恐怖情人有征兆吗？
香港精神科专科医生许龙杰说，平时可能好好人，但当身处一段intense relationship，特别是男女关系，容易因爱成恨，导致出现不稳定情感状态而做出非理性行为。

所谓的恐怖情人通常有以下特征：
1. 控制慾强：不仅要求百分百了解对方的行踪，还要完全掌控通讯软体的讯息。不准和其他异性单独会面，并过度要求对方配合；
2. 低度社会支持：内心的不安导致自我放弃，在感情路上受挫会选择玉石俱焚的方式来解决；
3. 暴怒情绪化：有酗酒、吸食毒品或交友复杂等状况，或有暴力倾向；
4. 疑心重：没有安全感，一旦另一半跟异性有接触，就会开始质疑；
5. 经常恐吓或以死相逼

台湾谘商心理师才炜民认为，分手的感受概括了生气、自责、懊悔、悲伤……许多的情绪一下子涌上，可以让人陷入一种不稳定的状态。恐怖情人因缺乏面对压力及挫折的弹性，所以无法将重心转移的新的生活目标上，而只是钻牛角尖想着失去的单一原因。当一个人用愤怒填补心中的空洞，想着：“你利用我，让我受伤，所以我要伤害你！”这样很容易扭曲了思考。一开始，这股愤怒让原先受伤的人可能为此精神振奋，试图使得对方屈服以获得一时的目标感。但是这种一心满足自己的慾望，不顾他人感受的思维，其实也是有类似反社会人格的特质。

如何与恐怖情人说bye bye？
1. 慢慢疏远：降低约会次数，理由尽量减少伤害性（例如：家人生病要照顾，工作较忙）。
2.分手的时间与地点：最好是白天；地点最好是公开、安静、明亮，有旁人但不会干扰谈话的地方；最好有朋友或亲人相伴，请他们在离地点不远的地方等你。
3. 控制自己的言行情绪：千万不要以言语或行动激怒对方，避免悲剧的发生。
4. 预备安全计划：若受到骚扰或被暴力对付，即时求助专家或报警。
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