但他知道他的重心就是在好好的在JCI发挥！错过了这一年，等于错过了人生。听听他的节目，收益良多。

今日大人物是 Pattrik Thing .General Manager of See Hua Group.Media owner of Oriental Daily,See Hua Daily,Utusan Borneo and Borneo post.他留学美国。有机会在美国发展，但是。。。他本是一名记者，但是。。。每个人的成功定义都不一样，但是。。。所有的但是却造就了今天的他！个人超喜欢这集！

吃素的男孩是火星男吗？听这次的节目，你会更了解素食者的心情！不容易，但是，从不放弃这一生成为素食者。

不管你和你的伴侣是浪漫主义还是实用主义，庆祝结婚纪念日都是非常必要的事情。策划结婚纪念日又让人感到兴奋，又有些不知所措，因为这么特殊的日子，我们到希望能够让它尽可能地完美。如果实在是想不出什么好的方案，就继续阅读下文，找一些灵感吧。1、回到过去庆祝周年纪念最好的方式就是回到过去，许下誓言交换戒指的地点、婚礼宴席的场地、新婚之夜的酒店……回到这些充满浪漫和回忆的地点，感受彼此不变的真心和情谊。2、一起吃庆祝蛋糕无论是月光下的海滩还是约会的公园，找一个独具意义的地方，在最浪漫的地方一起分食庆祝蛋糕。3、进行第二次蜜月开心的时光总是飞逝而短暂的，新婚蜜月太遥远，不妨趁周年纪念的契机再去一次二人蜜月。4、安排适当的活动大多数夫妇会一起吃饭庆祝周年纪念日，饭后不妨去看场电影或听场音乐会，如果方便的话也可以在外面过夜哦！5、制造惊喜惊喜是平淡生活不可或缺的调味剂，在周年纪念日这天制造惊喜，一定会让你们更加难忘。6、互送礼物女性是一种感性的动物，只要一束花、一个拥抱以及一件小礼物就能俘获她的芳心，其实男人也是一样。互相准备一些贴心的浪漫小礼物，就能增加不少情趣和爱意。7、情侣纹身个性时髦的夫妇不妨在周年纪念日这天纹上爱的纹身，无论对自己还是对两人都有着特殊的意义。

【分开居住】      当女人嫁到男方家的时候，有的家庭是一家人住一起。就是和男方的父亲母亲住在一个屋檐下。这样天天见面，生活当中难免会有一些琐事，进而产生摩擦。如果是分开居住的话，起码每天不用为家庭的这些琐事所牵绊，这样产生的摩擦就会大大的减少，因此根据自己家的情况，适当的与长辈分开居住为宜。【相互尊重相互理解】      人与人之间都是有远近亲疏的，所以当两个人在一起的时候，重要的是对对方的尊重与理解。这是人之间交流的根本。显然婆媳之间关系密切，更需要相互之间的理解与尊重，凡事晚辈多让一些长辈，长辈也要多理解晚辈，这样相处下来两人就会少了非常多的矛盾了。【多礼让长辈】       中国自古就有尊老爱幼的传统，这也是中国的一种传统美德！所以说不仅仅是现在的人要这样做，古代人也是这样做的。所以当我们处理与婆婆的关系的时候，我们要尽量的让着她，有理的让着她，没理的依情况也适当的让着她，毕竟老人老的时候，有一些行为习惯是改变不了的，与其发生矛盾争吵，不如尽量的去适应与忍让一下。【让老公从中调解】       在传统的婆媳关系中，对与媳妇来说，老公是他的支柱。而对于母亲来说，儿子是他的支柱。所以男人在中间就扮演了一个中间人的角色。一旦发生矛盾的时候，就可以让他在中间进行调解矛盾。如果婆媳之间都不肯认错，这时就要看男人的智慧了。【婆媳之间多沟通】       婆婆与媳妇之间由于基本上会天天见面，如果你是住在一起的话。因此沟通交流就显得尤为的重要了。当然了人说话一般都是嘴比脑子快，有的时候说的太快，没有经过大脑的思考就说出去，有的时候就容易造成婆媳之间的一种矛盾。所以当两人进行沟通的时候，把话想清楚一些再说更合适。【不要在外面说婆媳之间的矛盾】       当两个人发生矛盾或者有些不愉快的时候，这时候千万不要对不是家庭成员的人说，因为如果把你们俩人的这种矛盾说出去的话，不仅当婆婆的感觉不爽，如果是婆婆说你，你在外面也会感觉不愉快，所以当有矛盾的时候，最好把战火点到家庭这里为止，不要再说给第三方的人。这样才能缓解双方的矛盾。

