“睡觉” 有多重要?!

1. 睡眠让您的心脏健康

2. 睡眠可能有助于预防癌症

3. 睡眠减轻压力

4. 睡眠减少炎症

5. 睡眠让你更加警觉

6. 睡眠可以改善你的记忆力

7. 睡眠可能会帮助你减肥

8. 小睡使你“更聪明”

9. 睡眠可以减少你的抑郁风险

10. 睡眠有助于身体自我修复