來自馬來西亞的女神林明禎，不但擁有傲人的34E上圍，更有深邃的腹肌，讓男生迷戀之餘，女生也是羨慕不已！熱愛運動的林明禎多年來都維持美胸，即使經常做運動也可以「瘦身不減胸」，以下的美胸健身技巧及飲食習慣，無論是大胸部還是小胸部的女性也要學起來！

林明禎瘦身不瘦胸秘訣1： 吃牛油果助修身又豐胸

想練出肌肉量，光只有運動當然是不夠！林明禎透露自己平日會自製牛油果料理，早餐會將牛油果融入日常飲食。「我會將牛油果加蜂蜜或是麥片一起吃，有時候也會將牛油果磨成泥當果醬般塗在麵包上。」牛油果營養價值高，含有豐富的蛋白質與維生素，不但好吃同時也是知名豐胸食材，同時對於健身也有助。

林明禎瘦身不瘦胸秘訣2： 運動後按摩胸部維持漂亮胸型

擁有女生稱羨的34E豐滿上圍的大馬女神林明禎到底怎樣兼顧完美身材呢？她透露自己除了會做一些擴胸運動加強胸部附近的肌肉群，也會利用健身房裡的夾胸運動機作為輔助，維持胸型完美度。運動後沖澡時也會勤勞按摩胸部，將胸部往上按摩拉提，維持不下垂又堅挺的漂亮胸型。

林明禎瘦身不瘦胸秘訣3： 全身包緊做運動逼出汗水

當大家以為大馬女神運動時一定穿上火辣sport bra時，原來林明禎自己私下在健身房運動時，會穿上長袖運動衣或外套，將全身包緊緊的。目的是逼出更多汗水，加速運動成效。想快速瘦下來，或是本身代謝差的人不妨試試這一招！