或许，有的人认为精神出轨没有出轨之实，也就无需大惊小怪。事实上，这是大错特错的。许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方兴趣减淡甚至产生厌烦、厌恶心理，影响到夫妻的生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。常找借口不回家，在家也宁愿独处夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。如果另一方习惯于晚饭后看电视，那他(她)就玩电脑或是找个借口去干别的事。就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐。有些夫妻遇到这种情况，以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处有精神出轨的一方，内心之中会有移情别恋的对象，他(她)的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。拿对方跟他人比，看对方啥都不好在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，故意挑刺，即使对方刻意表现，也总是如不了他(她)的意，明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。不愿将就对方，惹急了就不理不睬很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他(她)也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。记不清对方生日，送礼物也只是敷衍夫妻一方精神出轨了，即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。所以，常常忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也只是敷衍一下。对对方的情绪反应显得冷漠有了精神出轨的一方，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他(她)不高兴，你悲伤他(她)无动于衷。内心常有小秘密，不愿与对方分享有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边实质性的出轨，可能只是为性，而精神出轨，则更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避

一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信......在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责。尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。还有两意。第一个意是诚意。保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。三A计划分别是：第一Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。第二Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三Appreciation，相互欣赏。每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。

方法/步骤求复合第一步冷静：急急的求复合应该是不行的，对方还没有在不快中走出来，复合自是没得说，所以，求合第一步要冷静下来是真的，比如站在自己的角度想想，自己可以接受一个什么样的复合，不纠缠第一步。给她距离：突然的不求，不纠缠，对方也喘口气，各自冷静一下，偶尔问一声还好吗。。几天之后的还好吗，真的可以平息怒火。分析原因：感觉这才是最主要的，为什么会分手，误会还是真的有问题，大问题还是小问题，复合还有没有意义，是真爱还是不甘，最重要的，爱是两个人的事，就算自己喜欢，对方是不是真的不喜欢自己这样的类型，真不合适，就算了。求复合的姿态：认个错。感觉还是想复合，那就有个态度，分手闹起来总不会一个人就百分百的都对，就算感觉自己是对的，也要承认自己还是有错的，道个歉：真诚些，在某个地方我真的是错了，就算以后我们不是恋人了，我还是很珍惜这段时光，做个朋友，以后有什么需要我的，你只算说话。。展示不一样的自己：还联系，不要太多，不能象恋人那么多，定时的，很准时的一个月，半个月，对方会感觉到这个习惯，除了关心对方，开始偶尔说起自己，又有什么成绩了，去哪里玩了。。。水到渠成：当对方不再有敌意，或者说起又有什么好玩的了，如果感觉对方有兴趣，试着约一下，如果对方心里慢慢感觉你其实还是不错的，怎么也曾经好过，总有些心软，感觉人还是旧的好，只是朋友见个面，又没有说复合，也许就答应了呢，慢慢来，慢慢来。幸福就象花儿一样：幸福象花儿一样，要好好呵护，花儿要阳光，爱要真心，走心的爱才走得远。。。最后祝这位友得到幸福。

你以为自己怀才不遇? 非也，只系天下老板都唔钟意有才的人，因为有才的人由古至今都系老板的眼中钉，根据两位打了30年工的管理层观察，以下正是一大堆老板钟意升废人的原因︰ 1.废人等于傀儡，容易掌控 2.唔怕废人夺权 3.废人自知废，唔会对住老板声大大 4.既然系废人，加人工都悭返 5.废人唔钟意做嘢，只钟意点人做嘢，符合老板只睇结果的性格 6.反之有才的人自以为是，好多时态度乞老板憎 7.有才的人唔知足，成日觉得对公司好大贡献，公司冇咗佢唔得 8.有才的人成日R人工 9.有才的人成日拉大队劈炮，扰乱军心 10.有才的人一般都觉得老板唔识管理，挑战老板底线

比尔·盖茨说，这两本他非常喜爱的书深深影响了他的世界观。比尔·盖茨2018年最喜爱的两本书，都在试图为我们“解释为何世界正在变得越来越好”。这位微软前首席执行官在Reddit网站的一场AMA（Ask Me Anything，意为你可以问我任何问题）问答活动上介绍道，这两本书分别是安娜·罗斯林·罗朗（Anna Rosling Ronnlund）、奥拉·罗斯林（Ola Rosling）及汉斯·罗斯林（Hans Rosling）三人合著的《事实真相》（Factfulness）以及史蒂芬·平克（Steven Pinker）的新作《当下的启蒙》（Enlightenment Now: The Case for Reason, Science, Humanism, and Progress）。此外，他还称赞这两本书都“很惊艳”且“可读性很强”。《事实真相》将于今年4月3日出版。在书中，作者概述了十个使我们把世界想得比事实情况更糟的直觉性因素。《事实真相》一书的作者之一是汉斯·罗斯林，他原是瑞典卡罗林斯卡学院的国际卫生学教授，于2017年2月去世，这本书是他利用生前最后几年时间写就的。他说自己“穷尽一生与那令人绝望的愚昧做斗争”，而写这本书就是“最后一战”。该书的另外两名合作者奥拉·罗斯林和安娜·罗斯林·罗朗，分别是他的儿子和儿媳。比尔·盖茨称这本书是“一本不可或缺的指南”，“它能帮助人们认清世界”。当下的启蒙》已于今年2月出版，该书的观点与《事实真相》相似：总的来说，人们的生活正在变好。比尔·盖茨在自己的博客上称，这本书是他近十年来读过的最好的一本书。作者史蒂芬·平克是哈佛大学的一位认知心理学家。这本书以十五个章节的篇幅，列举了历史上人类在各个领域的进步，比如全世界的人均智商正稳步提升，比起几十年前，人们因工作丧命的几率也下降了很多。比尔·盖茨写道：“因为太爱这本书了，所以我细细研读了一番。但我认为，对于大多数人而言，这本书可以毫不费力地读下来。作者在书中分享了海量的信息，而且写作的方式引人入胜，令人印象深刻，也易于读者理解消化。”比尔·盖茨此前曾在《时代》周刊上发表评论文章，称“总体而言世界正在变得越来越好”，文中就引用了全球贫困率下降的事实。《当下的启蒙》目前是亚马逊上最为畅销、读者最多的书籍之一，《事实真相》的预览章节也收获了读者的一片叫好。一位读者在书评网站Goodreads上写道：“《事实真相》一书提供了基于数据的真实信息，它教会我们如何更好地使用信息。这本书语言直白，内容真实，（读完这本书后）我感觉自己拥有了前所未有的强大力量。”

心理学家认为，判断男女两个人是否适合“牵手”，应考虑以下10个因素。　　第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。　　第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。　　第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。　　第四、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调“双方”)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。　　第五、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。　　第六、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。　　第七、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他所接纳。　　第八、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。　　第九、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。　　第十、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的

1.身高过矮/过高2.身材肥/瘦3.脸不好看4.皮肤太黑/白5.脸上有痘痘/皱纹6.智商太低/太高7.工资太低8.家里没车9.家里没楼10.头发太少11.过分内向/外向12.不够幽默13.不够成熟稳重14.不浪漫15.无责任感16.疑心太重17.自私 以自我为中心18.骗人19.不良嗜好：吸烟、饮酒、赌博20.大男子主义/大女人主义有个女生和我说过，不爱一个人，就算他有多好都没有用，但是爱一个人，就只有一个理由，就是“我喜欢你”21.不会打扮自己的和太会打扮自己的22.不爱干净，生活邋遢

生活中，我們常常發現這樣的現象：男人喜歡獨占電視遙控器不斷變換頻道，而女人不介意觀看哪個頻道。壓力之下，男人喝酒做糊塗事，而女人則吃巧克力或逛商店。女人批評男人不敏感，不體貼，不愛說話，很少表達愛意，而男人批評女人不會讀路標，廢話連篇……男人認為男人是最理智的，而女人認為女人才是。男人與女人為什麼會分手？一個男人的生物衝動是向一個女人提供她需要的東西而證明他的成功。讓女人欣賞他的努力，如果她滿意，他就感到滿足。如果她不覺幸福，他就會感到失敗，認為是因為他不能向女人提供足夠的東西。男人常說「我從來沒有讓她感到幸福」，這是一個充足的理由，是使一個男人離開一個女人轉向另一個自己能夠滿足的女人的理由。沒有誰好誰壞的問題，只是不一樣而已，由於男女大腦工作方式的不同，使男女之間因為誤解而出現了許多悲劇，他們在所著的書《亞當的腦，夏娃的腦》中做了有趣的解釋，如果知道了彼此不同的思維方式，我們再也不必因為相互的誤解而最後不得不向對方說「對不起」了。女人離開男人，不是因為她們不滿足男人所提供的東西，而是因為他們感情不合。她們想要的是愛情、浪漫和交流，而他們需要的是女人告訴他他所提供的是最好的。因此，一個男人需要耐心點，多數情況下，只需要聽女人講而不必發表任何意見。

她今天甜甜的上我的节目。说到自己的男神，流口水了！还是要谢谢，她煲了凉水，带来节目给我！在节目里，我们说了很多约会男神的事情，她还给了一点提示给男神呢！但，成功吗？在节目里，她决定发了今晚约会的信息，紧张！

爱爱的地方只有在房间吗？你有试过别的地方吗？！她说她自己还是处女！我信！你呢？！哈哈今天的话题听起来有点脸红，但是，你自己听听吧！我会选择重听，再重听！好笑到！今天的女主角 ：Adeline

情人节不是擒人节！情人节可以送花，可以送戒指，可以送一层楼，但是不一定要把自己的身体送给另一半哦！今天嘉宾有台湾艺人陈诗莹。她，今天也说了很多！要离开台湾的家，嫁到来马来西亚，的确要很大的勇气！但是，她还是为了爱，豁出去！

今日年初一，苗苗上节目大爆性艳遇。而且还是鬼佬哦！节目没冷场而且我问了一个问题你最想和谁看三级片？没想到她现场打了一个电话给她！在节目的最后，《ShowHand》我们玩飞机杯！

情人节要到啦！那天他/她答应和你一起约会，是不是一定代表有机会呢？傻傻的我和你，听了她的访问后，就会。。。我的第一个嘉宾 Jassmine 高祯瞳每首节目里的歌曲都是我特别挑选的哦！希望你会喜欢。+ Ryan https://www.facebook.com/ryanstage.my/+ Jassmine 高祯瞳 https://www.facebook.com/jassminekho/我喜欢她，她当然也知道。没想到那天问她，可以当ONE MAN SHOW的第一位嘉宾吗！没想到她说: I DO这对我来说，我的第一次就给了她！嘻嘻！